Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

@Mampoc, я Соловьёва.
И я русский соловей

 

[Ventazh]

@ventazh, ты сейчас пошутила ведь ,да,что закуришь？
Вот как обращаться к сильным форума сего,если они собираются закурить？!
Невольно чувствуешь себя виноватой!

Лена, какая же я сильная то))) просто тоже накаты, совпадение))) у меня вобще тут у Лены вип-палата в вечном резерве)))

 

[Ventazh]

А это самое, это поможет? решит дилемму?

сама решу)

 

[Ventazh]

если да, то я начну бухать

 

[Ventazh]

Спасибо

Лена, а помнишь я тебе в дневник длинючий рассказ кидала (исповедь курильщицы), перечитай, пожалуйста.

 

[Ventazh]

Расслабление это оргазм три раза подряд. А курение это кабала от вонючек!

О!!!!!! моя школа)))))))))

 

[Ventazh]

Железные? Хммм, я одно поняла, что железные аргументы которые на меня действуют я могу себе обозначить только сама. Я всю жизнь никого не слушала, а вчера не смогла себе объяснить что я потяряла вместе с бросанием курить... вот ничего придумать не смогла, только то что, не вдыхаю теперь дым. А нафига его вдыхать? Думала, думала, не придумала, мне больше не вкусно, я больше не нервничаю из-за того что не курю, ротому что это замкнутый круг, куришь, чтобы унять желание курить - тупо как-то. Но опять таки, это для меня так, а вот как для других.... я не знаю. Просто не хочу вдыхать дым, ради самого вдыхания и не важно когда я умру... этот момент у меня, как у байкера с детства немного отличается от других людей.
Ps даже перечитывать не буду, что написала, боюсь запутаюсь и не отправлю)))

Правильно очень получилось)))

 

[Ventazh]

Тоже самое. Смысл жить если потом умрем

Чтобы радоваться и для счастья!

 

[Ventazh]

Я вот пока читаю вас,вот подумала,наверно это сказывается моя работа в реанимации,что такие мысли приходят.
Я и сейчас на работе,кофе пила,вот на форум зашла,чтоб спасли меня.Я вас всех обнимаю,целую,пишите еще,если сможете,мне тоже пора идти спасать……
Пы.Сы.Вы крутые!Это мне дает сил не закурить!

Леночка, молодец, что пришла! А то ошибка многих - не заходят при накатах....в итоге срыв.

 

[Ventazh]

Итак, решено бросить курить. Это уже решение, за которое себя можно и нужно похвалить.

Первое, что нужно помнить — это ябросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!».

То же самое касается советов при накатах. Не надо говорить: «Я уже попробовал/а это и это, ничего не помогает!» Конечно, мы все разные. А советы даются, чтобы перепробовать всё и найти своё.

Многим очень помогают орешки, семечки. Или даже какая-либо деятельность, требующая мелкой моторики. Заняты руки. Единственное, что хочется добавить, - не надо начинать новую деятельность. То есть, если Ваша соседка, которая вяжет уже 25 лет, утверждает, что вязание успокаивает, это не значит, что у неопытной вязальщицы это не вызовет стресс и желание всё бросить, ну и конечно, решить проблему привычным способом.

Рушить порочные цепочки. Если я привыкла утром сесть с чашечкой кофе и сигареткой в кухне у окна, то завтра я попью чай в гостиной.

Общаться на форуме. Именно здесь люди искренне поздравят Вас с тремя, пятью днями, неделькой некурения, т. к. сами знают, как важны и трудны эти первые денечки.

О мотивации. Выскажу лично свое мнение, на истину в последней инстанции не претендую. Это должна быть Я-мотивация, т. е не «Я бросаю, потому что так хочет Вася/мама/начальник». Лично у меня мотивации не было. И искать не собираюсь. Мотивация — вещь не вечная, отпадет мотивация и? - браться за старое? Фигушки.

При неудачах не заниматься самобичеванием. Чувство вины очень нехорошее чувство. Во-первых, когда ругаешь себя, настроение таково, что на новый подвиг решиться трудно. Во-вторых, это своего рода индульгенция - «Я ничтожество слабовольное, поэтому и буду курить так же».

Приходить в «Отделение скорой помощи форума». Думаю, что помощь срокасых (от слова «срок», а не то, что многие подумали) помогает примером (они вон уже сколько не курят!), а помощь тех, у кого на счётчиках маленькие цифры, тем, что понятно — человек так же борется, верит в себя и Вас.

И успехов всем в нашем общем деле!

Утащила себе))

 

[Ventazh]

Начала жить настоящим просто. Вот и все. Мне пофигу что будет. Я это делаю сейчас для настоящего времени, а есть в этом смысл или нет я узнаю позже

Полностью солидарна, Юль)) Живем здесь и сейчас.

 

[gpp]

Живем здесь и сейчас.

В отсеке сегодняшнего дня!

 

[Слава 1317]

Леночка, молодец, что пришла! А то ошибка многих - не заходят при накатах....в итоге срыв.

Да,мне реально стало легче,ребята прогнали моих демонов!

 

[Слава 1317]

Я тоже сейчас ухожу. Ты до скольки работаешь?

Я до 8.30 утра до завтра работаю

 

[Слава 1317]

@Mampoc, я Соловьёва.
И я русский соловей

Парню досталось от обеих Ленок

 

[Слава 1317]

Лена, а помнишь я тебе в дневник длинючий рассказ кидала (исповедь курильщицы), перечитай, пожалуйста.

Ок,хорошо ,что напомнила!Когда накат,даже забываешь про действенные вещи,которые уже есть рядом

 

[qqruzov]

Емое 200! Сообщений) скоро буду с вами читаю)

 

[qqruzov]

@ventazh так, жалуйся ЛВМЖ

 

[Ventazh]

Да,мне реально стало легче,ребята прогнали моих демонов!

Лена, @nachtigal и моих прогоняет... без нее и без @Зелёныйчай мне было бы не справиться((

 

[Ventazh]

@ventazh так, жалуйся ЛВМЖ

У меня тяжелый день((((