Как приятно пахнуть духами ,а не сигаретами.

[Ирина Паршутина]

ПРивет всем не курящим !
Стаж курения -26 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- от 15 шт но больше пачки не выкуривала ни когда.
Зачем решили бросить -красота и здоровье.
Причины отказа от курения - здоровье, запах ,красота и т.д
Попыток бросить- это пятая и надеюсь последняя.
Бросал(а) с использованием метода- сила воли плюс желание
Причины прошлых неудач- очень много прибавляла в весе.
Сейчас бросаю с помощью Алена Карра
Ну и немного от себя, а лучше много -Ну и ещё раз всем приветик, Меня зовут Ирина. Вот решила вступить в ваши ряды и за вашей поддержкой,потому что очень хочу что бы пятый раз был действительно последний. Докурилась до болячек ,врачи уже два года назад начали говорить что бы я бросила курить,а то дальше будет хуже. Но мы ведь до последнего всегда терпим. Давление стало до 180 на110 и пульс 123 подниматься и что то страшно стало. В прошлом году с марта стала питаться правильно и по часам. Похудела на 16 кг,и в этом году решила пора бросить курить. 19 апреля посмотрела фильм Алена Кара и утром 20 проснулась не курящим человеком. Первые две недели было хорошо и позитивно,а потом что то всё хуже и хуже. Очень сильно заедаю, уже плюс три кг. Приснился вчера сон ,но даже во сне сделала три затяжки и выкинула стало противно. Самое интересное что мне легко когда муж дома и ходит курить, я хожу с ним на балкон и мне не хочется курить потому что от него так плохо пахнет и я начинаю ему выносить мозг по поводу курения. Я понимаю что это не правильно,но мне так легче и придаёт немного сил держаться. Как же всё таки клёво пахнуть духами а не пепельницей.

 

[багира черная]

Привет, добро пожаловать, молодец, я тоже иногда выхожу с мужем на балкон, муж курит, а меня начинает немного подташнивать, и мысль как я могла так много лет курить? Если что пиши, поможем

 

[Кисуля64]

ПРивет всем не курящим !
Стаж курения -26 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- от 15 шт но больше пачки не выкуривала ни когда.
Зачем решили бросить -красота и здоровье.
Причины отказа от курения - здоровье, запах ,красота и т.д
Попыток бросить- это пятая и надеюсь последняя.
Бросал(а) с использованием метода- сила воли плюс желание
Причины прошлых неудач- очень много прибавляла в весе.
Сейчас бросаю с помощью Алена Карра
Ну и немного от себя, а лучше много -Ну и ещё раз всем приветик, Меня зовут Ирина. Вот решила вступить в ваши ряды и за вашей поддержкой,потому что очень хочу что бы пятый раз был действительно последний. Докурилась до болячек ,врачи уже два года назад начали говорить что бы я бросила курить,а то дальше будет хуже. Но мы ведь до последнего всегда терпим. Давление стало до 180 на110 и пульс 123 подниматься и что то страшно стало. В прошлом году с марта стала питаться правильно и по часам. Похудела на 16 кг,и в этом году решила пора бросить курить. 19 апреля посмотрела фильм Алена Кара и утром 20 проснулась не курящим человеком. Первые две недели было хорошо и позитивно,а потом что то всё хуже и хуже. Очень сильно заедаю, уже плюс три кг. Приснился вчера сон ,но даже во сне сделала три затяжки и выкинула стало противно. Самое интересное что мне легко когда муж дома и ходит курить, я хожу с ним на балкон и мне не хочется курить потому что от него так плохо пахнет и я начинаю ему выносить мозг по поводу курения. Я понимаю что это не правильно,но мне так легче и придаёт немного сил держаться. Как же всё таки клёво пахнуть духами а не пепельницей.

Привет!!!Умничка,абсолютно правильное решение!!!!Главное не расслабляйся,сама же понимаешь,что это труд.Советую вступить в стодневку,в группе всегда поддержат,если плохо на душе,да и в группу,,Нежральня,,,раз боишься поправиться.Вперёд, удачи!!!

 

[Льоня]

Поздравляю! У Вас очень сильна сила воли и вы на верном пути, наслаждайтесь независимостью и отмечайте по ощущениям улучшения по здоровью, это прибавляет сил и вдохновения, и мне кажется что лучше немного поправиться чем так рисковать

 

[Slavena]

Не надо мужу мозги выносить. Ни к чему хорошему это не приведет. Лучше своим примером доказать, что бросить курить вполне возможно. А уж когда похорошеете, тогда муж и сам задумается о бросании. При такой красивой жене, пахнущей духами, и самому захочется соответствовать. Удачи Вам и легкого бросания!

