Результаты поиска

@Lina09080201, ну, жизнь без зависимости явно стоит недели переживаний :)

Приветствую вас на форуме. Как правило все проходит достаточно быстро, острая фаза максимум неделя, если не накачивать себя тревожными мыслями

Николай, доброго дня. Например, вот здесь.

@Vikt0ria2802, Виктория, добро пожаловать. А какие могут быть опасности?

Если речь про панические атаки — безусловно. Так как никотин и дыхание нормализуют состояние человека. А учитывая, что курильщик - существо тревожное, при уходе привычного способа заземляться, может произойти разное. Но в любом случае важно помнить, что здоровье тема индивидуальная, и про...

Удачи в отказе! Все таки свободным быть значительно приятнее, чем в иллюзии и зависимости

Недавние (2000-2023 гг) исследования показали, что регулярное употребление кофе связано со снижением риска развития гипертонии, сердечной недостаточности и мерцательной аритмии. Однако результаты противоречивы в отношении потребления кофе и риска развития ишемической болезни сердца...

⚡️ В Минздраве предупреждают о новой болезни — её вызывают вейпы и электронные сигареты. EVALI — это острое повреждение лёгких. Симптомы во многом схожи с коронавирусом: температура, кашель, одышка, слабость и патологические изменения в лёгких курильщика. Другой важный симптом — нарушение...

Я к тому, как помогаете себе расслабиться? :)

@Maria91, а что из релаксирующей "аптечки" используете?

@Maria91, электронки — страшная штука на самом деле, там и уровень потребления выше значительно, ну и слезать с ним тяжелее (как правило), чем с обычных сигарет.

Удачи в отказе от курения! С чем и как бросаете?

Всем привет! Провел розыгрыш Яндекс.Лайт колонки. Победитель — @Demencya. Напишите мне в личное сообщение, пожалуйста, договоримся о доставке и тд.

В состоянии стресса и регресса нормально провалиться в привычные способы справляться с ним. В такие моменты полезно напоминать себе о том, что это не единственный способ, что стресс/регресс пройдет, и мы вернемся в ресурсное состояние Главное не рассматривать срыв как катастрофу и не допинывать...

@Ромбакс, к счастью получилось быстрее :)

@Ромбакс, сейчас работает. Поправили.

тест отложенного 2

тест отложенного

Всем привет! Поздравляю победителя @BugDan, Яндекс колонка Ваша! Напишите мне, пожалуйста, в Telegram: @SergeyKnyazev

Приветствую! Как давно не курите? Какие способы используете?