-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Знаете ли Вы?
- Автор темы Kamaz
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 19.104
- Реакции
- 59.117
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2012
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Самая дорогая свадьба
Свадьба банкира и дочери индийского металлургического магната состоялась в самом романтичном городе мира – в Париже – и длилась неделю. Около тысячи гостей, получивших приглашения на свадьбу, помещённые в серебряные шкатулки, были доставлены в столицу Франции специальным рейсом. Для празднования был арендован сад Тюильри, в котором гости могли любоваться грандиозным салютом, а танцевали многочисленные родственники и друзья пары под выступление приглашённой Кайли Миноуг. На свадебном торжестве был съеден не один десяток килограммов икры и выпито почти 5 тысяч бутылок вина Шато Мутон-Ротшильд (Château Mouton-Rothschild).2005 год.
60.000.000 долларов США
Свадьба банкира и дочери индийского металлургического магната состоялась в самом романтичном городе мира – в Париже – и длилась неделю. Около тысячи гостей, получивших приглашения на свадьбу, помещённые в серебряные шкатулки, были доставлены в столицу Франции специальным рейсом. Для празднования был арендован сад Тюильри, в котором гости могли любоваться грандиозным салютом, а танцевали многочисленные родственники и друзья пары под выступление приглашённой Кайли Миноуг. На свадебном торжестве был съеден не один десяток килограммов икры и выпито почти 5 тысяч бутылок вина Шато Мутон-Ротшильд (Château Mouton-Rothschild).2005 год.
60.000.000 долларов США
- Сообщения
- 19.104
- Реакции
- 59.117
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2012
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Продукты, которые нельзя есть натощак.
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.
3. Сырые овощи
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
4. Йогурт
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
5. Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их слегка теплыми.
6. Сладости
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.
7. Кофе
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.
3. Сырые овощи
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
4. Йогурт
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
5. Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их слегка теплыми.
6. Сладости
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.
7. Кофе
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
- Сообщения
- 19.104
- Реакции
- 59.117
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2012
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Счастливые и несчастливые цифры
В каждой культуре есть числа, которые трактуются как счастливые и несчастливые. Интересно то, что в то время как одно число может рассматриваться счастливым в одной культуре, может считаться несчастным в другой. Согласно китайскому поверию, у каждого числа есть свое индивидуальное значение, сила и влияние. Основываясь на этом, у нас есть китайская нумерология, которая показывает взаимосвязь между числами и жизнью.
Счастливый номер или нет – зависит от многих факторов. Самое простое – определить четное число или нет. Четные числа более счастливые, чем нечетные. Причина этому то, что честные числа ассоциируются с энергией Инь (с живыми), а нечетные числа ассоциируются с энергией Янь (с умершими). Конечно же это не всегда так. Исключением является число 4, которое считается несчастливым. Когда вы дарите подарок в виде денежных средств, в Китае принято дарить четное количество. Нечетное количество денег ассоциируется с пожертвованием на похороны.
Другой способ определения удачливости номера – то как он произносится на китайском. Именно поэтому, несмотря на то, что номер 4 – четное число, оно рассматривается как очень негативное. Цифра 4 считается наиболее негативным номером, потому что звучит как «смерть». Тоже самое касается номера 14. Цифра 13 считается негативной, потому что сводится к 4. Во многих бизнес центрах, которые принадлежат китайцам, исповедующим Даосизм, вы заметите, что в лифтах отсутствуют 3, 13, 14, 24, 34 и 64 (если здание на столько высоко) этажи, чаще всего они заменены следующими по счету цифрами. В Гонконге введено за правило пропускать все негативные номера этажей.
Цифры и их значения:
1 – новое начало, одиночество, мужественность.
2 – символизирует пары, поэтому считается благополучным числом. Более того, есть выражение «все хорошее удваивается», поэтому эта цифра считается положительной.
3 – это благоприятная цифра, так как она ассоциируется с рождением.
4 – самая негативная цифра, так как созвучна со словом «смерть».
5 – это позитивная цифра, несмотря на то, что она нечетная, так как она символизирует 5 элементов: воду, дерево, огонь, землю и метал.
6 – эта цифра ассоциируется с бизнесом и счастьем, поэтому рассматривается как очень счастливое число.
7 – это нечетное число, но ассоциируется с чувством единства, поэтому рассматривается как счастливое, так и несчастливое число, но японцы его любят.
