LeonidKh
Продвинутый
Стаж курения: 16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20
Почему решил бросить: дождался-стал задыхаться (приступы)
Попыток бросить: 2-4
Бросал с использованием методик: сила воли, фитосигареты, Аллен Карр
Причины прошлых неудач: курящие друзья, куча личных убеждений о безвредности курения
Сейчас бросаю с помощью: ненавижу чувствовать себя рагулем - негативный пример для дочери + задыхаться в 30 как тяжело больной, слабость, вялость, абсолютная подконтрольность сигаретам
Вообще никогда всерьез не думал, что будет так хреново, хотя знал о вреде сигарет, уродливых лёгких, раке, ампутациях ну и так далее и т.п. Всю дорогу дружу со спортом и здесь тоже был антистимул: курю но бегаю лучше даже чем некурящий кентуха Саня; сколько рукопашкой прозанимался, сам группу вел, курил и ничего; дед всю жизнь курил - болел астмой, умер от эмфиземы - ничего, судьба; у брата язва (лекари сказали от того, что курил натощак) - живёт нормально и курит дальше; да я ведь всю свою сознательную жизнь курю! ;и вообще (как сказал один мудрый прапорщик в армии): "Если табак в природе существует, - значит в какой-то степени он человеческому организму необходим".
Уже лет так пару стал замечать дискомфорт в метро - как-то дышится не так, особенно летом, ясно, что нужно завязывать (и завязывал на три-четыре дня) но ведь отпускает-же, это ж не на вечно да и не каждый раз...
Начало апреля этого года. Поезд Харьков-Москва, плацкарт, душно, встречает жена, сижу с ледяными руками в холодном поту и тихонько задыхаюсь (чтоб никто не заметил - стыдно же), пару раз сходил умылся - вроде отпускает, не курил до дома, взял пивка, звонки друзьям - "Я приехал", сигарета за сигаретой, вечером небольшая пьянка за приезд, я дома - задыхаюсь терпимо. Встаю утром - попустило, "Не покурю, повыдыхаю", звонит товарищ, балкон-сигарета, через минут 15 задыхаюсь, "Надо будет побегать на стадионе, повыдыхать". Не курю два дня, занимаюсь, встречаю вечером товарища, закуриваю, задыхаюсь на ночь. Утро, жалко выбрасывать сигареты - надо докурить (6 штук всего), день в разъездах по делам - потихоньку докуриваю, чувствую, что мне очень хреново даже днём и на свежем воздухе, еду домой на такси - задыхаюсь, на ночь задыхаюсь покрепче и не могу нормально говорить, жена говорит, что надо вызывать скорую... отказываюсь.
Весь этот бред выше я написал на память себе и возможно кто-то ещё задумается... Хотя я до этого и не такое читал и продолжал курить...
С 23.04.2014 я не курю и пока я буду помнить как "здорово" задыхаться - это будет моим реальным стимулом для начала.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20
Почему решил бросить: дождался-стал задыхаться (приступы)
Попыток бросить: 2-4
Бросал с использованием методик: сила воли, фитосигареты, Аллен Карр
Причины прошлых неудач: курящие друзья, куча личных убеждений о безвредности курения
Сейчас бросаю с помощью: ненавижу чувствовать себя рагулем - негативный пример для дочери + задыхаться в 30 как тяжело больной, слабость, вялость, абсолютная подконтрольность сигаретам
Вообще никогда всерьез не думал, что будет так хреново, хотя знал о вреде сигарет, уродливых лёгких, раке, ампутациях ну и так далее и т.п. Всю дорогу дружу со спортом и здесь тоже был антистимул: курю но бегаю лучше даже чем некурящий кентуха Саня; сколько рукопашкой прозанимался, сам группу вел, курил и ничего; дед всю жизнь курил - болел астмой, умер от эмфиземы - ничего, судьба; у брата язва (лекари сказали от того, что курил натощак) - живёт нормально и курит дальше; да я ведь всю свою сознательную жизнь курю! ;и вообще (как сказал один мудрый прапорщик в армии): "Если табак в природе существует, - значит в какой-то степени он человеческому организму необходим".
Уже лет так пару стал замечать дискомфорт в метро - как-то дышится не так, особенно летом, ясно, что нужно завязывать (и завязывал на три-четыре дня) но ведь отпускает-же, это ж не на вечно да и не каждый раз...
Начало апреля этого года. Поезд Харьков-Москва, плацкарт, душно, встречает жена, сижу с ледяными руками в холодном поту и тихонько задыхаюсь (чтоб никто не заметил - стыдно же), пару раз сходил умылся - вроде отпускает, не курил до дома, взял пивка, звонки друзьям - "Я приехал", сигарета за сигаретой, вечером небольшая пьянка за приезд, я дома - задыхаюсь терпимо. Встаю утром - попустило, "Не покурю, повыдыхаю", звонит товарищ, балкон-сигарета, через минут 15 задыхаюсь, "Надо будет побегать на стадионе, повыдыхать". Не курю два дня, занимаюсь, встречаю вечером товарища, закуриваю, задыхаюсь на ночь. Утро, жалко выбрасывать сигареты - надо докурить (6 штук всего), день в разъездах по делам - потихоньку докуриваю, чувствую, что мне очень хреново даже днём и на свежем воздухе, еду домой на такси - задыхаюсь, на ночь задыхаюсь покрепче и не могу нормально говорить, жена говорит, что надо вызывать скорую... отказываюсь.
Весь этот бред выше я написал на память себе и возможно кто-то ещё задумается... Хотя я до этого и не такое читал и продолжал курить...
С 23.04.2014 я не курю и пока я буду помнить как "здорово" задыхаться - это будет моим реальным стимулом для начала.
