Прошлое оставим в прошлом

[Hopeless_Wanderer]

И снова я тут, и снова готова.
Таймер запущен, так буду ж здорова.

Как-то так. Срывы, упреки, самокопания. Надоело, ребят, чесслово. Взрослая женщина, а такую ерунду творю. НАДОЕЛО. Да, я не знаю, что такое жизнь без соски. Что там было до этого - даже не помню, 20 лет прошло. Пара удачных попыток на несколько дней год или два назад - вот был мой максимум.
Что на сегодня? Два раза за последние дни видела целых.. 24 часа некурения. И бежала в магазин.
Последняя попытка, надеюсь, будет удачная. Сложно становится ближе к рубежу в сутки - мысли только об одном. И тремор небольшой. Хотя, прислушиваюсь к организму - нет, это не то, что хочется. Но, мыслиии..
Эх, ну, погнали..

 

[*Сергеич*]

И снова я тут, и снова готова.
Таймер запущен, так буду ж здорова.

Как-то так. Срывы, упреки, самокопания. Надоело, ребят, чесслово. Взрослая женщина, а такую ерунду творю. НАДОЕЛО. Да, я не знаю, что такое жизнь без соски. Что там было до этого - даже не помню, 20 лет прошло. Пара удачных попыток на несколько дней год или два назад - вот был мой максимум.
Что на сегодня? Два раза за последние дни видела целых.. 24 часа некурения. И бежала в магазин.
Последняя попытка, надеюсь, будет удачная. Сложно становится ближе к рубежу в сутки - мысли только об одном. И тремор небольшой. Хотя, прислушиваюсь к организму - нет, это не то, что хочется. Но, мыслиии..
Эх, ну, погнали..

 

[nachtigal]

@Hopeless_Wanderer, удачи!
А с этим дневником что делать?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervaja-nastojaschaja-popytka.63699/post-12975367

 

[Ментол]

И снова я тут, и снова готова.
Таймер запущен, так буду ж здорова.

Как-то так. Срывы, упреки, самокопания. Надоело, ребят, чесслово. Взрослая женщина, а такую ерунду творю. НАДОЕЛО. Да, я не знаю, что такое жизнь без соски. Что там было до этого - даже не помню, 20 лет прошло. Пара удачных попыток на несколько дней год или два назад - вот был мой максимум.
Что на сегодня? Два раза за последние дни видела целых.. 24 часа некурения. И бежала в магазин.
Последняя попытка, надеюсь, будет удачная. Сложно становится ближе к рубежу в сутки - мысли только об одном. И тремор небольшой. Хотя, прислушиваюсь к организму - нет, это не то, что хочется. Но, мыслиии..
Эх, ну, погнали..

Привет! Главное, стремиться. Падать и вставать приходилось многим! Давай! Поддерживаю.

 

[Sergey]

Сложно становится ближе к рубежу в сутки - мысли только об одном

А с какой целью выбираете думать об этом, об одном?

 

[HenryD]

И снова я тут, и снова готова.
Таймер запущен, так буду ж здорова.

Как-то так. Срывы, упреки, самокопания. Надоело, ребят, чесслово. Взрослая женщина, а такую ерунду творю. НАДОЕЛО. Да, я не знаю, что такое жизнь без соски. Что там было до этого - даже не помню, 20 лет прошло. Пара удачных попыток на несколько дней год или два назад - вот был мой максимум.
Что на сегодня? Два раза за последние дни видела целых.. 24 часа некурения. И бежала в магазин.
Последняя попытка, надеюсь, будет удачная. Сложно становится ближе к рубежу в сутки - мысли только об одном. И тремор небольшой. Хотя, прислушиваюсь к организму - нет, это не то, что хочется. Но, мыслиии..
Эх, ну, погнали..

Привет! Как же это все знакомо))) сам бросал кучу раз...выкидывал сигареты в мусорку..потом доставал их
Здесь намного легче бросать курить) даже после срыва, приходя сюда ты знаешь уже , что сейчас все получится и пройдет еще более быстро и безболезненно))
Уже пол пути пройдено) Ты здесь! Ты молодец!)

 

[Inese]

И снова я тут, и снова готова.
Таймер запущен, так буду ж здорова.