8 – это самое счастливое число для всех китайцев. Оно звучит как процветание и богатство. Китайцы часто готовы заплатить большие деньги за номер телефона, квартиру или же номер машины, в которых есть цифра 8. Форма этой цифры похоже на знак бесконечности, поэтому ассоциируется с никогда не заканчивающимся потоком денег, которые поступают в бизнес или человеку, в зависимости от того, где эта цифра используется. Множество перелетов в и из Китая нумеруются тремя восьмерками.
9 – также очень счастливое число. Оно ассоциируется с счастьем, долгожительством и бессмертием. Самой счастливой комбинацией цифр считается 98. Интересно то, что какое бы однозначное число вы ни прибавили к 9, если вы прибавите единицу к последней цифре получаемого – вы получите то число, которое изначально прибавили к 9.
В каждой культуре есть числа, которые трактуются как счастливые и несчастливые. Интересно то, что в то время как одно число может рассматриваться счастливым в одной культуре, может считаться несчастным в другой. Согласно китайскому поверию, у каждого числа есть свое индивидуальное значение, сила и влияние. Основываясь на этом, у нас есть китайская нумерология, которая показывает взаимосвязь между числами и жизнью.
Счастливый номер или нет – зависит от многих факторов. Самое простое – определить четное число или нет. Четные числа более счастливые, чем нечетные. Причина этому то, что честные числа ассоциируются с энергией Инь (с живыми), а нечетные числа ассоциируются с энергией Янь (с умершими). Конечно же это не всегда так. Исключением является число 4, которое считается несчастливым. Когда вы дарите подарок в виде денежных средств, в Китае принято дарить четное количество. Нечетное количество денег ассоциируется с пожертвованием на похороны.
Другой способ определения удачливости номера – то как он произносится на китайском. Именно поэтому, несмотря на то, что номер 4 – четное число, оно рассматривается как очень негативное. Цифра 4 считается наиболее негативным номером, потому что звучит как «смерть». Тоже самое касается номера 14. Цифра 13 считается негативной, потому что сводится к 4. Во многих бизнес центрах, которые принадлежат китайцам, исповедующим Даосизм, вы заметите, что в лифтах отсутствуют 3, 13, 14, 24, 34 и 64 (если здание на столько высоко) этажи, чаще всего они заменены следующими по счету цифрами. В Гонконге введено за правило пропускать все негативные номера этажей.
Цифры и их значения:
1 – новое начало, одиночество, мужественность.
2 – символизирует пары, поэтому считается благополучным числом. Более того, есть выражение «все хорошее удваивается», поэтому эта цифра считается положительной.
3 – это благоприятная цифра, так как она ассоциируется с рождением.
4 – самая негативная цифра, так как созвучна со словом «смерть».
5 – это позитивная цифра, несмотря на то, что она нечетная, так как она символизирует 5 элементов: воду, дерево, огонь, землю и метал.
6 – эта цифра ассоциируется с бизнесом и счастьем, поэтому рассматривается как очень счастливое число.
7 – это нечетное число, но ассоциируется с чувством единства, поэтому рассматривается как счастливое, так и несчастливое число, но японцы его любят.
8 – это самое счастливое число для всех китайцев. Оно звучит как процветание и богатство. Китайцы часто готовы заплатить большие деньги за номер телефона, квартиру или же номер машины, в которых есть цифра 8. Форма этой цифры похоже на знак бесконечности, поэтому ассоциируется с никогда не заканчивающимся потоком денег, которые поступают в бизнес или человеку, в зависимости от того, где эта цифра используется. Множество перелетов в и из Китая нумеруются тремя восьмерками.
9 – также очень счастливое число. Оно ассоциируется с счастьем, долгожительством и бессмертием. Самой счастливой комбинацией цифр считается 98. Интересно то, что какое бы однозначное число вы ни прибавили к 9, если вы прибавите единицу к последней цифре получаемого – вы получите то число, которое изначально прибавили к 9.
ОленькаЯ
Продвинутый
такую встретишь в шкафу - и убивать не захочешь, красотуля! Я бы скорее ей шубы начала скармливать и размножать такую красоту!
- Сообщения
- 10.375
- Реакции
- 12.451
- Не курю с
- 31.05.2013
а если еще такого же размера, как на картинке....
- Сообщения
- 19.104
- Реакции
- 59.117
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2012
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ
1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
- Статус
