Табекс 1,5 месяца. Почему это не проходит?

[nachtigal]

@Как с картинки, привет)
Ирина, как твойдень прошёл?)

 

[Как с картинки]

Почти год как бросил.

Отлично!!!!!

 

[Как с картинки]

@Как с картинки, привет)
Ирина, как твойдень прошёл?)

Привет! Все хорошо. Я экспериментирую с тригерами, Вобщем дыхательные упражнения не помогают. Помогает вода, но не стакан, а поллитра?. Ну а Вобщем, хоть и сейчас есть понимание что и почему происходит, все равно когда накатывает мечусь, туплю и тд.

 

[Как с картинки]

Сегодня наблюдала как у коллеги чуть ли нервный срыв произошёл из за невозможности покурить. В итоге поорала и нашла повод убежать за угол и закурить сигарету. Поняла как хорошо быть свободной и независимой от привычек таких стремных, ведь когда то я могла бы быть на одной волне с ней. Ооооох как же это ужасно. Я так рада за себя, горжусь собой. И жизнь моя с каждым днем все качественнее. ???

 

[nachtigal]

 

[Как с картинки]

Ах да. Забыла сказать, после этой ситуации даже накатов не было весь день?

 

[nachtigal]

Ах да. Забыла сказать, после этой ситуации даже накатов не было весь день?

Это правильно, что ты фиксируешь положительные моменты

 

[Ната0904]

Ирочка, ты гордись собой.
Ты умочка. Не каждый может продержаться полтора месяца.
Ты прекрасно пахнешь. Ты не тратишь деньги на отраву. Ты пример для друзей, детей......
Да много чего можно сказать))
Давай искать позитив?

Я Наталья, привет. Про запах это в точку. Сейчас, когда в транспорт заходит только что покуривший, понимаешь что и от тебя, девушки, вот так когда то пахло... Для меня это сильный стимул. Плюс экономия. Сейчас специально посчитала. За три месяца сэкономила почти 6тр. А сегодня купила абонемент на фитнес. У них акция была.

 

[Как с картинки]

Привет! Вы наверно подумали сорвалась и свалила. Ни чего подобного. ?Не курю год. Ура. Спасибо вам всем. Вы все кто откликнулись тогда были важны для меня очень- очень. Спасибо!

 

[nachtigal]

Привет! Вы наверно подумали сорвалась и свалила. Ни чего подобного. ?Не курю год. Ура. Спасибо вам всем. Вы все кто откликнулись тогда были важны для меня очень- очень. Спасибо!

Ты умочка))))Я так рада за тебя!!!!

 

[nachtigal]

@Как с картинки, тащи дневник в раздел Эверест))

 

[nachtigal]

Ирочка,поздравляю тебя от души!!!