Сила воли лвл ап

[PositiveOne]

Стаж курения
18
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5 пачек в неделю/14 день
Зачем решили бросить
Организм просит воздуха.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3437
Попыток бросить
бесчисленное множество, по сути, выкурив последнюю сигарету за день я бросал до утра, как минимум).
Бросал(а) с использованием методик
А.Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
плохая память)
Причины прошлых удач
Спорт
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Карр больше не работает, химия для слабаков, эл. сигареты не нравятся, физиотерапевтам не доверяю что-то).
Ну и немного от себя, а лучше много
Где то в подвалах есть мой старый дневник, я не вел его, но тогда почти справился. Подымать его(дневник) думаю нет смысла, каждая попытка - это новая история. Сейчас мне отчаянно перестало хватать энергии и воздуха. Падают результаты и в плавании, и на велике, и... везде пожалуй). Никто не молодеет - это понятно, но как то резко сдал, в последнее время. Непорядок!) Снова надо брать себя в руки).
ЗЫ постараюсь не забросить дневник, как в прошлый раз, честно.

 

[PositiveOne]

О, а я уже не курю 7 дней 20 часов и 22 минуты, мне уже пора перейти в "неделю"! Так, для статистики, ничего нового для меня эта первая неделя не принесла:
- на работе - делаю вид, что работаю;
- за рулем - автопилот;
- в бассейне всю разминку безуспешно пытаюсь откашляться и включиться, в итоге так и "разминаюсь" до конца тренировки);
- дома я и раньше не курил и пока на удивление ни на кого не сорвался)). К тому же прав таки Карр, я и раньше на них срывался, что бы пойти накурится - 100% про меня.
В целом - все очень ок. Через час еду в басей, надеюсь что сегодня уже получится что-то большее, чем просто отбывать номер, а то молодежь на дорожке воспряла духом)), но даже если и нет, то сильно не расстроюсь - торопится некуда.

 

[Artemida]

- за рулем - автопилот;

у меня с рулём вот как то не очень сейчас, задела машину....вечно задеваю бордюры, никогда такого не было, даже когда "зелёная " была. За рулём я 11 лет. Сейчас стараюсь лишний раз за руль не садится , что и всем советую, бросающим )))


С неделей тебя!

 

[Merida]

PositiveOne, привет!
А что значит название твоего дневника?

 

[PositiveOne]

у меня с рулём вот как то не очень сейчас, задела машину....вечно задеваю бордюры, никогда такого не было, даже когда "зелёная " была. За рулём я 11 лет. Сейчас стараюсь лишний раз за руль не садится , что и всем советую, бросающим )))


С неделей тебя!

Спасибо. Видно дело в том, что мужики(некоторые так точно) не воспринимают вождение, как перемещение из точки А в В, я лично уже минут через 10 начинаю подпитыватся адреналином и выхожу из "тумана", хотя есть небрежность, не без того. Стажа 17 лет.

 

[PositiveOne]

PositiveOne, привет!
А что значит название твоего дневника?

Что пора переходить на иной уровень. level up - это поднятие уровня в игрушках). Учитывая количество сопутствующей "бросанию" инфы, программ для телефонов с достижениями и.т.п. процесс напоминает "прокачку" персонажей в рпг, только "качаешь" себя).

 

[Merida]

level up

Ой, ну дая сегодня чуть притормаживаю тоже
Удачи тебе!

 

[PositiveOne]

эээ... что-то не разберусь: как ставить лайки?))

 

[Merida]

эээ... что-то не разберусь: как ставить лайки?))

там какое то определенное кол-во сообщений набрать нужно и появится кнопочка, напиши еще

 

[PositiveOne]

там какое то определенное кол-во сообщений набрать нужно и появится кнопочка, напиши еще

а, ок тогда, мне, на самом деле, и так не трудно "спасибо" сказать.
Спасибо.)

 

[Merida]

химия для слабаков

Я не согласна! Химия отличный помощник, даёт больше шансов на успех

 

[PositiveOne]

Я не согласна! Химия отличный помощник, даёт больше шансов на успех

Возможно, но мне кажется, это как агонию продлевать, а тут раз и все - бросил).
ЗЫ вот еще музыка очень включает, ритмичная, я после обеда совсем уж было в закат начал уходить, но включил подкасты LADY WAKS - работают, как водитель ритма для сердечника, мозг расшевелился).

 

[Merida]

агонию продлевать

Наоборот гасят) ну хозяин барин

 

[Merida]

PositiveOne, а зачем ты в старте если уже 8 дней ни ни, а? В неделю тебе ннннада

 

[Ли Марголис]

PositiveOne, дерзай, Денис! У тебя все получится! "Только смелым покоряются моря"..

 

[PositiveOne]

Больших нервов день сегодня. В руках себя должен держать я.

 

[Merida]

PositiveOne, привет! А что случилось?

 

[Olenka15]

PositiveOne,

Больших нервов день сегодня. В руках себя должен держать я.

держим себя в руках вместе....еще чуть чуть и все коту под хвост..как чувствую!

 

[Merida]

PositiveOne, Денис, если совсем плохо будет, ты зови не стесняйся)) поможем

 

[PositiveOne]

Та я не жалуюсь, а констатирую. В темную полосу вхожу, судя по всему. Курить не буду, хотя накатывает иногда, точно знаю - покурю и ко всем проблем прибавится еще одна, совсем необязательная.