17 #17_3 Колхоз "Светлый путь"

[AleX_7]

Смотрите, как я свое стадо надрессировала: http://liubavyshka.ru/_ph/135/1/848380018.jpg

Пойду по делам, вечерм еще достижений наших покажу))

Какая ты молодец [emoji4] [emoji8]

 

[iGarikus]

инфа для бросающих первый раз


ключевая отметка - должна быть мотивация, её стоит наметить заранее

 

[Tayga]

ключевая отметка - должна быть мотивация

Фиг знает... У меня не было

 

[iGarikus]

Фиг знает... У меня не было

Как так? А зачем бросала? ) От скуки?)))

 

[Tayga]

Как так? А зачем бросала? ) От скуки?)))

Да ты знаешь, что-то с утра подумала - "а не буду курить"... И (видимо что бы себя не напугать), не думала о том, что мол "бросаю". Думала -"сегодня я пока перестала курить, а там видно будет...". Так же еще пару дней. Потом дала себе неделю и т.д. В глубине души знала, что не закурю, но усыпляла никотиновое чудовище внушениями мол - "да это так, я пока перестала... В целях эксперимента) Я ж с первой попытки бросила. Надо было как-то обманывать свою зависимость...

 

[Tayga]

Как так? А зачем бросала? ) От скуки?)))

У меня кстати в то время еще где-то пачек пять в блоке дома были и на балконе открытая пачка лежала)))

 

[iGarikus]

Tayga, значит созрела! Отлично. Главное результат) А способы у каждого свои.

Мне мотивации как раз не хватало. На фоне прибавки к весу впал в уныние, забросил зарядку, стало ощущаться ещё тяжелей по кг.. Самооценка падала. и сорвался.

А сейчас мотивацией запасся, но всем не покажу - она моя, личная)))

 

[AleX_7]

Как так? А зачем бросала? ) От скуки?)))

Игорь у меня вопрос сколько ты не куришь сейчас

 

[Рубен]

У меня кстати в то время еще где-то пачек пять в блоке дома были и на балконе открытая пачка лежала)))

А, у меня три блока, в микроволновке, уже месяц лежит.

 

[Tayga]

Tayga, значит созрела! Отлично. Главное результат) А способы у каждого свои.

Мне мотивации как раз не хватало. На фоне прибавки к весу впал в уныние, забросил зарядку, стало ощущаться ещё тяжелей по кг.. Самооценка падала. и сорвался.

А сейчас мотивацией запасся, но всем не покажу, она моя, личная)))

Раз запасся - значит должно хватить))
Для меня сейчас все вокруг стало мотивацией. Когда со стороны смотрю на курящих женщин, когда вхожу в подъезд, где накурено, да блин - когда цены на сигареты вижу - меня это все очень мотивирует не курить и дальше

 

[Tayga]

А, у меня три блока, в микроволновке, уже месяц лежит.

Ого))) А почему в микроволновке?)) Предсказуемый вопрос конечно, но блин - интересно же

 

[Рубен]

Ого))) А почему в микроволновке?)) Предсказуемый вопрос конечно, но блин - интересно же

Пока курил, лежали на микроволновке, а сейчас переложил в микроволновку, чтоб место не занимали, да и глаза не мозолили ☺
Микроволновкой в данный момент не пользуюсь, так что пускай послужит, как дополнительный шкафчик.

 

[Немезида]

Надо было как-то обманывать свою зависимость...

Подтверждаю, что её вполне можно обмануть таким способом. Я, правда, снижала никотин электронной. Уже на малом проценте никотина начала страдать от недокуренности. Пошла искать спасительный совет в инете и наткнулась на форум. Поняла, что надо бросать совсем - только тогда через время перестанет тянуть закурить. Когда бросила, самое тяжелое было осознать, что это - навсегда. И мне было легче обещать себе, что надо не курить всего лишь эту неделю, от силы месяц.
А через месяц - посмотрим. Потом дала себе еще срок. Где то в три месяца поняла, что теперь уж - навсегда. У меня первая попытка тоже. Так может такой метод, вопреки здесь, на форуме сложившемуся мнению - не такой уж безнадежный?