Как-то так. Срывы, упреки, самокопания. Надоело, ребят, чесслово. Взрослая женщина, а такую ерунду творю. НАДОЕЛО. Да, я не знаю, что такое жизнь без соски. Что там было до этого - даже не помню, 20 лет прошло. Пара удачных попыток на несколько дней год или два назад - вот был мой максимум.
Что на сегодня? Два раза за последние дни видела целых.. 24 часа некурения. И бежала в магазин.
Последняя попытка, надеюсь, будет удачная. Сложно становится ближе к рубежу в сутки - мысли только об одном. И тремор небольшой. Хотя, прислушиваюсь к организму - нет, это не то, что хочется. Но, мыслиии..
Эх, ну, погнали..

Желаю Удачи!!!😊
Решение принято!!!!🤩 Теперь только вперёд!!!!

 

[Hopeless_Wanderer]

@Hopeless_Wanderer, удачи!
А с этим дневником что делать?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervaja-nastojaschaja-popytka.63699/post-12975367

в архив, у него название, видимо, проклято - первая же попытка, а не последняя)

 

[Hopeless_Wanderer]

А с какой целью выбираете думать об этом, об одном?

Оно само как-то, от скуки, больше думать не о чем. Дома есть только одно дело, которое полностью поглощает мои мысли, но днем от него постоянно кто-то отвлекает. Всё другое не занимает мои мысли (как прогулка с собакой/мытье посуды), а остальное еще и триггеры (как звонок/ переписка/ чтение книги).

 

[Sergey]

@Hopeless_Wanderer, я к тому, что мы можем выбирать о чем думать Даже если кажется, что такого выбора нет.

 

[Hopeless_Wanderer]

Привет! Как же это все знакомо))) сам бросал кучу раз...выкидывал сигареты в мусорку..потом доставал их
Здесь намного легче бросать курить) даже после срыва, приходя сюда ты знаешь уже , что сейчас все получится и пройдет еще более быстро и безболезненно))
Уже пол пути пройдено) Ты здесь! Ты молодец!)

Спасибо! Дааа.. Вот эти выкинул - достал.. Ощущала себя бомжом иногда, что бычки ищет))

@Hopeless_Wanderer, я к тому, что мы можем выбирать о чем думать Даже если кажется, что такого выбора нет.

Хехе, согласна! Вот, как раз учусь переключаться. Пока трудно, но я стараюсь, начала смотреть каналы путешественников по Африке, чтобы было о чем подумать в моменты пустоты мыслей.

 

[Sergey]

Хехе, согласна! Вот, как раз учусь переключаться. Пока трудно, но я стараюсь, начала смотреть каналы путешественников по Африке, чтобы было о чем подумать в моменты пустоты мыслей.

Это навык и он развивается. Мы действительно можем выбирать о чем думать. Смысла крутить нашей здоровой части мысли о сигаретах нет. Это нужно зависимости. Условно, где фокус, там и энергия. Думаем о сигаретах — получаем их.

 

[u251013]

Привет. Ты все сможешь. Знай тяга только в голове. Физической ломки нет.
Все получится. Старайся не зацикливаться на времени.
Не борись с собой, не переборишь.
Пойми, что оно тебе не надо.
Через пару дней станет проще.
Как ты?

 

[Hopeless_Wanderer]

И так.. Вечером смогла не пойти в магазин. Это уже хорошо. На часах 22, можно погрузиться в книгу и чуток расслабиться - магазины закрыты и ничего не переклинит) Небольшой тремор, еле заметный. Травяной чай в помощь мне.

 

[Hopeless_Wanderer]

Ничего себе, счетчик оптимиста - вчера 0 дней было, сегодня уже два дня

 

[Hopeless_Wanderer]

Пришлось переделать счетчик, теперь он отстает на несколько часов :/ Хотя, это лучше, чем на день вперед. Пошел отсчет вторым суткам. Спалось плохо. Мысли о закурить чуть слабее (или затаились), жить можно. Продолжаю тупонекурить. Когда-то да отпустит. Кстати, жрать всё и вся не хочется, даже обидно)) Просто чего-то хочется.

 

[Hopeless_Wanderer]

Вечер приближается и тяга усиливается. Надо как-то смочь дотерпеть до закрытия магазинов) А хочется.. Хотя не пойму каким местом именно хочется. Походу, ногами, раз тянет идти в магаз