Сила воли Опять бросаю курить

[flashcard]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Треть пачки.
Почему решил(а) бросить
Опять мало денег. Я заметил, как бросаю курить, так сразу появляются деньги. Прёт со всех сторон. А у меня снова кризис, снова хочу чтоб всё было хорошо.
Попыток бросить
Не менее 5
Бросал(а) с использованием методик
Пару раз Аллен Карр, всё остальное - сам. Обычно после перепоя бросаю ))
Причины прошлых неудач
Да всё наладилось и снова стал курить. Скучно, что ли....
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Снова хочу выбиться в люди.
Ну и немного от себя, а лучше много
Снова пробую бросить курить. Сегодня среда 09/04/2014, не курю с воскресенья 06/04/2014.
Стоит ли не носить с собой пачку сигарет?

 

[Tata236]

Стоит ли не носить с собой пачку сигарет?

Ты же не куришь, зачем таскать лишне?

 

[Жулия]

flashcard, лучше не носи. Я 7 дней таскала, потом был на работе небольшой сабонтуй. держалась. но как они мне карман жгли... страшно вспомнить. поняла, что если не выкину. то сорвусь. Выкинула. Теперь живется спокойнее.

 

[flashcard]

Ты же не куришь, зачем таскать лишне?

Та не курю, а вдруг будет невмоготу?
Так надо идти новую пачку покупать, а так - вроде есть с собой и сигареты и зажигалка

 

[flashcard]

flashcard, лучше не носи. Я 7 дней таскала, потом был на работе небольшой сабонтуй. держалась. но как они мне карман жгли... страшно вспомнить. поняла, что если не выкину. то сорвусь. Выкинула. Теперь живется спокойнее.

Насчёт сабантуя - вообще, аж страшно подумать. Скоро Майские, Пасха, алкоголь всякий... А когда выпьешь, так всегда и закурить хочется. Как люди держатся, непонятно.

 

[Nelya]

Molodez! Yspehov v etom nelegkom pyti

 

[flashcard]

Molodez! Yspehov v etom nelegkom pyti

ой, спасибо. Всегда Марка Твена вспоминаю: "Бросить курить легко, я раз сто бросал". На меня похоже.

 

[Александр М.]

А у меня снова кризис, снова хочу чтоб всё было хорошо.

с такой причиной ты долго не протянешь... то есть как только станет все хорошо - и причина отпадет ты что, снова закуришь?!

просто представь на секунду... просто закрой глаза и представь... прошло много лет... представь...
что ты самый богатый... ну ладно не самый..но очень очень богатый... то есть с лаве у тебя нет проблем... задай себе один вопрос-
...ты станешь курить?!.... задумайся предельно честно... ведь с сущности ты отвечаешь сам себе...

и если ответ да... то смело переходи на сигареты подешевле и кури в свое удовольствие
то .. попробуй некурить чуть дольше по времени... тех пяти неудачных попыток ...
может со временем причины бросить увеличатся как и преимущество здорового образа жизни!!!

 

[flashcard]

раз уж это мой дневник, то хочу отметить следующее:
во-первых я очень плохо и поверхностно сплю.
во-вторых хочется спать в течение дня, не факт, что это связано с бросанием, но всё же.
приятное в-третьих - я снова начинаю хорошо слышать запахи.

Первое и третье - всегда сопровождает мои попытки бросить курить.
Скоро ещё должны появиться вкусы пищи более глубокие.

 

[flashcard]

с такой причиной ты долго не протянешь... ...
может со временем причины бросить увеличатся как и преимущество здорового образа жизни!!!

возможно и не протяну.
есть ещё такая причина, стал уставать, отдышка появилась..
и хочу всё снова спортом заняться.

 

[flashcard]

где-то ещё видел книжку "Легкий способ бросит курить" Карра в картинках, надо будет тоже глянуть. А ещё есть книжка ".... курить навсегда", тоже не читал, но думаю посмотреть.

 

[Александр М.]

возможно и не протяну.
есть ещё такая причина, стал уставать, отдышка появилась..
и хочу всё снова спортом заняться.

вот это уже отличная причина... да я уверен их много...
ты главное опиши свое самочувствие здесь ... то самочувствие ..мол как тебе плохо из за курения... мол тебе всего ничего (как и мне) но уже отдышка...
да и спортом все никак не займусь да этот утренний кашель и... вот в этом духе...

потом по прошествии дней/недель/месяцев - когда мотивация основная будет ослабевать.. зайдешь на свою страницу и прочтешь... как тебе было плохо тогда когда курил...

 

[flashcard]

мне по большей части стыдно... и вот жвачки постоянно приходится жевать.
и неприятно, что вещи так пахнут.

 

[flashcard]

и жена не курит, а я всё люблю покурить перед сном, а потом хоть и чищу зубы, но всё равно слышу как воняю в постели :-(

 

[Оллег]

мне по большей части стыдно... и вот жвачки постоянно приходится жевать.
и неприятно, что вещи так пахнут.

Привет да запах от одежды жуткий! И решайся с твоей дозой думаю отвыкание пройдет не критично я вот минимум по 2 пачки засаживал,с табексом слазию по тихоньку ,УДАЧКИ тебе в начинаниях!

 

[Maya]

слышать запахи

слышу как воняю

это что за слух у тебя?

 

[Оллег]

это что за слух у тебя?

Так он молодец культурно выражается запахи действительно слышат а не чуют и чувствуют

 

[Nelya]

ой, спасибо. Всегда Марка Твена вспоминаю: "Бросить курить легко, я раз сто бросал". На меня похоже.

Vse polychitsya, glavnoe proderjatsya i pochashe zaglyadivat suda

 

[flashcard]

ну попробуем-с.
Пришёл сюда, потому что запомнился календарь и забавный лозунг "тупонекурим". В прошлый раз не зарегистрировался, и был месяца три назад...

 

[flashcard]

Вот как тут не закурить? Только что отзвонились, сказали что умерла моя бабушка по маме. Мы с ней были близки, я с ней прожил почти 15 лет. :-(