Сила воли Решил бросить никотин .

[medvedqq]

Решил бросить курить, ну и соответственно попробывать новый способ для меня лично видения дневника )

 

[ПустотаЖе]

ну дык давай, да

 

[medvedqq]

Тык делаю )

 

[ПустотаЖе]

напиши вкратце
сколько куришь?
шаблон тут вроде даже есть

 

[medvedqq]

Курю лет одиннадцать.
Суть бросания как токового в следующим:
1.Запах- а это вечно вонючая одежда своя и семьи,вонь в квартире ибо я в ней курю и сам запах от человека и ротовой полости )
2.Кашель - все через него проходили,в общем опишу это дело так-комок по утру меня сильно надоел как и постоянное сплевывание мокроты и хрипы от нее же в легких .
3. Одышка - люблю я спорт на любительском уровне железо тоскаю на турнике по подтягиваться грушу по бить,но заметил давно что курение все на нет ставит и показатели падают,а падают потому как за сердце тоже сыктно через чур его не гоняю соответственно сбивается план тренировок,да и тяжко становиться на пробежках или разминках кое как дышишь.
4.Зависимость- тут тоже все понятно как финансово так морально и физически.

Ну как то так для начала,все это давно в голове вертится в год пытаюсь просить по 2-3 раза но итог печальный ну как и у всех наверное здесь однотипно :Сорвался на работе закурил с товарищем на нервах ,В компании друзей закурил ибо думал что все бросил=))),Ну и самое постоянное под алкоголем =)

 

[Владимир Файб]

medvedqq, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 6.2.17

 

[ПустотаЖе]

Сорвался на работе закурил с товарищем на нервах ,В компании друзей закурил ибо думал что все бросил=))),Ну и самое постоянное под алкоголем =)

меньше товарищей и друзей с бухлом а больше аскезы
ты победишь

 

[medvedqq]

Согласен полностью!)

 

[medvedqq]

Значит первый день он не самый трудный поэтому писать смысла о нем нет ,по моему опыту интересно начинается с 2 по 4 день потом по пускает,соответствено буду отписываться по нарастающей.

 

[medvedqq]

И хотел по благодарить вас за поддержку !

 

[Silencio]

Привет! Для правильного настроя могу посоветовать поизучать форум. Тут очень много полезной информации и историй о том, как люди справлялись с зависимостью. Удачи тебе

 

[Владимир Файб]

medvedqq, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 7.2.17

 

[medvedqq]

Собственно 3 день без сигарет и полет нормальный,если сильно хочется отжимаюсь на работе жую фрукты)

 

[Добрый Бот]

medvedqq, 5 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 10.2.17

 

[medvedqq]

=)

 

[medvedqq]

=)

 

[Добрый Бот]

medvedqq, 7 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 12.2.17