Angelok
Начинающий
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Причины отказа от курения
1) Очень сильно ухудшилось самочувствие.
2) Не хочу подавать дочери плохой пример.
3) Надоело зависеть от сигарет и каждый раз трястись когда они закончились, а магазины уже не работают.
4) Стало уходить слишком много денег.
5) Ну и последняя по-порядку, но одна из важнейших по-значению причина заключается в здоровье моего мужа. Два года назад мы вместе с ним бросали курить, у меня это получалось более менее легко, а вот ему было очень плохо физически, в итоге кашель перерос в бронхиальную астму. Я начала курить примерно через пол года после нашего бросания, а он продержался год, но потом глядя на меня всетаки сорвался и начал курить. Я очень беспокоюсь за его здоровье и мы договорились бросать вместе.
Попыток бросить
Было 2 попытки. Первая с помощью Аллена Карра, продержалась полтора месяца и сорвалась на Новый год. Вторая - вместе с мужем с помощью силы воли, продержалась пол года и закурила опять таки на Новый год.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Мысли о том, что "ну одна сигаретка - это же не страшно, покурю сейчас, а завтра не буду"
Причины прошлых удач
Правильный настрой, чувство свободы и постепенно улучшающееся самочувствие придавали сил.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Первый раз попробовала курить в 12 лет. Мы тогда с подружками нашли пачку тонких сигарет, забытых кем-то на скамейке и не долго думая пошли в ближайший подъезд это дело попробовать.... Головокружение, непонятные чувства внутри и стойкая мысль, о том что ничего страшного не произошло и все это легко прекратить в любой момент, но не тут то было.... Потом завертелось одна, потом еще одна, еще, еще.... и наступила она "зависимость". Мама догадывалась, что я курила, но делала вид что не замечает. Папа сам курил, как паровоз, поэтому не чувствовал от меня запаха сигарет. Один раз лет в 14 он застукал меня на балконе с сигаретой, выкинул зажигалку, сказал что открутит голову, если узнает, что еще раз закурила и на этом воспитательная работа с его стороны закончилась. А я становилась все наглее и наглее, сначала курила в своей комнате в окно, потом стала курить в туалете и в 16 лет набравшись смелости я закурила прямо в комнате, и...... никто мне ничего не сказал..... сейчас думаю, что лучше бы мне ремнем как следует выдрали. Сейчас мне 27, самочувствие просто отвратительное, до первой сигареты в день еще более менее все хорошо, но стоит только выкурить сигарету как работоспособность спускается до нуля, ничего не охота делать и жизнь как-то проходит мимо.... Наслушавшись хвалебных отзывов от друзей, сходила в аптеку и прикупила Табекс. Завтра утром начинаю...
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Причины отказа от курения
1) Очень сильно ухудшилось самочувствие.
2) Не хочу подавать дочери плохой пример.
3) Надоело зависеть от сигарет и каждый раз трястись когда они закончились, а магазины уже не работают.
4) Стало уходить слишком много денег.
5) Ну и последняя по-порядку, но одна из важнейших по-значению причина заключается в здоровье моего мужа. Два года назад мы вместе с ним бросали курить, у меня это получалось более менее легко, а вот ему было очень плохо физически, в итоге кашель перерос в бронхиальную астму. Я начала курить примерно через пол года после нашего бросания, а он продержался год, но потом глядя на меня всетаки сорвался и начал курить. Я очень беспокоюсь за его здоровье и мы договорились бросать вместе.
Попыток бросить
Было 2 попытки. Первая с помощью Аллена Карра, продержалась полтора месяца и сорвалась на Новый год. Вторая - вместе с мужем с помощью силы воли, продержалась пол года и закурила опять таки на Новый год.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Мысли о том, что "ну одна сигаретка - это же не страшно, покурю сейчас, а завтра не буду"
Причины прошлых удач
Правильный настрой, чувство свободы и постепенно улучшающееся самочувствие придавали сил.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Первый раз попробовала курить в 12 лет. Мы тогда с подружками нашли пачку тонких сигарет, забытых кем-то на скамейке и не долго думая пошли в ближайший подъезд это дело попробовать.... Головокружение, непонятные чувства внутри и стойкая мысль, о том что ничего страшного не произошло и все это легко прекратить в любой момент, но не тут то было.... Потом завертелось одна, потом еще одна, еще, еще.... и наступила она "зависимость". Мама догадывалась, что я курила, но делала вид что не замечает. Папа сам курил, как паровоз, поэтому не чувствовал от меня запаха сигарет. Один раз лет в 14 он застукал меня на балконе с сигаретой, выкинул зажигалку, сказал что открутит голову, если узнает, что еще раз закурила и на этом воспитательная работа с его стороны закончилась. А я становилась все наглее и наглее, сначала курила в своей комнате в окно, потом стала курить в туалете и в 16 лет набравшись смелости я закурила прямо в комнате, и...... никто мне ничего не сказал..... сейчас думаю, что лучше бы мне ремнем как следует выдрали. Сейчас мне 27, самочувствие просто отвратительное, до первой сигареты в день еще более менее все хорошо, но стоит только выкурить сигарету как работоспособность спускается до нуля, ничего не охота делать и жизнь как-то проходит мимо.... Наслушавшись хвалебных отзывов от друзей, сходила в аптеку и прикупила Табекс. Завтра утром начинаю...
.Вы сильнее,чем эта маленькая палочка.
