Приступим, пожалуй...

[Peregrinus]

Пока придумывала заголовок темы раз дцать захотелось покурить - полный неадекват. Нельзя мне сейчас такие сложные задачи ставить))) Ну а по теме, наверно, ничего нового не скажу, для завсегдатаев форума всё слезливое о трудностях бросания всё известно. А сказать то надо, ведь пришла за помощью, поэтому мой стриптиз души: мне надо бросить не просто из желания вести здоровый образ жизни, а в принципе, чтобы жить, поскольку есть заболевание от которого мне не избавиться пока это не сделаю. Предыдущие попытки бросить курить вызывали все вот существующие симптомы синдрома отмены которые существуют, а учитывая, что моё заболевание вызывает похожие, то есть в результате они усиливаются многократно, что однажды мне даже врач сказала, увидев меня: "Может тебе лучше покурить?". Страшно.
Наверно, дурацкий вопрос сейчас задам, но всё же что лучше при большом стаже и большом количестве выкуриваемых сигарет бросать постепенно или резко? Коньки бы не отбросить при резком отказе) Никотиновые заменители мне нельзя, потому что есть противопоказания.

 

[багира черная]

Пока придумывала заголовок темы раз дцать захотелось покурить - полный неадекват. Нельзя мне сейчас такие сложные задачи ставить))) Ну а по теме, наверно, ничего нового не скажу, для завсегдатаев форума всё слезливое о трудностях бросания всё известно. А сказать то надо, ведь пришла за помощью, поэтому мой стриптиз души: мне надо бросить не просто из желания вести здоровый образ жизни, а в принципе, чтобы жить, поскольку есть заболевание от которого мне не избавиться пока это не сделаю. Предыдущие попытки бросить курить вызывали все вот существующие симптомы синдрома отмены которые существуют, а учитывая, что моё заболевание вызывает похожие, то есть в результате они усиливаются многократно, что однажды мне даже врач сказала, увидев меня: "Может тебе лучше покурить?". Страшно.
Наверно, дурацкий вопрос сейчас задам, но всё же что лучше при большом стаже и большом количестве выкуриваемых сигарет бросать постепенно или резко? Коньки бы не отбросить при резком отказе) Никотиновые заменители мне нельзя, потому что есть противопоказания.

Привет, у меня общий стаж 26 лет, в один день, а именно 1 апреля петух клюнул в темечко и я решила бросить курить, я больше не курю, считаю, что постепенного бросания не бывает, или бросать сразу или продолжаешь курить, главное настроиться, ломки пройдут,а жизнь будет лучше

 

[Диман_1973]

Никотиновые заменители мне нельзя, потому что есть противопоказания.

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу с окурками, говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Ойген]

надо дать по голове кирпичом автору этого опроса.

 

[Peregrinus]

Привет, у меня общий стаж 26 лет, в один день, а именно 1 апреля петух клюнул в темечко и я решила бросить курить, я больше не курю, считаю, что постепенного бросания не бывает, или бросать сразу или продолжаешь курить, главное настроиться, ломки пройдут,а жизнь будет лучше

Привет! Спасибо, Багира, мне самой хотелось бы резко раз и навсегда отрезать, вот только бы сдюжить.

 

[Peregrinus]

надо дать по голове кирпичом автору этого опроса.

думаете это поможет бросить курить?)

 

[багира черная]

Привет! Спасибо, Багира, мне самой хотелось бы резко раз и навсегда отрезать, вот только бы сдюжить.

Если очень большое желание, то осилишь, сейчас 100 дневка стартует дай заявку,говорят очень помогает, дневники почитай, с ребятами общайся на форуме, и все у тебя получиться, я в тебя верю!

 

[Dictum est factum]

думаете это поможет бросить курить?)

Кирпичом наверняка)
Попробуй все ж без него...чиполино домик строит, ему нужнее))

 

[Alenenok]

Ой, опасно советовать, а вдруг правда со здоровьем совсем беда начнётся от резкого бросания. Я сама бросила за три дня. Первый день- 1 сигарета в сутки и т. д. 1 апреля уже отказалась полностью. Стаж тоже большой и проблемы с сосудами.

 

[Peregrinus]

Кирпичом наверняка)
Попробуй все ж без него...чиполино домик строит, ему нужнее))

 

[Klassik173]

надо дать по голове кирпичом автору этого опроса.

Предупреждение за пренебрежительное обращение к собеседнику.

 

[Ойген]

думаете это поможет бросить курить?)

при резком бросании коньки не отбросишь - проверено, если нет специальных медицинских противопоказаний (прямо доктор запретит). У меня стаж 22 года по пачке в день. Бросал тыщу раз. Больше нравится бросать все-же с подмогой - пластырями никоретте, (по сокращенной схеме, но без одновременного курения) хотя бы первую неделю. На сосуды и сердце влияние минимальное, намного меньше, чем от курения, а ломки сильной нету, легче эти трудные дни пережить. У табекса действие посильнее (ИМХО, и у людей с проблемами с АД видимо все-таки противопоказания будут). А так, на сухую, резко бросить труднее, но быстрее отмучиться, отоспаться три дня, успокоительные попить, и на четвертый день огурцом (почти) Это как в игре "умники и умницы"- красная, желтая и зеленые дорожки.

 

[Dictum est factum]

Peregrinus,

Ой, опасно советовать, а вдруг правда со здоровьем совсем беда начнётся от резкого бросания. Я сама бросила за три дня. Первый день- 1 сигарета в сутки и т. д. 1 апреля уже отказалась полностью. Стаж тоже большой и проблемы с сосудами.

А выглядешь изумительно! Пахнешь тоже, однозначно))))

 

[Alenenok]

Peregrinus,

А выглядешь изумительно! Пахнешь тоже, однозначно))))

Ой, ещё бы и кровушку внутри очистить)), вообще бы было супер)))

 

[Dictum est factum]

Ой, ещё бы и кровушку внутри очистить)), вообще бы было супер)))

))) ЕжеМЕСЯЧНО ведь, не?!)

 

[Натка нотка]

Peregrinus, удачи Вам!все должно получиться,если очень захотеть. Тем более у Вас мотив серьезный!

 

[Peregrinus]

Ой, ещё бы и кровушку внутри очистить)), вообще бы было супер)))

Кстати, по поводу кровушки ходила как то на пиявки, ну на гирудотерапию вобщем то бодрит, краски мира становятся как то ярче, а может это был исключительно психологический момент, но для себя сделала вывод, что дурную кровь надо сливать)))

 

[Dictum est factum]

Кстати, по поводу кровушки ходила как то на пиявки, ну на гирудотерапию вобщем то бодрит, краски мира становятся как то ярче, а может это был исключительно психологический момент, но для себя сделала вывод, что дурную кровь надо сливать)))

Зависимость слей для начала) Чо, когда бросаешь? Давай с завтра, типа подарок мне на днюху, уху?)

 

[Alenenok]

))) ЕжеМЕСЯЧНО ведь, не?!)

Кстати, по поводу кровушки ходила как то на пиявки, ну на гирудотерапию вобщем то бодрит, краски мира становятся как то ярче, а может это был исключительно психологический момент, но для себя сделала вывод, что дурную кровь надо сливать)))

вот и я думаю, надо походить на пиявочки, для ног как раз полезно ещё будет. Спасибо!

 

[Dictum est factum]

вот и я думаю, надо походить на пиявочки, для ног как раз полезно ещё будет. Спасибо!

А чо с ножками твоими?? Ты их в кроссовки да на пробежку! Пиявочка))