Немного о себе. Стаж курения 31 год. Курю как "паровоз" от 2-х пачек и более в день
Уже не возможно не принимать тот факт, что пора остановиться. Получается что день состоит практически только из мыслей о сигарете, и всего что с ней связано.
Стала ненавидеть себя и считать себя слабачкой. Шарахаюсь от людей -стыдно "вонять"табаком. Я уж молчу про колоссальное количество денег вбухнутое во все это.
Иммунитет стал не к черту. А главное безумно жалко времени, которое так безвозвратно тратится на эту привычку.
Безумно хочется узнать себя некурящей. Дышать полной грудью а не прокуривать жизнь.
3 года назад была единственная попытка бросить. Как то вечером решила что не буду больше курить со следующего утра, но уже не дотерпела, и к 8 вечера затушила последнюю. Как то удалось словить правильный настрой. Не курила 3 недели. Не скажу что было легко, но и не смертельно. плюсов было гораздо больше. Да и уважение к себе появилось.
Каких либо методик не использовала. Просто тупо не курила. Правда заедала
. И легко так стала на полтора размера больше за три недели. Но это даже плюс, так как была худая и была не прочь поправиться.
А потом по глупости позволила себе ту единственную, еще одну сигарету и........
И вот 3 года постоянных мыслей о том что надо прекращать. Попытки "словить"нужный настрой не приводят к результату. Только мысли о том, что если не остановлюсь не будет НИЧЕГО. Не жизни, не здоровья, не уважения к себе.
Очень надеюсь на Вашу поддержку и на свой разум и волю.
Уже не возможно не принимать тот факт, что пора остановиться. Получается что день состоит практически только из мыслей о сигарете, и всего что с ней связано.
Стала ненавидеть себя и считать себя слабачкой. Шарахаюсь от людей -стыдно "вонять"табаком. Я уж молчу про колоссальное количество денег вбухнутое во все это.
Иммунитет стал не к черту. А главное безумно жалко времени, которое так безвозвратно тратится на эту привычку.
Безумно хочется узнать себя некурящей. Дышать полной грудью а не прокуривать жизнь.
3 года назад была единственная попытка бросить. Как то вечером решила что не буду больше курить со следующего утра, но уже не дотерпела, и к 8 вечера затушила последнюю. Как то удалось словить правильный настрой. Не курила 3 недели. Не скажу что было легко, но и не смертельно. плюсов было гораздо больше. Да и уважение к себе появилось.
Каких либо методик не использовала. Просто тупо не курила. Правда заедала
. И легко так стала на полтора размера больше за три недели. Но это даже плюс, так как была худая и была не прочь поправиться.А потом по глупости позволила себе ту единственную, еще одну сигарету и........
И вот 3 года постоянных мыслей о том что надо прекращать. Попытки "словить"нужный настрой не приводят к результату. Только мысли о том, что если не остановлюсь не будет НИЧЕГО. Не жизни, не здоровья, не уважения к себе.
Очень надеюсь на Вашу поддержку и на свой разум и волю.
