10 #10_1 Снующие в крыжовнике

[С.Б.]

и на этой торжественной ноте разрешите откланяться) кри*ля, кра*ля, всё*ля, спать*ля)

 

[С.Б.]

Ой здрасти,все уже на низком стартеудачи!!!

спасибо)

 

[Блудный сын]

ну ты строга, мать) есть в мозгу какие-то участки, которые отвечают за удовольствия... для курильщиков табачный дым приравнивался к удовольствиям так же как и еда, так что то, что написал Ботаник в принципе логично) мы же так трындим... курить никто не собирается, не волнуйся

Я когда курил, часто мог обходиться без обеда на работе - только сигареты и кофе, но после такого меню нередко в конце рабочего дня голова болела

 

[Еленабр]

ну ты строга, мать) есть в мозгу какие-то участки, которые отвечают за удовольствия... для курильщиков табачный дым приравнивался к удовольствиям так же как и еда, так что то, что написал Ботаник в принципе логично) мы же так трындим... курить никто не собирается, не волнуйся

а я считаю, что надо отделять реальные потребности от фантазий (мухи отдельно, котлеты отдельно) . Никакого удовольствия человек от курения не ощущает, но он убеждает себя в этом, потому что зависим и сам себе говорит, что это ему нравится,и сам формирует ассоциативные связи стресс+сигарета , голод+сигарета, перерыв+сигарета, ожидание+сигарета, отдых+сигарета... Так вот наша задача эти связи порвать, вернее игрорировать эти ассоциации, пока они не отомрут.

 

[ツ Позитивка ツ]

Народ, нам надо срочно выбрать "Помощника рефери". Обязанности - подсчет ответов в игровой нашей стодневки. Работа на полчаса в субботу. Есть желающие????

 

[С.Б.]

а я считаю, что надо отделять реальные потребности от фантазий (мухи отдельно, котлеты отдельно) . Никакого удовольствия человек от курения не ощущает, но он убеждает себя в этом, потому что зависим и сам себе говорит, что это ему нравится,и сам формирует ассоциативные связи стресс+сигарета , голод+сигарета, перерыв+сигарета, ожидание+сигарета, отдых+сигарета... Так вот наша задача эти связи порвать, вернее игрорировать эти ассоциации, пока они не отомрут.

всё правильно. только в моём случае как быть? когда уже связей нет, а накаты на ровном месте есть. ни с кофе, ни после еды, ни от безделья... я могу быть чем-то занята, вдруг хлоп по башке: "хочу курить"... причём сильно хочу, аж зубы сводит. я просто в такие моменты стараюсь перетерпеть. знаю что попустит. для того, чтобы бороться, нужно понимать с чем. я не понимаю причину этих накатов поэтому не могу на неё повлиять, но я могу не курить, что я и делаю...

 

[С.Б.]

Народ, нам надо срочно выбрать "Помощника рефери". Обязанности - подсчет ответов в игровой нашей стодневки. Работа на полчаса в субботу. Есть желающие????

Варь соррики я работаю по субботам и сижу с планшета. домой поздно прихожу и уже никакая...

 

[iana]

вот и у нас та же фигня)))

Я бы эти гад- же-ты назвала, не яблоки, а редиски

 

[iana]

Народ, нам надо срочно выбрать "Помощника рефери". Обязанности - подсчет ответов в игровой нашей стодневки. Работа на полчаса в субботу. Есть желающие????

Варь, я не очень с играми...

 

[iana]

во вы герои, я только на работе с телефона захожу почитать) копировать только недавно научилась. А вот как выделить фразу или ссылку допустим, чтоб скопировать - так и не поняла)))

Я все удерживаю, чтоб скопировать, если не хочет, ищу другую сылку.

 

[iana]

Ой здрасти,все уже на низком стартеудачи!!!

Привет!
Да мы уже в открытом море, практически....

 

[Еленабр]

всё правильно. только в моём случае как быть? когда уже связей нет, а накаты на ровном месте есть. ни с кофе, ни после еды, ни от безделья... я могу быть чем-то занята, вдруг хлоп по башке: "хочу курить"... причём сильно хочу, аж зубы сводит. я просто в такие моменты стараюсь перетерпеть. знаю что попустит. для того, чтобы бороться, нужно понимать с чем. я не понимаю причину этих накатов поэтому не могу на неё повлиять, но я могу не курить, что я и делаю...

ну я незнаю, почему у тебя так, но уверена, что есть причина, а значит есть решение) всегда можно поискать информацию в инете, если есть желание) Я говорю со своей колокольни конечно, просто потому, что меня всегда напрягает, если я не понимаю, что происходит

 

[ツ Позитивка ツ]

 

[iana]

 

[Еленабр]

 

[Еленабр]

 

[ツ Позитивка ツ]

 

[Илья Александрович]

Спать идите. Сидят тут, ухают

 

[iana]

Спать идите. Сидят тут, ухают

И тебе добрый вечер!

 

[Prizzma]

привет, Анюта ты где была весь день?

На даче отдыхаю (поливаю, пропалываю, прибираюсь)