 

[iGarikus]

Игорь у меня вопрос сколько ты не куришь сейчас

Посл.сигарета была через силу вычучена 9го марта примерно в 0:23 (во я мазохиста кусок,...до неё пережил страшный приступ скуки и потому после больше не прибегал к т.н. "последним" или "ещё сегодня можно", потому что точно бы откинул копытца от прогрессирующей тоски). Видимо мозг хотел, чтобы его продолжали драконить стимулятором.
Лег спать и потом все.
Утром проснулся и решил - могу и поэтому не буду.
Т.е. по сути 3 дня, без малого.
А что? )

Хотя сейчас ум давит на такое. Дескать до начала открытия колхоза можно немного побегать на сторону))))) Но я-то настоящий этого не хочу. Я принял решение бросить, а кто там бурчит что хочет - меня не колышит.
Но помню, что "не наелся - не налижешься". При бросании в самый последний день перед стодневкой есть большой риск того, что стопы на следующий день не сработают.

 

[Таня Flora]

по пьяни.

Т.е пьешь, но не куришь?
А нафига?
Если я счетчик включу. сколько не пью....

 

[Tayga]

Пока курил, лежали на микроволновке, а сейчас переложил в микроволновку, чтоб место не занимали, да и глаза не мозолили ☺
Микроволновкой в данный момент не пользуюсь, так что пускай послужит, как дополнительный шкафчик.

Многие бы посоветовали тебе их выкинуть прямо сейчас...) Но я не буду. Мне кстати проще было обманывать никотиновое чудовище, когда сигареты в доме были. Если бы их не было - у меня бы началась паника наверное..)))
Ты уже решил, что с ними потом сделаешь? Тут практиковалось торжественное сожжение, смывание в унитаз, выбрасывание на помойку...))) Кто во что горазд)

 

[AleX_7]

Посл.сигарета была через силу вычучена 9го марта примерно в 0:23 (во я мазохиста кусок,...до неё пережил страшный приступ скуки и потому после больше не прибегал к т.н. "последним" или "ещё сегодня можно", потому что точно бы откинул копытца от прогрессирующей тоски).
Лег спать и потом все.
Утром проснулся и решил - могу и поэтому не буду.
Т.е. по сути 3 дня, без малого.
А что? )

Хотя сейчас ум давит на такое. Дескать до начала открытия колхоза можно немного побегать на сторону))))) Но я-то настоящий этого не хочу. Я принял решение бросить, а кто там бурчит что хочет - меня не колышит.
Но помню, что "не наелся - не налижешься". При бросании в самый последний день перед стодневкой есть большой риск того, что стопы на следующий день не сработают.

А да я думал что ты где-то пол года не куришь

 

[Таня Flora]

Так может такой метод, вопреки здесь, на форуме сложившемуся мнению - не такой уж безнадежный?

Думаю-самый надежный! Мна бы хоть на день попробовать, а там посмотрим..)

 

[Tayga]

Подтверждаю, что её вполне можно обмануть таким способом. Я, правда, снижала никотин электронной. Уже на малом проценте никотина начала страдать от недокуренности. Пошла искать спасительный совет в инете и наткнулась на форум. Поняла, что надо бросать совсем - только тогда через время перестанет тянуть закурить. Когда бросила, самое тяжелое было осознать, что это - навсегда. И мне было легче обещать себе, что надо не курить всего лишь эту неделю, от силы месяц.
А через месяц - посмотрим. Потом дала себе еще срок. Где то в три месяца поняла, что теперь уж - навсегда. У меня первая попытка тоже. Так может такой метод, вопреки здесь, на форуме сложившемуся мнению - не такой уж безнадежный?

Надюш, наверное от характера зависит... Мы видимо такие самовнушаемые натуры - можем себя обмануть и поэтапно прийти к результату) Хорошо, что нашли для себя этот способ!)
Кому-то Карр помогает ( я и 3 страниц не осилила)
Кто-то ищет глубокие причины своей зависимости и пытается искоренить их (хотя по мне - это самый сложный и бесперспективный путь).

 

[Немезида]

Смотрите, как я свое стадо надрессировала: http://liubavyshka.ru/_ph/135/1/848380018.jpg

Пойду по делам, вечерм еще достижений наших покажу))

Я твоей замечательной коровой восхищена и уведу её к себе в дневник. А то там только трактора у меня, которые друзья надарили, когда узнали, что в колхозе "Светлый Путь" трактористкой работаю. А колхоз то не из одних тракторов состоит. Пусть себе у меня там танцует....для хорошего настроения