11 #11_3 Другая реальность

[Лучезарная]

Всем привет! Стыдно писать,но я сорвалась и курила сегодня целый день и ненавижу себя за это,не смогла преодолеть тягу первой сигареты, как проснулась, сразу думала о ней ,а потом просто пошла и покурила,даже сюда не вышла,потому что знала что помогут справиться с накатом и тогда я не покурю,что делать?????как себя победить????? Девочки , как обнулить счётчик?

Может стоит попробовать табекс? Мне с ним легче не курить.

 

[Натали2019]

Очень обидно, реву от досады на себя

 

[Вальжына]

Вчера такая деловая была,всем советы раздавала,а сегодня....

И что? Я вот на этом форуме уже почти 2 года умничаю и ниче... Тут таких каждый третий,так что никто про тебя ничего плохого не подумает

 

[ing]

мдя... курить охото)

Тома мне вчера к вечеру тоже сильно хотелось, терпите. Завтра тебе будет легче! Не сдавайся

Добрый день. 29.01. Не курю

отметила

 

[Натали2019]

Два курса с ним бросала, просто я слабачка

 

[Натали2019]

И что? Я вот на этом форуме уже почти 2 года умничаю и ниче... Тут таких каждый третий,так что никто про тебя ничего плохого не подумает

Спасибо

 

[Рунальда]

Спойлер: Другая реальность

@ЗуляМихайлова
@Alexmadness
@Old_Felix
@Хитрый
@Shurchil
@Nadejda
@Vasili Geori
@BogdanSJ
@Вальжына
@ptica
@Нонна Панасюк
@Ольга58
@Коляня
@Gabit
@Saint07
@Криса Лопырёва
@Татьяна Сейф
@Kim04ka
@_VOLVO_
@Голубка
@DDT513
@Наташа336

Посмотреть вложение 813143

Наш марафон только начался и мы почти ничего не знаем друг о друге.
Расскажите, откуда вы? ​

Давайте устроим небольшую экскурсию по городам нашей команды!
Фото приветствуется

Вологда

 

[Рунальда]

Не курю 29.01

 

[Вальжына]

Очень обидно, реву от досады на себя

Хорош рефлексировать! Да,ошиблась, да, поддалась слабости! Сделала выводы, отряхнулась и пошла дальше
Курить бросить хочешь? Или передумала? Важно честно ответить себе на этот вопрос!

 

[Рунальда]

Всем привет.

 

[Криса Лопырёва]

Может стоит попробовать табекс? Мне с ним легче не курить.

У меня табекс желание курить отбивал, но только с успокоительным

 

[Sviristel2017]

Стыдно очень, старый удалить? А потом новый ставить? Реву от досады на себя

Не реви. Главное не раскуривайся . Там дату по моему просто поменять можно.

 

[Лучезарная]

У меня табекс желание курить отбивал, но только с успокоительным

Я в один день начала принимать Табекс и афабозол

 

[Рунальда]

У меня табекс желание курить отбивал, но только с успокоительным

Я тоже думала про табекс. Почитала инструкцию противопоказаний много. Что то побаиваюсь

 

[ing]

Не курю 29.01.2019

Отметила

 

[Angel]

@Натали2019 Привет! Хватит уже посыпать голову пеплом! Бывает, от этого никто не застрахован!
Посмотри на срыв не как на провал, а как на бесценный опыт. Проанализируй своё состояние и всю ситуацию, из-за чего сорвалась, почему не смогла справиться. И сделай выводы, как в следующий раз себя подстраховать.
Главное не опускать руки!!!

 

[ing]

Всем Привет! Чувствую себя очень погано, валтузит из стороны в сторону((( весь день на таблетках, стараюсь больше спать. Пока что не знаю, о чем писать в дневнике, в голове каша и много негатива. А им я не люблю делиться. Хочу потерпеть еще хотя бы 2-3 дня, а там уже по состоянию.

Опиши в дневнике , что с тобой происходит сейчас, как плохо ты себя чувствуешь, что бы тем кто начинает понимать как это и когда пройдёт

 

[abrec]

Лучший выход из депрессии на дому

 

[Angel]

Спасибо

По правилам марафона, после первого срыва ты остаешься в составе команды, но в табличке отметок мы тебя переводим в раздел Выбор или Шанс.
Находясь в Выборе человек думает продолжать бросать или нет, настраивается и собирается с силами. Отмечаться так же ежедневно, но словами: Думаю и дата.

Когда уверена, что курить больше не будешь, то просишь перевести в Шанс.
Там уже точно нельзя курить. Срыв в разделе шанс = выходу из состава команды.

Пока переводим тебя в выбор и очень надеемся, что скоро ты попросишь о переходе в шанс!

 

[Angel]

Посмотреть вложение 813399 Лучший выход из депрессии на дому

Я .тоже дома на тренажере гоняю