Начало новой жизни

[AleX_7]

настрой отличный=))) вот завтракаю овсяночкой=))

Доброе утро это хорошо что настрой есть [emoji4] прекрасного настроение тебе София[emoji4]

 

[Nicotin_zlo]

Привет София, я тоже в начале пути, удачи тебе.

 

[Soffia]

Привет София, я тоже в начале пути, удачи тебе.

спасибо огромное! и тебе тоже удачи...

 

[Диман_1973]

всего 2 года

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Soffia]

Сделала перерыв на обед! По состоянию первой половины дня, настроение отличное, загрузила себя работой по самую макушку, но вот когда начинаешь уставать, то мысли всякие в голову лезут, пока удается их от себя гнать без всяких усилий=)... и так посмотрим как оно будет дальше...=)))

 

[Crash]

можно что-нибудь хомячить из выдвижного ящика стола потихоньку, как я)

 

[Nicotin_zlo]

Привет а табакс не пробовала чтоб мысли не лезли в голову? Я на силе воли не смог выбраться, сейчас с табаксом оч. комфортно бросаю. ТТТ. Не знаю как будет дальше, но сейчас вери гут.

Гы не рекламо просто помочь хочу

 

[Soffia]

можно что-нибудь хомячить из выдвижного ящика стола потихоньку, как я)

со стола оч и оч коварно! так на печеньках можно попец откушать, темболее сейчас у меня более сидячая работа... так что обхожусь чаем=)))

 

[Soffia]

Привет а табакс не пробовала чтоб мысли не лезли в голову? Я на силе воли не смог выбраться, сейчас с табаксом оч. комфортно бросаю. ТТТ. Не знаю как будет дальше, но сейчас вери гут.

Гы не рекламо просто помочь хочу

про таблы не думала, как то я скептически к этому отношусь, если честно, но если у же припрет жестко, то попробую... пока сама держусь...=)

 

[Soffia]

Вот сижу я думаю, мы ведь молодцы, что сами решили бросить курить, нашли каким то образом этот форум, по совету или сами, по чистой случайности! А что же с нашими домашними, ведь у многих есть и родители, которые курят, жены, мужья... так быть? как переманить их на сторону добра или как научиться сосуществовать вместе, ведь отказываться от общения с любимыми нельзя только от одной этой вредной привычки?? Как вы смотрите на эту ситуацию?

 

[СРС]

Вот сижу я думаю, мы ведь молодцы, что сами решили бросить курить, нашли каким то образом этот форум, по совету или сами, по чистой случайности! А что же с нашими домашними, ведь у многих есть и родители, которые курят, жены, мужья... так быть? как переманить их на сторону добра или как научиться сосуществовать вместе, ведь отказываться от общения с любимыми нельзя только от одной этой вредной привычки?? Как вы смотрите на эту ситуацию?

Каждый сам для себя решает как ему жить. Человека не перевоспитать. Поэтому нужно позволить другим быть другими. Это поможет сэкономить и тем и тем много энергии.

 

[Влира]

а как поставить я вчера тыкала, тыкала, либо я его поставила и не вижу, либо все таки не удалось?

Нет, у тебя ещё нет счётчика.

Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

Спасибо Владимиру , он мне тоже подсказал

 

[Sabri]

Soffia, София, у тебя значит ссылка в профиле на дневник неправильная. Под аватарками ссылки на дневник которые... На неё заходишь, а там ошибка пишет.

 

[Sabri]

Soffia, а ссылку мне в сообщении правильную дала, по ней я зашёл.

 

[Soffia]

Soffia, София, у тебя значит ссылка в профиле на дневник неправильная. Под аватарками ссылки на дневник которые... На неё заходишь, а там ошибка пишет.

все, вроде исправила, посмотри! какой то глюк и у меня был..=((

 

[Soffia]

И так, подведем итоги ПЕРВОГО ДНЯ! Что я хочу сказать, настроение боевое, завалила себя работой, сама не поняла как разгребла кучу, накопившуюся еще с прошлого года(это первое, что меня порадовало, ибо никак времени не хватало подтянуть этот хвост). Времени на раздумья о перекуре практически не было, хотя уставая от работы за компом, невольно ловила себя на мимолетной мышлике, но отгоняла ее прочь... В целом день прошел очень продуктивно. Под конец дня у меня начались небольшие психи, но я успокоилась когда приехала домой и приняла расслабляющую ванную,с арома маслами, но не буду на этом долго акцентировать, кому интересно, пишите расскажу=)))
В общем только полный вперед, НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО! УРААААА!!

 

[*Sanechka*]

Soffia, ты молодец, что не откладывала в долгий ящик! У тебя обязательно получится избавиться от этой зависимости!!!

 

[Soffia]

Soffia, ты молодец, что не откладывала в долгий ящик! У тебя обязательно получится избавиться от этой зависимости!!!

спасибо огромное, сидя здесь и правда легче=)) я даже домашних выгнала в подъезд, что бы не нарушали мой феншуй и ауру некурящей женщины

 

[*Sanechka*]

Soffia, а мне повезло, кроме меня в квартире никто не курит. Вот только мама послезавтра заедет в гости, а она курит. Вот это будет настоящее искушение, как бы не сорваться

 

[Soffia]

Soffia, а мне повезло, кроме меня в квартире никто не курит. Вот только мама послезавтра заедет в гости, а она курит. Вот это будет настоящее искушение, как бы не сорваться

всех вон из дома!!!