С зажорами при отказе от никотина и алкоголя я набрала 7 кг 🙄 вешу 63,5 🙈 дала себе время до марта жрать 🤪 хочу вес 55 ))) и спорт! Бегать пока холодно, зимой не люблю. Надо подумать про бассейн и цигун ) и зал есть у меня на работе, дома скамья, гантели, турник, даже штанга ) тренируйся не хочу )))