Веду здоровый образ жизни!

[FoxyG]

Я решила избавится от ненужного занятия (курения сигарет) Да поможет мне #сила воли ! Также вредные привычки лучше всего заменять полезным! С 29.11.20 начинаю 2х недельный #челлендж!С утра разминка,50 прыжков,50приседаний,2ст.воды с лимонным соком.Вечером пробежка 30мин. И каждый день употребление зеленой миски!(это может быть салат или пп блюдо ,где 80% ингредиентов имеют зелёный цвет)Ежедневный письменный и фото отчёт!

 

[Ksendria]

Я решила избавится от ненужного занятия (курения сигарет) Да поможет мне #сила воли ! Также вредные привычки лучше всего заменять полезным! С 29.11.20 начинаю 2х недельный #челлендж!С утра разминка,50 прыжков,50приседаний,2ст.воды с лимонным соком.Вечером пробежка 30мин. И каждый день употребление зеленой миски!(это может быть салат или пп блюдо ,где 80% ингредиентов имеют зелёный цвет)Ежедневный письменный и фото отчёт!

Интересный подход! Удачи!

 

[Bombus]

Я решила избавится от ненужного занятия (курения сигарет) Да поможет мне #сила воли ! Также вредные привычки лучше всего заменять полезным! С 29.11.20 начинаю 2х недельный #челлендж!С утра разминка,50 прыжков,50приседаний,2ст.воды с лимонным соком.Вечером пробежка 30мин. И каждый день употребление зеленой миски!(это может быть салат или пп блюдо ,где 80% ингредиентов имеют зелёный цвет)Ежедневный письменный и фото отчёт!

Круто! Поддерживаю.

 

[FoxyG]

Круто! Поддерживаю.

Давайте со мной?)

 

[Bombus]

Давайте со мной?)

нееее... я боюсь так - не выдержу. Я с понедельника полчаса зярядку буду делать, а через месяц видно будет, куда дальше рулить. Я к Джиллиан записался. В команду. К Кате-Тигрику.

 

[FoxyG]

нееее... я боюсь так - не выдержу. Я с понедельника полчаса зярядку буду делать, а через месяц видно будет, куда дальше рулить. Я к Джиллиан записался. В команду. К Кате-Тигрику.

А я тут новенькая,пока не разобралась что к чему

 

[Anka_pulemet]

Я решила избавится от ненужного занятия (курения сигарет) Да поможет мне #сила воли ! Также вредные привычки лучше всего заменять полезным! С 29.11.20 начинаю 2х недельный #челлендж!С утра разминка,50 прыжков,50приседаний,2ст.воды с лимонным соком.Вечером пробежка 30мин. И каждый день употребление зеленой миски!(это может быть салат или пп блюдо ,где 80% ингредиентов имеют зелёный цвет)Ежедневный письменный и фото отчёт!

Круто😍буду держать кулачки✊

 

[томаз]

привет, расскажи ка про воду с лимонным соком

 

[FoxyG]

Круто😍буду держать кулачки✊Посмотреть вложение 1315217

Вау!!!так приятно!)Спасибо большое🙏

 

[FoxyG]

привет, расскажи ка про воду с лимонным соком

Привет!Выжимаю в стакан с тёплой чистой водой дольку лимона и пью за 30мин до еды.Можно и 2 стакана
Утром такая процедура запускает жкт после сна, немного поднимает кислотность в желудке, что улучшает пищеварение.
Также она укрепляет иммунитет

 

[1.Елена]

@FoxyG Галина Добро пожаловать на форум ) По традиции держи котика в дневничок !

Пожелаю удачи !!

 

[FoxyG]

@FoxyG Галина Добро пожаловать на форум ) По традиции держи котика в дневничок !Посмотреть вложение 1315242Пожелаю удачи !!

Милота😽Благодарю!🙏

 

[Bombus]

А я тут новенькая,пока не разобралась что к чему

Я вот тут записался

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-19.62806/

 

[Nero]

Я решила избавится от ненужного занятия (курения сигарет) Да поможет мне #сила воли ! Также вредные привычки лучше всего заменять полезным! С 29.11.20 начинаю 2х недельный #челлендж!С утра разминка,50 прыжков,50приседаний,2ст.воды с лимонным соком.Вечером пробежка 30мин. И каждый день употребление зеленой миски!(это может быть салат или пп блюдо ,где 80% ингредиентов имеют зелёный цвет)Ежедневный письменный и фото отчёт!

О как классно! Удачи тебе

 

[oleganet90]

Удачи! Здоровый образ жизни - это супер
Пишите, делитесь своими победами!

 

[Ойген]

Я решила избавится от ненужного занятия (курения сигарет) Да поможет мне #сила воли ! Также вредные привычки лучше всего заменять полезным! С 29.11.20 начинаю 2х недельный #челлендж!С утра разминка,50 прыжков,50приседаний,2ст.воды с лимонным соком.Вечером пробежка 30мин. И каждый день употребление зеленой миски!(это может быть салат или пп блюдо ,где 80% ингредиентов имеют зелёный цвет)Ежедневный письменный и фото отчёт!

Начала уже?

 

[FoxyG]

Начала уже?

Доброе утровчера не курила целый день.сегодня начинаю все остальное..кст плохо спала почему то((

 

[FoxyG]

Я вот тут записался

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-19.62806/

Ооу,очень интересно!спасибо

 

[Bombus]

Галя, привет! Ты записалась в дневниковеды в нашей 30-тидневке в зале ожидания стодневок. Это в команде номер один "Первый элемент". Если хочешь провести 30 дней и Новый Год с нами - мы стратуем 7-го декабря. До этого срока тебе надо попроситься в нашу (или другую) команду зала ожидания - вот тут:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zal-ozhidanija-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-30-dnej.62831/page-13

Если скажут, что в первый звездолёт "Первый элемент" уже не записывают и предложат в другой, а ты захочешь к нам всё равно - напиши типа: "А меня Бомбус пригласил и обещал взять с собой".
Короче - я смог не курить только с командой и не ищу ответа на вопрос "почему?" - мне всё равно.
Присоединяйся.

 

[FoxyG]

Галя, привет! Ты записалась в дневниковеды в нашей 30-тидневке в зале ожидания стодневок. Это в команде номер один "Первый элемент". Если хочешь провести 30 дней и Новый Год с нами - мы стратуем 7-го декабря. До этого срока тебе надо попроситься в нашу (или другую) команду зала ожидания - вот тут:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zal-ozhidanija-marafon-po-otkazu-ot-kurenija-30-dnej.62831/page-13

Если скажут, что в первый звездолёт "Первый элемент" уже не записывают и предложат в другой, а ты захочешь к нам всё равно - напиши типа: "А меня Бомбус пригласил и обещал взять с собой".
Короче - я смог не курить только с командой и не ищу ответа на вопрос "почему?" - мне всё равно.
Присоединяйся.

Уф))сколько у вас тут инфы))ахах я еще с дневников толком не разобралась))попробую к вам в зал ожидания,спасибо