Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[shigik]

Это ты по пиявкам определила?

По сну. Пиявки или зубастики какие нибудь могли быть,неважно.

 

[Ksendria]

По сну. Пиявки или зубастики какие нибудь могли быть,неважно.

Знаешь, я так думаю, что здесь главное чувство страха, которое меня сковало и от которого я проснулась.

 

[shigik]

Знаешь, я так думаю, что здесь главное чувство страха, которое меня сковало и от которого я проснулась.

Правильно. Я тоже так думаю.

 

[Werlok]

@Werlok, может тебе информацию какую-нибудь дать, как ты, готов окунуться в пучину печатных строк, пропитанных неприязнью к курению?

Да вроде всё есть на форуме, читаю по тихоньку

 

[Ksendria]

Правильно. Я тоже так думаю.

Осталось прочувствовать, углубляясь, чего же я так баюсь.

 

[Ksendria]

Да вроде всё есть на форуме, читаю по тихоньку

Вот и молодец! Только ты не молчи, когда накат, а тем более не беги в магаз за сигой, лучше сюда к нам, или в команде, так мол и так, накатило, спасу нет. Хорошо?

 

[shigik]

Проанализируй всё и будет тебе счастье.

 

[Ksendria]

Да вроде всё есть на форуме, читаю по тихоньку

Держи, на всякий случай облегчители накатов

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Ksendria]

Да вроде всё есть на форуме, читаю по тихоньку

А вот это сохрани себе, может быть даже в дневник и как станет плохо, захочется курить, ты загляни и пробуй:

 

[Ksendria]

@ОльгаК, привет! Как у тебя дела?

 

[Elegant39513]

Как твои дела?
Рассказывай!

Как твои дела?
Рассказывай!

Здравствуй,моя дорогая! У меня все нормально,спасибо. Навещать форум каждый день - вошло в привычку,зайду и спокойней становится. Всем здоровья и терпения!!!

 

[Ksendria]

Здравствуй,моя дорогая! У меня все нормально,спасибо. Навещать форум каждый день - вошло в привычку,зайду и спокойней становится. Всем здоровья и терпения!!!

Привет, Лена! Спасибо за пожелания, очень актуально! А можно еще и не только заходить, а и помогать товарищам по несчастью, курительному, как?

 

[Ksendria]

Говорят, чтобы привыкнуть к фитнесу, нужно посетить 20 тренировок.
А к тортикам

привыкаешь с первого раза

иллюстр. Елена Разина

 

[Ksendria]

Кроме, как из себя — и выйти-то некуда.

Ю.Зарожный

 

[Ksendria]

@Теща 21, Ирин, увидела мем и про тебя вспомнила

 

[Ksendria]

@Теща 21, привет, еще раз! Я сама с тремя дочками, надеюсь, что буду трижды тещей.... Даже пока не знаю, повезет ли моим зятьям со мной... А твоим, как думаешь, повезло?

 

[Виктор*]

Доброго всем вечера)

 

[Ksendria]

Доброго всем вечера)
Посмотреть вложение 1342118

Привет, Виктор! Очень рада тебя видеть! Я тоже такой мем нашла и Леночке показывала недавно... Кстати, что-то ее сегодня не было еще, после сна, а она обещала, что в 12 по нашему, по мск будет... Что-то я волноваться уже начинаю....

 

[Виктор*]

Привет, Виктор! Очень рада тебя видеть! Я тоже такой мем нашла и Леночке показывала недавно... Кстати, что-то ее сегодня не было еще, после сна, а она обещала, что в 12 по нашему, по мск будет... Что-то я волноваться уже начинаю....

И на Алёну девочка оч похожа)

 

[Ksendria]

И на Алёну девочка оч похожа)

Согласна сразу и безоговорочно... Я тоже, как увидела, так и ахнула...