Я новенький с завтра бросаю куритть и точка.25 лет стажу.Надоело

[Muir]

Как побегаешь годика так с пол - поговорим

 

[Игорь -бросить курить]

Похоже тут курят похлеще табака
Нарики в бессознательное вхожи )))
Я не ваш друг.Я просто хочу бросить курить

Не в обиду админу,но тут у вас неадекваты окопались.С такими не бросить ни как курить(((
Жесть)))

 

[nataly132007]

Не в обиду админу,но тут у вас неадекваты окопались.С такими не бросить ни как курить(((
Жесть)))

Да есть у нас и такие, но большинство все же нормальные люди, просто сегодня суббота, вечер, все отдыхают.

 

[Muir]

Конечно не бросить. В стойле с быками у ковбоя стоять по жизни, да?

...Уже будучи доктором математических наук, Гарфилд решил получить еще одну степень — в области психологии — и изучать особенности людей, работа которых связана с экстремальными нагрузками.

Один из главных выводов, сделанных им в результате исследований, заключался в том, что почти все спортсмены мирового уровня и другие люди, добивающиеся выдающихся результатов, обладают способностью к визуализации. Они видят, они чувствуют, они «проживают» ситуацию, прежде чем действовать.
...
Творческое, образное правое полушарие — это один из важнейших ресурсов, необходимых для ... реализации.
...
При эффективном персональном лидерстве методы визуализации и создания утверждающих установок естественно вытекают из хорошо продуманных целей и принципов, ставших центром жизни личности. Они чрезвычайно действенны при изменении сценария и перепрограммировании вашей жизни, они помогают возникновению в сердце и сознании человека глубокой приверженности выбранным целям и верным принципам.
...
Утверждающая установка и визуализация — это формы программирования...

 

[Кинг]

Похоже тут курят похлеще табака
Нарики в бессознательное вхожи )))
Я не ваш друг.Я просто хочу бросить курить

Привет) Ты как бросаешь? По какой методе? Я с табексом бросил. Сейчас уже кажется, что совсем легко бросилось). А почему с понедельника? Опыт подсказывает, что с понедельника не очень получается

 

[Игорь -бросить курить]

Конечно не бросить. В стойле с быками у ковбоя стоять по жизни, да?

Да есть у нас и такие, но большинство все же нормальные люди, просто сегодня суббота, вечер, все отдыхают.

Понятно.)))

 

[Игорь -бросить курить]

Привет) Ты как бросаешь? По какой методе? Я с табексом бросил. Сейчас уже кажется, что совсем легко бросилось). А почему с понедельника? Опыт подсказывает, что с понедельника не очень получается

Просто не буду курить, без всяких табексов.Раньше бросал,не курил недели по две,не особо страдал.

 

[Кинг]

Просто не буду курить, без всяких табексов.Раньше бросал,не курил недели по две,не особо страдал.

Две недели не курил, а потом почему начинал снова?

 

[Коко Брайс]

Тут похоже,помощью и не пахнет.Админу напишу,поругаю за никчемный сайт

Поругай поругай канеш

 

[Кинг]

Рекомендую записаться в 23ю некурительную стодневку, тёзка. Она стартует, как раз с понедельника! Вот сюда идиhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/s...ja-zapis-i-raspisanie-stodnevok.34674/page-59

 

[Владимир Файб]

Помогите дельными советами

Как то я попросил посоветовать дневники для чтения новичкам, вот что мне ответили:

Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

Дневники с Эвереста:

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

Продолжение...

 

[Игорь -бросить курить]

Две недели не курил, а потом почему начинал снова?

Нервничать начинаю.Злой становлюсь.Близким неприятности разные говорю.Чего то не хватает

 

[Кинг]

Нервничать начинаю.Злой становлюсь.Близким неприятности разные говорю.Чего то не хватает

Знакомо, но это не повод закуривать, может проще капли какие-нибудь пропить? Или шоколадку?

 

[Игорь -бросить курить]

Знакомо, но это не повод закуривать, может проще капли какие-нибудь пропить? Или шоколадку?

Пожалуй так и сделаю. Просто жена ни сегодня,завтра должна родить.Хочу приурочить к рождению ребенка. Чтобы не травить ни себя, ни ребенка )))

 

[багира черная]

Игорь -бросить курить,
Добро пожаловать на форум!
Если ты действительно хочешь бросить курить, то ко всему прочему перечисленному есть один действенный способ, просто ТУПОНЕКУРИТЬ!

 

[Кинг]

Пожалуй так и сделаю. Просто жена ни сегодня,завтра должна родить.Хочу приурочить к рождению ребенка. Чтобы не травить ни себя, ни ребенка )))

Это отличная мотивация! Бросай немедленно! Вот прям сейчас, а?

 

[Игорь -бросить курить]

Игорь -бросить курить,
Добро пожаловать на форум!
Если ты действительно хочешь бросить курить, то ко всему прочему перечисленному есть один действенный способ, просто ТУПОНЕКУРИТЬ!

ТУПОНЕКУРИТЬ!- так и поступлю))Спасибо за совет

 

[Коко Брайс]

Пожалуй так и сделаю. Просто жена ни сегодня,завтра должна родить.Хочу приурочить к рождению ребенка. Чтобы не травить ни себя, ни ребенка )))

Я в таком же положении как ты был два года назад с разницей что стажа у меня поболее. Так вот я купил Асиксы и стал совершать пробежки. Сперва по чуть чуть, потом больше.
Вопервых сразу обнажилось мое плачевное состояние.
Внятно и ясно как приговор !
Во вторых когда ты бегаешь мысль о сигарете это последнее что может прийти в голову !
Но я хочу предупредить что бег это серьезная кардионагрузка и начинать надо имено по чуть чуть чередуя с ходьбой.
Легкие при этом начнут интенсивно самоочищатся вызывая легкий щекочущий кашель что тоже очень хорошо !
Гораздо тяжелее бросить на диване сидючи с мыслями что все вокруг ослы !
Сорри не тяжелее а с большей вероятностью сорваться, с гораздо большей..
Удачи !

 

[Игорь -бросить курить]

Это отличная мотивация! Бросай немедленно! Вот прям сейчас, а?

Полпачки сигарет осталось,докуриваю и все.Чтобы ничего не оставалось

 

[Кинг]

Полпачки сигарет осталось,докуриваю и все.Чтобы ничего не оставалось

Как насчет стодневки? Запишись обязательно. Это лучшая помощь здесь.