#15_2 Бойцовские котэ

[Евгений1985]

Спойлер: миленькие мои

1. @Алва
2. @Деградант
3. @Vladik 30
4. @Charlie_Black
5. @Оксиккис
6. @Олеговна
7. @Dadulana
8. @Lisena1990
9. @ikamij
10. @vl.kalinina
11. @Roustique
12. @Катерин-ka
13. @Надия Я
14. @Тата2005
15. @Кисель
16. @Джой
17. @Ромбакс
18. @Натушка
19. @Ежуля
20. @Костян на стиле
21. @Sasha S
22. @Stilist
23. @Михаил К.
24. @sstarost
25. @-DeniZ
26. @Vi_Vi
27. @Матрица
28. @Евгений1985
29. @Misha112
30. @Ptihcka
31. @Марго
32. @Cadze
33. @Aleks2019
34. @Юрий Чернышёв
35. @Гоблин
36. @Катрин45
37. @Anelak
38. @Елена100500
39. @parshach
40. @Христина
41. @.Павел
42. @Irina Malenkova
43. @_Ramzes_
44. @Anatolii
45. @BogdanSJ
46. @Valeo)
47. @Beleckaya.lena
48. @НатаДор
49. @Мария 2017
50. @Tortoslav
51. @Malvina21
52. @нинундель

Посмотреть вложение 942948

всем по мороженке))))

Привет. А тебе пирог.)

 

[Евгений1985]

Подскажите пожалуйста,книга,которую рекомендуют почитать, реально помогает бросить?

Привет. Книга это дополнение, захотеть надо сначала!!

 

[Charlie_Black]

Посмотреть вложение 942948

всем по мороженке))))

хочу!!!1

 

[КотейКО]

Подскажите пожалуйста,книга,которую рекомендуют почитать, реально помогает бросить?

Ну если Алена Карра не читала, то начни с него.

 

[Надия Я]

@ikamij ,Ириш ,может ты потерялась? скажи мне,отметочку будешь делать?

 

[Charlie_Black]

Дыши глубже Ксюша, все сигарет в твоей жизни быть не должно, не подводи нас пожалуйста. Вспомни надо утереть нос))).

я стараюсь)

 

[Евгений1985]

Спасибо! К сожалению, не могу выкинуть из дома сигареты и зажигалки, они не мои. Бросаю курить в тайне ото всех и никому не сообщаю, потому-что когда сообщала меня начинали третировать. Например оставляют специально для меня сигареты на подоконнике, мол вдруг захочешь всё-таик покурить, а сигарет у тебя нет - забота))) Так что я бросаю среди курящих, сегодня постараюсь сморщиться как смогу, прмяо в изюм превращусь, а мимо этих сигарет пройду. Сейчас уберу их хотя бы с видного места.

Привет. Я когда бросал, отец всегда накуривал дома так, что я иногда весь день нюхал дым дома). Главное желание!

 

[Malvina21]

Леночка, не пытаюсь, а просто не курю больше. Ты сильнее этой невкусно привычки. Так что хвост пистолетом, мы с тобой))))

Спасибо

 

[КотейКО]

я стараюсь)

Все хорошо не зацикливайся, попробуй отвлечся.

 

[Надия Я]

1. @Гоблин
2. @Катрин45
3. @Anelak
4. @Елена100500
5. @parshach
6. @Христина
7. @.Павел
8. @Irina Malenkova
9. @_Ramzes_
10. @Anatolii
11. @BogdanSJ
12. @Valeo)
13. @Beleckaya.lena
14. @НатаДор
15. @Мария 2017
16. @Tortoslav
17. @Malvina21
18. @нинундель

котятки,вопросы если есть,продублируйте плиз

 

[Евгений1985]

Да, хочется наконец утереть им нос. Дело в том, что мы-то бросим, а вот они уже никогда. Говорят что рекомендуется громко объявлять, что ты бросил, но когда объявляю, только больше давления со стороны курящих в итоге.

Должны они не ловко себя чувствовать на самом деле. Их больше наверное. Ничего, держись, надо будет Всей командой приедем к тебе и поддержим тебя.) Все получится, главное желание...

 

[Надия Я]

Спойлер: как сделать свой дневничок

Напоминаем всем участникам Некурительных Марафонов о важности ведения личных дневников:

1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва, и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/

И вставляем ее в разделе "Информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
СТАРТ - Сроки до первой недели.
1 – 2 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки со второй недели по месяц.
1 - 3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первого по третий месяц.
3 – 6 МЕСЯЦ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с третьего по шестой месяц.
6 – 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с 6 до 12 месяца.
ЭВЕРЕСТ - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями:

Перенести дневник очень просто, заходим в самый нижний раздел форума "Справочный раздел форума":

И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"

просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:

Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь работников Скорой Помощи, Наставников, Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья

 

[Charlie_Black]

Должны они не ловко себя чувствовать на самом деле. Их больше наверное. Ничего, держись, надо будет Всей командой приедем к тебе и поддержим тебя.) Все получится, главное желание...

Спасибо)

 

[КотейКО]

Должны они не ловко себя чувствовать на самом деле. Их больше наверное. Ничего, держись, надо будет Всей командой приедем к тебе и поддержим тебя.) Все получится, главное желание...

Вот это действительно сильно сказано.

 

[Надия Я]

Спойлер: как поставить счётчик

Заходим по ссылке: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ В строчках вписываем свои данные, жмем на "получить счетчик":

Выбираем понравившийся счетчик, копируем ссылку "для использования на форумах". Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Счетчик в подписи.

 

[Евгений1985]

1. @Гоблин
2. @Катрин45
3. @Anelak
4. @Елена100500
5. @parshach
6. @Христина
7. @.Павел
8. @Irina Malenkova
9. @_Ramzes_
10. @Anatolii
11. @BogdanSJ
12. @Valeo)
13. @Beleckaya.lena
14. @НатаДор
15. @Мария 2017
16. @Tortoslav
17. @Malvina21
18. @нинундель

котятки,вопросы если есть,продублируйте плиз

Нету солнышко вопросов.) Хорошего тебе дня...

 

[Деградант]

Подскажите пожалуйста,книга,которую рекомендуют почитать, реально помогает бросить?

Лен, всем по-разному. Некоторым и страшилки про каплю никотина и лошадь хватает, а кого-то и рак не остановит.

 

[Metallic]

мой боевой котэ

 

[Евгений1985]

Ребята всем привет и легкого начала недели!!!

 

[Stilist]

я стараюсь)

за петардами яб сгонял всеж