Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Kotenok2012]

@Kotenok2012, вот , посмотри тут http://yandex.ru/video/search?filmId=4Fanyy3qzws&text=+ джилиан&path=wizard

Спасибо большое!!! Обязательно попробую по возвращении. Каждый день надо? Без перерывов?

 

[Kotenok2012]

Я голубоглазая , высокая, стройная блондинка в глубине души, где то очень глубоко

 

[Protivore4ivaya]

Спасибо большое!!! Обязательно попробую по возвращении. Каждый день надо? Без перерывов?

Я прям ну очень не люблю все эти упражнения. Как вы только себя заставляете?

 

[Я не Я]

@Kotenok2012, у нее очень хорошие тренировки...и отзывы тоже отличные...занимаюсь с ней 4день...наконец-то ноги начали нормально ходить)))

 

[Оленька зая]

Спасибо большое!!! Обязательно попробую по возвращении. Каждый день надо? Без перерывов?

вот по дням даже незнаю. я по мере возможности занимаюсь, но хотя бы через день думаю надо. мне что нравится у неё в тренях, это то что тренировки не большие по времени, можно уж выделить на себя те же пол часа. а вот в зал у меня точно не будет времени ходить, да и денег

 

[Я не Я]

@Противоретивая, привет!!!ну как ты сегодня?без пирожков???)))

 

[Оленька зая]

Я прям ну очень не люблю все эти упражнения. Как вы только себя заставляете?

главное начать

 

[Protivore4ivaya]

@Противоретивая, привет!!!ну как ты сегодня?без пирожков???)))

Приветик))) Нет уж, сегодня пирожковая диета отпадает. Воду пью, установила прогу-напоминалку, и она мне пиликает, что пора аквануться. Это капец просто, оказывается я так мало пила. очень не привычно столько пить, получается в день около 2ух литров, и как не странно, отеки утренние прошли.

 

[Protivore4ivaya]

главное начать

вот как раз -то начать для меня не сложно, вот с продолжить, как-то туговато

 

[Я не Я]

установила прогу-напоминалку

это случайно не "похудеть без диеты"?

 

[Оленька зая]

вот как раз -то начать для меня не сложно, вот с продолжить, как-то туговато

я кстати тоже не особо спортсменка, физкультуру в школе прогуливала но именно эта треня меня как-то заманила, теперь если не полуается позаниматься, то аж печалька

 

[Kotenok2012]

Я прям ну очень не люблю все эти упражнения. Как вы только себя заставляете?

С трудом, с трудом, с БОЛЬШИМ трудом

 

[Kotenok2012]

установила прогу-напоминалку, и она мне пиликает, что пора аквануться.

ссыль в студию! пожалуйста) тоже с водой проблемы

 

[Protivore4ivaya]

это случайно не "похудеть без диеты"?

Нет. Называется, WaterMinder, там вводишь свои данные(вес, рост, возраст) и она рассчитывает, сколь тебе положено пить воды в день.

я кстати тоже не особо спортсменка, физкультуру в школе прогуливала но именно эта треня меня как-то заманила, теперь если не полуается позаниматься, то аж печалька

Попробую, может и меня заманит

 

[Kotenok2012]

Называется, WaterMinder

Спасибо, под Андроид?

 

[Оленька зая]

а пью много, но не воду. чай да кофе..а надо бы водичку...

 

[Я не Я]

@Оленька зая, как много?с сахаром?

 

[Оленька зая]

@Оленька зая, как много?с сахаром?

нее... без сахара. я уже много лет без сахара всё пью. могу конечно например на рыбалке, чашку горячего сладкого чая., ну с бутером раз в пятилетку. я не понимаю вкуса сладкого кофе, мне это кажется издевательством над напитком))

но много...постоянно дома чаи гоняем. я то зеленый, то черный..вот пока за компом сижу могу чашек пять выдуть, больших))

 

[Kotenok2012]

а пью много, но не воду. чай да кофе..а надо бы водичку...

чай не пью совсем, кофе, кофе, кофе, воды очень мало

 

[Protivore4ivaya]

Спасибо, под Андроид?

у меня с App Stor, но думаю, что она же или что-то аналогичное есть под Андроид. В поиск набери слово WATER и вылезет куча подобных прог, и платных и бесплатных.