Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Zoya1989]

 

[SpringCat]

Посмотреть вложение 1296776

че так пугать то?

 

[Wika305]

Держись, дружочек!

Посмотреть вложение 1296775

Я кстати,если серьезно, то уже столько всего поменяла в питании, и марафон ПП проходила, и пищевое дневник вела, напрягало, что от моего начального веса за полгода, например, уходило кил 5 всего? правда, у меня с физ.активностью так себе, но я 10 тыщ шагов стараюсь ходить

 

[Ksendria]

@Ksendria,
Смотри какая прелесть

Боже, спасибо! Какая классная версия! Обожаю струнные

 

[SpringCat]

Я кстати,если серьезно, то уже столько всего поменяла в питании, и марафон ПП проходила, и пищевое дневник вела, напрягало, что от моего начального веса за полгода, например, уходило кил 5 всего? правда, у меня с физ.активностью так себе, но я 10 тыщ шагов стараюсь ходить

У отца друг, ему уже 60 может больше, так вот мне перед ним стыдно футболку снимать. Все зависит от нас.

 

[Ksendria]

че так пугать то?

Медперсонал, после короны....

 

[Zoya1989]

че так пугать то?

Чойто пугать-то? Я поздаровалась

 

[SpringCat]

Чойто пугать-то? Я поздаровалась

Ты поздоровалась, а я трусы стираю....

 

[Ksendria]

Я кстати,если серьезно, то уже столько всего поменяла в питании, и марафон ПП проходила, и пищевое дневник вела, напрягало, что от моего начального веса за полгода, например, уходило кил 5 всего? правда, у меня с физ.активностью так себе, но я 10 тыщ шагов стараюсь ходить

Мне очень понравилась идея с подсчётом калорий и питаться 5 - 6 раз в день. Но, блин, я с математикой, ну ваще не дружу и сколько чего мне нужно есть я так и не поняла, хотя весы себе купила. Я от цифр в ступор вхожу.

 

[Ksendria]

Ты поздоровалась, а я трусы стираю....

Ну и ладно, ничего твоим трусам не сделается

 

[Ksendria]

@Laiza, Маришка, привет!

 

[SpringCat]

Ну и ладно, ничего твоим трусам не сделается

Им то нет, а ЯЯЯЯЯЯ=)

 

[SpringCat]

Чойто пугать-то? Я поздаровалась

Привет Зоя

 

[Ksendria]

@Gamak, Галочка, я видела, ты к нам зашла и убежала. Как ты?

 

[Ksendria]

Им то нет, а ЯЯЯЯЯЯ=)

А ты почистил себе "канализацию"

 

[Wika305]

Мне очень понравилась идея с подсчётом калорий и питаться 5 - 6 раз в день. Но, блин, я с математикой, ну ваще не дружу и сколько чего мне нужно есть я так и не поняла, хотя весы себе купила. Я от цифр в ступор вхожу.

Скачай себе приложение Сит 30 например или ещё какое, их много. В ПП главное правило-на завтрак углевод+белок+жир+клетчатка (например овсянка, 1 яйцо, яблоко), перекус первый фрукт, обед белок+углевод+клетчатка, перекус 2 кисломолочка, и ужин белок+клетчатка. И пить много воды. Ты в приложении пишешь свои параметры, оно тебе считает твою норму и ты уже смотришь, что тебе добавить.Я всегда превышала норму углеводов и жиров ?

 

[Ksendria]

Скачай себе приложение Сит 30 например или ещё какое, их много. В ПП главное правило-на завтрак углевод+белок+жир+клетчатка (например овсянка, 1 яйцо, яблоко), перекус первый фрукт, обед белок+углевод+клетчатка, перекус 2 кисломолочка, и ужин белок+клетчатка. И пить много воды. Ты в приложении пишешь свои параметры, оно тебе считает твою норму и ты уже смотришь, что тебе добавить.Я всегда превышала норму углеводов и жиров ?

Не, я не буду превышать. Спасибо, попробую

 

[ОлежкA]

Ты, даже добрее, чем я, оказался, меня даже днем боятся разбудить.

Будешь сегодня тренером по хореографии.
С праздником, Оксана

 

[SpringCat]

Жесть вы реально думаете что это поможет?

 

[SpringCat]

Будешь сегодня тренером по хореографии.
С праздником, Оксана

Посмотреть вложение 1296781

Мне аж больно стало