Ну вот и 2 день без сигарет. Первый день вспоминать не хочу, хотелось покурить, но терпела, старалась не думать о сигаретах вообще, не читала ни какие записи, статьи, т.к. появлялось желание покурить если только вспоминала
, вечно что то ела, ждала когда закончится день,
уснула под какой то фильм, ну вроде поспала нормально.
Сегодня я могу уже читать про сигареты, писать, говорить). Утром сильно хотелось кушать, где то до 13:00, до этого же времени побаливала голова. Не могла понять своё состояние, то слабость, хочется полежать, ни чего не делать, то наоборот, ходила по квартире, что то планировала, примерно за 5 часов я раз 10 подмела везде полы
,но потом опять ложилась и ни чего не делала. Постоянно хочется пить. Сильно не нервничала, т.к. знала, что буду на нервах, выпила заранее валерьянки. Почитала что происходит с организмом, когда бросают курить, поняла, почему некоторые не выдерживают и начинают заново, т.к. проще покурить, чем потерпеть недомогание,для себя я это состояние называю как "реабилитация после болезни" и что если опять покурю, то заново заболею и всё начнётся снова. Как то по другому стала относиться к сигаретам, с призрением что ли, не могу объяснить.
Ближе к вечеру пошла немного прогуляться, одела куртку...от неё так несло табаком
, буквально вчера я не чувствовала этот мерзкий запах, будто пепельницей помазали
, неужели от меня так пахнет,стыдно! Когда гуляла,
обратила внимание на то, что сколько народу курит, понимала, что я была такой же буквально недавно, что сейчас могла бы идти по улице и курить, но, я этого не делаю и не собиралась, чувствовала себя как то по другому на их фоне,какие то другие мысли были в голове. И я поняла главное для себя, мне понравилось не курить! 
Хоть это и сложно, но можно потерпеть.
Сейчас хочу заварить большую кружку крепкого чая и начать читать Аллена Карра, просто интересно, что написано в этой книге, раз люди потом после этого не думают о курении,а вдруг и мне поможет, посмотрим
, вечно что то ела, ждала когда закончится день, уснула под какой то фильм, ну вроде поспала нормально.Сегодня я могу уже читать про сигареты, писать, говорить). Утром сильно хотелось кушать, где то до 13:00, до этого же времени побаливала голова. Не могла понять своё состояние, то слабость, хочется полежать, ни чего не делать, то наоборот, ходила по квартире, что то планировала, примерно за 5 часов я раз 10 подмела везде полы
,но потом опять ложилась и ни чего не делала. Постоянно хочется пить. Сильно не нервничала, т.к. знала, что буду на нервах, выпила заранее валерьянки. Почитала что происходит с организмом, когда бросают курить, поняла, почему некоторые не выдерживают и начинают заново, т.к. проще покурить, чем потерпеть недомогание,для себя я это состояние называю как "реабилитация после болезни" и что если опять покурю, то заново заболею и всё начнётся снова. Как то по другому стала относиться к сигаретам, с призрением что ли, не могу объяснить.Ближе к вечеру пошла немного прогуляться, одела куртку...от неё так несло табаком
, буквально вчера я не чувствовала этот мерзкий запах, будто пепельницей помазали, неужели от меня так пахнет,стыдно! Когда гуляла, обратила внимание на то, что сколько народу курит, понимала, что я была такой же буквально недавно, что сейчас могла бы идти по улице и курить, но, я этого не делаю и не собиралась, чувствовала себя как то по другому на их фоне,какие то другие мысли были в голове. И я поняла главное для себя, мне понравилось не курить! Хоть это и сложно, но можно потерпеть.Сейчас хочу заварить большую кружку крепкого чая и начать читать Аллена Карра, просто интересно, что написано в этой книге, раз люди потом после этого не думают о курении,а вдруг и мне поможет, посмотрим
Все остальное уже только в помощь, хотя я думаю тебе уже больше ничего и не нужно.. первые пару дней сложноватые да, а потом ты просто перестанешь о них вспоминать... (ну может разочек в день, но это такая мелочь). Так что ты молодец, все идет по плану 
,думала второй хуже будет, а нет,все нормально,сейчас голова стала покруживаться, будто в голову воздуха накачали, рада конечно, ведь полезно и так должно быть, но страшно с непривычки 
Не знаю, сколько времени должно пройти, но вроде как организм полностью очистится через 3-12 месяцев. У тебя сейчас все силы идут на это, поэтому занимайся спортом по-самочувствию, а то перегрузишь тело.
Человеку не просто так дан разум, а все эти слабости типа лени, курения, и другие животные инстинкты - ниже нас. Скажи им 
