Есть правда ещё вариант.
Знакомый сказал, что это у меня из-за а) весны )))) (обострение) б) недосыпа - и это скорей главное.
Почему-то стал хуже спать. Просыпаюсь свежей, но сам сон какой-то скомканный и снится что-попало...
Т.е. думаю попробовать насильно себя заставить идти спать в 23-оо.
Это уже стихийное бедствие, когда мозг устраивает акцию протеста как маленький ребенок, не желая давать ногам команду идти баиньки в одиннадцать как все нормальные люди (или скажем если не все - то многие).. То то, то се.. Не раньше часа ложусь

И подъем в 8.. Утром спешка.. Весь день в нервозности.. Даже в парке во время пешей ходьбы не могу расслабиться.
И это при том, что времени без куряки больше освободилось!
Куда оно тратится хз... Как-будто автоматом внимание затягивается то в одно, то в другое.. Влипаю жестко.. И итог одинаков.