#Некурим Победа над зависимостью..

Способ отказа
Форум некурим

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Покурила последний раз. Противно , тошно, противно во рту от этой сладости в перемешку с мылом, хочется попить , прополоскать рот, живот ещё сильнее болит и ни как она мне не помогла . Выкинула.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.984
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Покурила последний раз. Противно , тошно, противно во рту от этой сладости в перемешку с мылом, хочется попить , прополоскать рот, живот ещё сильнее болит и ни как она мне не помогла . Выкинула.
Прими ибупрофен от боли
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пятый день... ( Или опять первый)
Утро , хочется дунуть. Мысли , что не надо было вчера выбрасывать электронку. Накаты , воспользовалась кнопкой сос, вразумило на время. Нашла фломастер, решила покурить его, теперь губы синие, думаю чем отмыть , накат прошел , все мысли как отмыть фломик..
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.984
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
c606cd76ba9d3174bc3fcf39429722e7.jpg
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.722
Реакции
46.079
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
все мысли как отмыть фломик..
Спиртом. Ну, или спиртовым раствором, календулой например, настойкой пустырника, пиона, жень-шеня..
Можно попробовать крепкими алкогольными напитками.
Удач и побед! :kiss:
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пятый день ( или первый)
Не курю. Хочется, но не курю. Стала курить фломики , разговаривать с зависимостью накаты есть , но я пока справляюсь. В принципе я сегодня собой довольна!
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.722
Реакции
46.079
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стала... разговаривать с зависимостью
Это нормально.
Глянь одним глазком методичку по разговорам :D
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Это нормально.
Глянь одним глазком методичку по разговорам :D
Спасибо, гляну обязательно! Сходить с ума вместе легче!😃
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет ! И так моя история успеха закончилась, не успевшись начаться!
Да- да, я сорвалась...😭😭😭 Как грустно бы это не звучало
Продержалась я три дня, на четвертый мне стало легче и меня почему то понесло... Не найдя эту забытую электронку дома, возможно я бы и не сорвалась .. а возможно это отговорки ..
Я решила идти в шанс , продержалась два дня и меня опять сорвало. Что это ? Моя слабохарактерность, недоматевированность , я не знаю...
Потратила полторы тыщи на однаразки, так как я после первого срыва покупала однаразки и выкидывала их после одного применения, я ж верила , что это последний раз... Кого обманываю непонятно.
Решила взять неделю на передышку так сказать.. анализирую свои чувства, эмоции , почему так произошло, потому что настрой был изначально боевой ..
Позже напишу в дневник анализ своего срыва ..
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нус начнем...
Вчера я купила испарик к вэйпу, надоело на однаразки тратиться, раз я такая ...нельзя себя ругать..
Затянулась...и...и ничего...кайф? Нет удовлетворение? Нет. Спокойствие? Нет. Почувствовала только лишь , что мой организм пришел в прежнее чувство какой то собранности что ли.
И мое замечание , что я так же испытываю чувство тревоги, неудовлетворённости, ещё и совесть грызет, хоть курю , хоть когда не курю.
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Хочу сюда записать чувства и эмоции когда я парю вэйп и первые дни синдрома отмены.
Вэйп: раздражение , что курю
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.984
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@AnnaSannikova, Анечка, привет!
Я советую тебе взять табекс вместо вейпа.
Ты читала Шаги Князева?
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@AnnaSannikova, Анечка, привет!
Я советую тебе взять табекс вместо вейпа.
Ты читала Шаги Князева?
Я читала книгу, сейчас слушаю шаги. Мне с табекса не хорошо. Я сейчас курю вэйп больше для анализа , почему я это делаю , что я чувствую, зачем мне это надо. Для какой то осознанности. Может это не правильно, я не знаю. Хочу все записывать в дневник , чтоб разобраться в себе.
 

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.984
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
91.252
Реакции
123.572
Лет курения
27

AnnaSannikova

На взлет
Сообщения
164
Реакции
291
Не курю с
18.01.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу