Стаж курения
С 12 лет до 28, затем 3 года не курил, потом сорвался и опять закурил на 4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-7, 10
Почему решил(а) бросить
Вопрос конечно риторический. Скорее всего потому что захотел еще раз попробовать, смогу или нет
Попыток бросить
В первый раз одна, потом тоже одна
Бросал(а) с использованием методик
Мотиваторы, свои собственные, созданные как условный рефлекс, с помощью мозга
Причины прошлых неудач
Никто не виноват, не было достаточно нужно вот и не бросал.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, если так можно назвать
Ну и немного от себя, а лучше много
Никто и никогда не сможет Вам помочь бросить. Никто и никогда. Подержать да могут, а помочь нет. Только ты сам остаешься с этой проблемой наедине, если конечно для тебя это проблема. Для меня лично это не было проблемой, я курил потому что хотел курить, мне нравилось это. Нравился запах (это запах остался еще с детства, когда к нам приезжала любимая родня и все мужики выходили курить и я с ними. Вот Вам первый условный рефлекс из за которого многие начинают курить) сама специфика, аксессуары и все с этим связанное. Особого ухудшения я не ощущал, все так же бегал и занимался спортом, мышцы так же росли, дыхалка так же работала. Все норм было.
Но потом я задумался, это случилось как раз перед зачатием первого ребенка. Я подумал, а имею ли я право из за своей слабой воли лишить ребенка каких то качеств или наградить его какой то болезнью? Нет сказал я себе если есть вероятность того что курение может повредить я просто брошу курить и буду по крайней мере знать что я все сделал для того чтобы мой ребенок родился здоровым. Да был хороший мотиватор очень сильный который я сам создал, но об этом позже.
Все прошло хорошо дочь родилась здоровой и я бросил курить за полгода до ее зачатия. И потом не курил еще три года. А потом закурил, просто так получилось. Обычно это случается когда человек остается один на один со своими проблемами я имею ввиду уже взрослых людей у молодежи другие проблемы и Вы все об этом знаете. И здесь тебе тоже никто не поможет ты ищешь решение проблемы а ее нет и тогда твой организм вспоминает что можно покурить это вроде как помогает и ты начинаешь искать поводы покурить потому что ты один и тебе никто не помогает...
... Прошло 4 года и я решил бросить снова, появились другие мотиваторы которые я опять создал искусственно но все шло к этому поэтому я просто воспользовался ситуацией и бросил внутри себя. сейчас не курю 3 дня но я то знаю что бросил и не буду пока курить, потому что мне это не надо. Именно это нужно решить каждому чтобы после бросания остаться тем же человеком, а не неврастеником или изгоем с никуда негодными поступками и нервами. Каждый должен решить НАДО ЭТО ЕМУ ИЛИ НЕТ? И вы кто заставляет человека бросит подумайте вначале, надо это ему или нет? Потому что Вы сами же первые перестанете с ним общаться после того как он бросит курить и станет рычать на всех и кидаться. Вы сами будете недовольны своими результатами и бросите человека который ради Вас отказался от вредной привычки. Подумайте, а потом делайте это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Продолжение следует...
С 12 лет до 28, затем 3 года не курил, потом сорвался и опять закурил на 4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-7, 10
Почему решил(а) бросить
Вопрос конечно риторический. Скорее всего потому что захотел еще раз попробовать, смогу или нет
Попыток бросить
В первый раз одна, потом тоже одна
Бросал(а) с использованием методик
Мотиваторы, свои собственные, созданные как условный рефлекс, с помощью мозга
Причины прошлых неудач
Никто не виноват, не было достаточно нужно вот и не бросал.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, если так можно назвать
Ну и немного от себя, а лучше много
Никто и никогда не сможет Вам помочь бросить. Никто и никогда. Подержать да могут, а помочь нет. Только ты сам остаешься с этой проблемой наедине, если конечно для тебя это проблема. Для меня лично это не было проблемой, я курил потому что хотел курить, мне нравилось это. Нравился запах (это запах остался еще с детства, когда к нам приезжала любимая родня и все мужики выходили курить и я с ними. Вот Вам первый условный рефлекс из за которого многие начинают курить) сама специфика, аксессуары и все с этим связанное. Особого ухудшения я не ощущал, все так же бегал и занимался спортом, мышцы так же росли, дыхалка так же работала. Все норм было.
Но потом я задумался, это случилось как раз перед зачатием первого ребенка. Я подумал, а имею ли я право из за своей слабой воли лишить ребенка каких то качеств или наградить его какой то болезнью? Нет сказал я себе если есть вероятность того что курение может повредить я просто брошу курить и буду по крайней мере знать что я все сделал для того чтобы мой ребенок родился здоровым. Да был хороший мотиватор очень сильный который я сам создал, но об этом позже.
Все прошло хорошо дочь родилась здоровой и я бросил курить за полгода до ее зачатия. И потом не курил еще три года. А потом закурил, просто так получилось. Обычно это случается когда человек остается один на один со своими проблемами я имею ввиду уже взрослых людей у молодежи другие проблемы и Вы все об этом знаете. И здесь тебе тоже никто не поможет ты ищешь решение проблемы а ее нет и тогда твой организм вспоминает что можно покурить это вроде как помогает и ты начинаешь искать поводы покурить потому что ты один и тебе никто не помогает...
... Прошло 4 года и я решил бросить снова, появились другие мотиваторы которые я опять создал искусственно но все шло к этому поэтому я просто воспользовался ситуацией и бросил внутри себя. сейчас не курю 3 дня но я то знаю что бросил и не буду пока курить, потому что мне это не надо. Именно это нужно решить каждому чтобы после бросания остаться тем же человеком, а не неврастеником или изгоем с никуда негодными поступками и нервами. Каждый должен решить НАДО ЭТО ЕМУ ИЛИ НЕТ? И вы кто заставляет человека бросит подумайте вначале, надо это ему или нет? Потому что Вы сами же первые перестанете с ним общаться после того как он бросит курить и станет рычать на всех и кидаться. Вы сами будете недовольны своими результатами и бросите человека который ради Вас отказался от вредной привычки. Подумайте, а потом делайте это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Продолжение следует...
