Всем Привет!!!Новая жизнь без табака. Как прекратить курить и не сорваться?
Я решила прекратить курить!!! Хорошее дело! Не курю 3 дня мне полезно будет узнать, какие трудности меня ждут на этом пути и что мне поможет их преодолеть.Все то время, когда я пыталась бросить курить, я постоянно испытывала огромное чувство депрессии, уныния, негатива.А ведь многие пишут - «когда я наконец-таки бросил курить, я стал испытывать всю радость жизни, понимать, насколько эта жизнь прекрасна, и как хорошо быть свободным !!!» Я тогда поняла все дело в осознанности.После этого я еще долго не могла разобраться, почему же раньше бросить курить было так сложно, а сейчас это было сделать так легко.
Почему раньше ничего не получалось и возникало столько проблем, связанных с отказом от курения. На самом же деле никаких проблем и не было. Все проблемы были у меня в голове. И тех мук, которые я испытывала, раньше просто не было. Эти муки просто порождали неуверенность и сомнения.
Самое главное – это твердо заявить что я отказываюсь курить, и не сомневаться уже в своем решении. Конечно физические неудобства испытываю( бессонница, кашель ночной, вспыльчивость и т.д ) но острой боли в теле НЕТ….так что дискомфорт временный можно пережить или излечить мед.методом.
Я решила прекратить курить!!! Хорошее дело! Не курю 3 дня мне полезно будет узнать, какие трудности меня ждут на этом пути и что мне поможет их преодолеть.Все то время, когда я пыталась бросить курить, я постоянно испытывала огромное чувство депрессии, уныния, негатива.А ведь многие пишут - «когда я наконец-таки бросил курить, я стал испытывать всю радость жизни, понимать, насколько эта жизнь прекрасна, и как хорошо быть свободным !!!» Я тогда поняла все дело в осознанности.После этого я еще долго не могла разобраться, почему же раньше бросить курить было так сложно, а сейчас это было сделать так легко.
Почему раньше ничего не получалось и возникало столько проблем, связанных с отказом от курения. На самом же деле никаких проблем и не было. Все проблемы были у меня в голове. И тех мук, которые я испытывала, раньше просто не было. Эти муки просто порождали неуверенность и сомнения.
Самое главное – это твердо заявить что я отказываюсь курить, и не сомневаться уже в своем решении. Конечно физические неудобства испытываю( бессонница, кашель ночной, вспыльчивость и т.д ) но острой боли в теле НЕТ….так что дискомфорт временный можно пережить или излечить мед.методом.
