очень сбросил вес. Как теперь его набрать?)
Чем лучше питаться?
Итак, начнем
Этот секрет я тебе подробно поведаю
Учти- это великая тайна, но для тебя она будет раскрыта
1 Физические нагрузки, а после них обязательно плотно покушать
В ассортименте борщ с пампушками, оладушки, сальцо с душистым хлебом
2 Надо полюбить мяско, очень хороша грудинка
Вкусно с чесночком, хотя засолов и много советую перепробовать все:
горячие
холодные
сырые
Интернет в этом поможет
Очень важный момент без которого ты НИКОГДА не наберешь вес и жизнь будет тусклой и не интересной
Тебе нужно срочно жениться на очень хозяйственной девушке, которая великолепно готовит( это между прочим призвание данное далеко не всем) Довольно трудно тебе будет найти такую домашнюю красотку. Но возможно! Оторвись от компа и оглянись вокруг
И еще- по моему ты любишь игры, долго сидишь в компе и просто забываешь кушать
