Сила воли Зачем менять мир?! желающих итак много...а как насчет изменить себя?!

[Шатлен]

Всем доброго дня,не курю с 3.02 хотя планировала старт с 4.02 но люблю нарушать правила. Итак немного своей истории, курю давно с некоторыми перерывами...был перерыв и в 1,5 года... сам факт курения меня ничем не смущал... но все когда то надоедает...наступает такой момент в жизни когда понимаешь чтобы радоваться ей и дальше, а не прозябать в просто мечтаниях о чем то....все больше тонув к жалости к себе....а жалость- это конечно множество еще и вредных привычек...вообщем хватит канючить - надо жить, надо избавится от сигарет...они еще одна привычка прошлого.... и пусть малыми шагами но топать к своей новой и столь прекрасной жизни! Удачи всем...я не часто бываю на форуме но постараюсь рассказывать о своих изменениях и успехах...

 

[mtv]

Удачи! Это прекрасное решение! И у тебя есть еще время зажить полноценной не курящей жизнью, вдохнув полной грудью.

 

[Шатлен]

спасибо так и будет!

 

[Tartuf]

Привет! Ты, в начале пути трезвости. Если интересно, почему вдруг срываешься зайди на сайт trezvayrossiy или послушай спецкурсы Фахреева. После увиденного всё встанет на свои места. Удачи!

 

[Шатлен]

Привет! Ты, в начале пути трезвости. Если интересно, почему вдруг срываешься зайди на сайт trezvayrossiy или послушай спецкурсы Фахреева. После увиденного всё встанет на свои места. Удачи!

спасибо , обязательно посмотрю. я не то что срываюсь ...я такой конкретный алкоголик выходного дня...пятницы вернее ))) но уже одна пятница пропущена))

 

[Шатлен]

Привет! Ты, в начале пути трезвости. Если интересно, почему вдруг срываешься зайди на сайт trezvayrossiy или послушай спецкурсы Фахреева. После увиденного всё встанет на свои места. Удачи!

что то сайта такого нет не верно написал?

 

[Tartuf]

Есть набирай латиницу.

 

[Шатлен]

Есть набирай латиницу.

Благодарю! читаю!

 

[Диман_1973]

не курю с 3.02

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Шатлен]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Согласна очень помогает

 

[Владимир Файб]

Шатлен, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 6.2.17

 

[Шатлен]

Шатлен, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 6.2.17

Спасибо полёт нормальный

 

[Muir]

Во-во-во, такой бросок никотиновому чудовищу - и дело в шляпе

 

[Владимир Файб]

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Спецкурс Латенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/page-2#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

 

[Диман_1973]

Согласна очень помогает

А на фотке ты?