С добрым утром 10 11 2018. Не курю. Кстати попытался выяснить про книжку Аллена и основная мысль там насколько я понял такова что не надо бояться бросать, потому что бросать то ничего и не придется - никакого лишения, а одно только приобретение. Соответственно не надо думать что ты чего-то лишаешь себя, чего то выбрасываешь из жизни, а бросальщики обычно как раз именно так и думают, поэтому срываются. И книжка должна их убедить что это не так. Вот такой метод.