 

[Марсианка]

ПРивет всем не курящим !
Стаж курения -26 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- от 15 шт но больше пачки не выкуривала ни когда.
Зачем решили бросить -красота и здоровье.
Причины отказа от курения - здоровье, запах ,красота и т.д
Попыток бросить- это пятая и надеюсь последняя.
Бросал(а) с использованием метода- сила воли плюс желание
Причины прошлых неудач- очень много прибавляла в весе.
Сейчас бросаю с помощью Алена Карра
Ну и немного от себя, а лучше много -Ну и ещё раз всем приветик, Меня зовут Ирина. Вот решила вступить в ваши ряды и за вашей поддержкой,потому что очень хочу что бы пятый раз был действительно последний. Докурилась до болячек ,врачи уже два года назад начали говорить что бы я бросила курить,а то дальше будет хуже. Но мы ведь до последнего всегда терпим. Давление стало до 180 на110 и пульс 123 подниматься и что то страшно стало. В прошлом году с марта стала питаться правильно и по часам. Похудела на 16 кг,и в этом году решила пора бросить курить. 19 апреля посмотрела фильм Алена Кара и утром 20 проснулась не курящим человеком. Первые две недели было хорошо и позитивно,а потом что то всё хуже и хуже. Очень сильно заедаю, уже плюс три кг. Приснился вчера сон ,но даже во сне сделала три затяжки и выкинула стало противно. Самое интересное что мне легко когда муж дома и ходит курить, я хожу с ним на балкон и мне не хочется курить потому что от него так плохо пахнет и я начинаю ему выносить мозг по поводу курения. Я понимаю что это не правильно,но мне так легче и придаёт немного сил держаться. Как же всё таки клёво пахнуть духами а не пепельницей.

Привет тёзка,держись,молодец,что решилась, у нас с тобой много общего, одинаковый стаж курения,у обеих пятая попытка,также бросила из-за болезней,муж тоже курит,в весе тоже прибавляла и это был повод,начать опять курить,в общем,одни схожести)

 

[Карась]

ПРивет всем не курящим !
Стаж курения -26 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- от 15 шт но больше пачки не выкуривала ни когда.
Зачем решили бросить -красота и здоровье.
Причины отказа от курения - здоровье, запах ,красота и т.д
Попыток бросить- это пятая и надеюсь последняя.
Бросал(а) с использованием метода- сила воли плюс желание
Причины прошлых неудач- очень много прибавляла в весе.
Сейчас бросаю с помощью Алена Карра
Ну и немного от себя, а лучше много -Ну и ещё раз всем приветик, Меня зовут Ирина. Вот решила вступить в ваши ряды и за вашей поддержкой,потому что очень хочу что бы пятый раз был действительно последний. Докурилась до болячек ,врачи уже два года назад начали говорить что бы я бросила курить,а то дальше будет хуже. Но мы ведь до последнего всегда терпим. Давление стало до 180 на110 и пульс 123 подниматься и что то страшно стало. В прошлом году с марта стала питаться правильно и по часам. Похудела на 16 кг,и в этом году решила пора бросить курить. 19 апреля посмотрела фильм Алена Кара и утром 20 проснулась не курящим человеком. Первые две недели было хорошо и позитивно,а потом что то всё хуже и хуже. Очень сильно заедаю, уже плюс три кг. Приснился вчера сон ,но даже во сне сделала три затяжки и выкинула стало противно. Самое интересное что мне легко когда муж дома и ходит курить, я хожу с ним на балкон и мне не хочется курить потому что от него так плохо пахнет и я начинаю ему выносить мозг по поводу курения. Я понимаю что это не правильно,но мне так легче и придаёт немного сил держаться. Как же всё таки клёво пахнуть духами а не пепельницей.

Ого, 26, у меня и то меньше. 2 недели, точно такая же история была. Позабавило ваше развлечение с мужем)

 

[Natallia]

Привет! Сейчас срок у тебя такой. 26-34дней у многих накатывает. Про держись, это не в последний раз, но такого сильного как в месяц состояния у меня пока еще не было. Удачи! Бросить не сложно, главное настроение и четкая позиция в этом вопросе.

 

[lenyssya25]

Привет! Сейчас срок у тебя такой. 26-34дней у многих накатывает. Про держись, это не в последний раз, но такого сильного как в месяц состояния у меня пока еще не было. Удачи! Бросить не сложно, главное настроение и четкая позиция в этом вопросе.

А у меня к двум накатило,еле себя сдержала,а до этого все было хорошо,видимо у всех по разному.Но мы все сможем и преодолеем,еще чуть-чуть и Эверест))))

 

[lenyssya25]

Держись!Все проходит и это пройдет!Просто тупонекури!Нам наркошам никотиновым ничего более не остается!Удачи!

