10 #10_4 Белки - истребители

[БОНДА]

Доброе утро не курю 18.12.
Ночью не спала , ( то жар , то холод, то ломата, но не сильно) А вот нервы, вообще ни к черту реву без повода, ору на всех , на работе держусь , а дома накрывает Я-МАМА ПСИХ! И такая сильная обида на ВСЕ!!! просто хочется спрятаться и плакать! А нужно же быть позитивной
Вот такой первый день и надеюсь последний , дальше буду спокойней.

Ольга, привет! Обязательно нужно организм поддержать, у меня тоже самое было, думала всех близких потеряю закупилась глицином, пустырником и мятой, а также комлекс магнелис В6, сейчас продолжаю пить просто комплекс В. Удачи! Ты обязательно пройдёшь этот период, приходи на форум, пиши дневник, тут много советов есть как справиться с накатами и очень добрые и опытные наставники

 

[Kitsune_kch]

Твоё сообщение было о подписи.. И где ж там агрессия то?)

Ладно забей, Как ощущения от первого дня?

 

[БОНДА]

сама сегодня то ли спала, то ли нет, горло болит, но терпимо, если с горячей кружкой не расставаться, встала вроде бордрячком

Анюта, привет тоже плохо спала, работа снилась

 

[Pavelnsk]

Ольга, привет! Обязательно нужно организм поддержать, у меня тоже самое было, думала всех близких потеряю закупилась глицином, пустырником и мятой, а также комлекс магнелис В6, сейчас продолжаю пить просто комплекс В. Удачи! Ты обязательно пройдёшь этот период, приходи на форум, пиши дневник, тут много советов есть как справиться с накатами и очень добрые и опытные наставники

А ещё лучше поговорить со своими близкими и сказать, чтоб они некоторое время потерпели перепады в настроении. Увы в нашем случае они неизбежны. Но лучше конечно же чем-то себе помочь.

 

[AGERES]

Ладно забей, Как ощущения от первого дня?

Забил)) Ощущения вроде норм, особой смены настроения как на прошлой неделе не ощутил... Всего то пару раз за вечер убить кого то хотелось))) Легко желание подавил, возможно из-за того что не раскурился за выходные, а только пару раз попробовал...))

 

[БОНДА]

Граждане начинающие! Попробуйте признать, что всё у нас с вами здорово, а хворыми мы на всякий случай ПРИКИДЫВАЕМСЯ - а вдруг я сорвусь? Ну, я же предупреждал...
Так вот! ХВАТИТ ВРАТЬ! МЫ УЖЕ НЕ КУРИМ и СВОБОДНАЯ ЖИЗНЬ УЖЕ НАЧАЛАСЬ, А НЕ "ГДЕ-ТО ТАМ, ВПЕРЕДИ". И НЕЧЕГО ЖДАТЬ У МОРЯ ПОГОДЫ - БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ ДАДУТ. ЖИВИТЕ!
МЫ ХОТЕЛИ НОВОЙ ЖИЗНИ?
ВОТ ОНА. Другой не будет.

Игорь, привет! Здорово сказал!

 

[Yasherka]

Доброе утро, Белки мои сильные, красивые и мудрые!

чайку?

 

[БОНДА]

Доброе утро, Белки мои сильные, красивые и мудрые!
Посмотреть вложение 777384
Посмотреть вложение 777387 чайку?

Ммм, с удовольствием

 

[Kitsune_kch]

Забил)) Ощущения вроде норм, особой смены настроения как на прошлой неделе не ощутил... Всего то пару раз за вечер убить кого то хотелось))) Легко желание подавил, возможно из-за того что не раскурился за выходные, а только пару раз попробовал...))

ну да есть такой момент) м.б морально лучше готов к отказу.

 

[xSancheSx]

Если бы смогла настроить не сидела бы на форуме...пол часа назад, накатило опять желание покурить как раз в магазин ходила, еле переборола себя когда мимо стенда с сигами проходила...

Да в магазе мне ровно на сиги, не даёт покоя мысль, типа покури одну, успокойся (покайфуй), потом дальше "не кури" ((

 

[Нюшечка]

Доброе утро команда! #не курю 18.12

 

[xSancheSx]

Из моих позитивных мыслей: Заканчивается 2018 год, у меня заплечами уже есть одна взлетка, плюс до срыва ещё какое-то время не курил, и когда сорвался тоже курил не каждый день. Сейчас у нас с вами началась ещё одна взлетка. И в последние минуты 2018-го, меня очень сильно будет греть мысль и брать гордость за то, что в 2018-м году у меня было грубо говоря целых 2 "здоровых" месяца моей жизни. И это только начало

 

[БОНДА]

КУРЮ И БРОСАЮ, БРОСАЮ И КУРЮ. ПСИХОЛОГИЯ КУРЕНИЯ
https://popsy.ru/kuryu_i_brosayu_brosayu_i_kuryu_psihologiya_kureniya/

Паша, спасибо большое за статью!

 

[ИришаР]

то то же) ато агрессии через край, я когда в пятницу табличку для себя делал у всех по профилям прошарился специально, сейчас приходится корректировать

я в профиле оставила дату, первой попытки тут на форуме...в подписи актуальная

 

[БОНДА]

А ещё лучше поговорить со своими близкими и сказать, чтоб они некоторое время потерпели перепады в настроении. Увы в нашем случае они неизбежны. Но лучше конечно же чем-то себе помочь.

На самом деле спасибо нашим близким за терпение! А ещё я при накатах прыгала на велосипед и каталась до усталости или начинала уборку дома, тоже помогает и муж был счастлив

 

[Kitsune_kch]

я в профиле оставила дату, первой попытки тут на форуме...в подписи актуальная

Не переживай твое актуальное).

 

[Buttmaker]

К сожалению у меня только 1 сутки без сигареты..

К счастью. Привет!

 

[Agnita]

Анюта, привет тоже плохо спала, работа снилась

Олик, ну мне до работы, слава Богу, бежать не надо, надо только комп включить))) и то как в анекдоте: у фрилансера 2 проблемы: 1) где взять заказ? и 2) нафига я подписался на этот геморрой?

 

[Yasherka]

Да в магазе мне ровно на сиги, не даёт покоя мысль, типа покури одну, успокойся (покайфуй), потом дальше "не кури" ((

Никотиновый глист он такой. Он сначала выпрашивает одну затяжку. Стоит ему это позволить, он сожрет мозг требованием ЕЩЁЁЁЁ
Не поддавайтесь ему. Этот гад прикидывается безобидным малышом, стоит дать ему каплю дозы он превратится в монстра. Вы не заметите как. Он постоянно будет капать и капать внутри, нудить, ну давааай, ну однууу, ну мы покурим и опять не буудееем, ну пожаааалуйста!!!!
А потом ты не заметишь, как выкурил вторую после первой, а потом пятую после второй, и не важно, что прошло целых две недели от первой до пятой. Потом все пойдкт быстрее. И ты выкуришь пачку за неделю. А потом пачку за день.
Конда человек бросает и курит меньше и меньше-это одно... а когда бросил, не курил какое то время, а потом позволил одну затяжку, это другое. Очень сложно остановиться здесь и не закурить дальше.
Не позволяйте себе ни одной затяжки. Ничего она не даст, а срыв может произойти.

 

[ReLaX]

181218 не курю .Всем здрасьте

Привет) отметил

Доброе утро! 18.12 не курю. Отметьте кто-нибудь в таблице, пожалуйста)

Привет) отметил