 

[Elmira]

ПРивет всем не курящим !
Стаж курения -26 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет- от 15 шт но больше пачки не выкуривала ни когда.
Зачем решили бросить -красота и здоровье.
Причины отказа от курения - здоровье, запах ,красота и т.д
Попыток бросить- это пятая и надеюсь последняя.
Бросал(а) с использованием метода- сила воли плюс желание
Причины прошлых неудач- очень много прибавляла в весе.
Сейчас бросаю с помощью Алена Карра
Ну и немного от себя, а лучше много -Ну и ещё раз всем приветик, Меня зовут Ирина. Вот решила вступить в ваши ряды и за вашей поддержкой,потому что очень хочу что бы пятый раз был действительно последний. Докурилась до болячек ,врачи уже два года назад начали говорить что бы я бросила курить,а то дальше будет хуже. Но мы ведь до последнего всегда терпим. Давление стало до 180 на110 и пульс 123 подниматься и что то страшно стало. В прошлом году с марта стала питаться правильно и по часам. Похудела на 16 кг,и в этом году решила пора бросить курить. 19 апреля посмотрела фильм Алена Кара и утром 20 проснулась не курящим человеком. Первые две недели было хорошо и позитивно,а потом что то всё хуже и хуже. Очень сильно заедаю, уже плюс три кг. Приснился вчера сон ,но даже во сне сделала три затяжки и выкинула стало противно. Самое интересное что мне легко когда муж дома и ходит курить, я хожу с ним на балкон и мне не хочется курить потому что от него так плохо пахнет и я начинаю ему выносить мозг по поводу курения. Я понимаю что это не правильно,но мне так легче и придаёт немного сил держаться. Как же всё таки клёво пахнуть духами а не пепельницей.

А в прошлый раз когда бросали , набрали вес потому что заедали?

 

[Ойген]

две недели это хорошо. Теперь надо закрепить результат. Знать, что это наркомания, и обратной дороги нет. Курить будет хотеться еще долго. Не жди такого, что наступит окончательное избавление и полное счастье. Накаты будут, и к ним надо быть готовым. Побеждать накаты один за другим. С каждым разом, когда справишься с желанием покурить, ты станешь вдвое сильнее, а последующий накат станет вдвое слабее, и т.д.

 

[ТишеНа]

Пять - это хорошее число, так что настраивайтесь на хороший результат!
А по поводу зажоров - попробуйте считать каллории того, что Вы едите, сейчас очень много программок и в сети, и на смартфонах, где можно с легкостью это делать, будете в дефиците каллорий - ни за что не поправитесь! и пейте больше воды, вчера прочитала, что это и от зажоров помогает, и очищает организм от последствий никотиновой зависимости.

 

[мариха]

Ирина, держись, дальше будет легче)

 

[Ромка - 77]

Ирина Паршутина,

 

[Ромка - 77]

Ирина Паршутина,

 

[Ромка - 77]

Ирина Паршутина,

 

[Ирина Паршутина]

Доброе утро всем! Спасибо всем за поддержку ! Я постараюсь выдержать всё. Сегодня опять плохо спала,крутит ноги и температура держится уже неделю 37. Наверно кака никотиновая вся выходит,завтра иду к врачу потому что и боли в грудине бывают. Что то когда в прошлые разы бросала такого не было. Первый раз бросила в 20 лет когда была беременна,был токсикоз только на курево. Не курила больше года,потом стресс и бам я опять курящая. Зато сыну 21 год и он не курит. Потом из за сына, он захотел что бы я бросила 10 лет назад. И я сделала это ,и не курила 8 месяцев, и не хотела, и при том бросила очень легко. Даже спокойно ходила на работе с девчонками в курилку ,они издевались но мне было всё равно. Единственное я очень прибавляла в весе ,мне говорили подожди всё восстановится. Но уже почти 90 кг для меня было страшно. И опять я стала курильщиком. Ну и 2 раза бросала недавно 4 года назад , и 2 года назад и оба раза по 2 месяца не курила. На здоровом питании сижу с прошлого года ,готовилась к бросанию ,но почему то все равно хочется что нибудь жирного или сладкого. Всем тоже желаю удачи в бросании. Все таки как ни крути а быть не курящим это очень клёво. Рома извини что сразу не ответила ,ещё разбираюсь где что и куда нажимать.Мне очень приятно за вашу поддержку.

 

[Ромка - 77]

Ирина Паршутина, ни чего страшного, лишь бы тебе комфортно было!

 

[Alex Kukota]

Молодец! Так держать!