Сила воли Скворечник

Надия Я

тут ничего не написано
Сообщения
21.158
Реакции
29.252
Не курю с
24.02.2020
Метод
Чампикс
Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-20
Зачем решили бросить
1.Стыдно прятаться перед дочерью,еще стыднее будет,если она узнает,что мама курит.
2.Мой диагноз-бронхиальная астма.
3. Хочется жить и видеть,как растет мой ребенок,делать её жизнь наполненной и насыщенной. Тяга мне в этом мешает.

Причины отказа от курения
Стала выкуривать больше сигарет в день,
стали усиливаться приступы отдышки,резко ухудшилось самочувствие.


Попыток бросить
штук 7-12 было..

Бросал(а) с использованием методик
Табекс,Аллен Карр,успокоительные,беременность:thumbsup:.

Причины прошлых неудач
Виновата только сама,успокаивала себя мыслями-наприме-выдержала месяц,от одной сигаретки ничего не будет.

Причины прошлых удач

бывали случаи,что не курила и месяц-два,просто не вспоминая
Сейчас бросаю с помощью
с помощью своей силы воли!!!! Хочется увидеть себя в этом случае победившей саму себя!!!!

Ну и немного от себя, а лучше много
так то я девочка сильная,но моя вторая сторона слабохарактерная,мечтаю её побороть!!!

Узнать свой этап отказа от курения
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Надия Я

тут ничего не написано
Сообщения
21.158
Реакции
29.252
Не курю с
24.02.2020
Метод
Чампикс
зашла на форум 4 апреля и уже 5 го вечером,приехав с работы отдала все свои заначки мужу со словами-ВСЁ!ДОСТАТОЧНО!! не курю 10 дней,тянет вечерами.скучаю по ритуалам,но не сильно.
Уговариваю себя ! и у меня на данный момент получается!!!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
148.483
Реакции
277.784
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Nadiya Pyat Надюша, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
10 дней это уже огромный срок)))
Ты молодец!
Если нужна помощь,обращайся.
Я Лена.
9dd949c05ea9da125d7ff7b7d66d9827.gif
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
148.483
Реакции
277.784
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ребята,спасибо огромное! Поддержка просто необходима!:breach-of-faith:
Я тебе оставлю дневники почитать
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:

(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого
 

Stradalec_xD

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
288
Не курю с
30.03.2019
Лет курения
3
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
У тебя всё получится, благую цель себе установила, главное придерживайся её до конца ;)
У меня тоже бывают накаты, но я чётко решил, что в свои 18 лет я себя травить не собираюсь, моя жизнь только начинается!
Искренне всей душой за тебя, ты умничка :kiss:
 

Надия Я

тут ничего не написано
Сообщения
21.158
Реакции
29.252
Не курю с
24.02.2020
Метод
Чампикс
Я тебе оставлю дневники почитать
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:

(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого
ООО,КЛАСС,СПАСИБО)))
 

oleganet90

Продвинутый
Сообщения
263
Реакции
487

natalimal

Пророк
Сообщения
8.261
Реакции
26.007
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ага, тихушница! Как я. Я всю жизнь пропряталась, такая гадость и стыдоба, и все равно дети знали. Отличное решение бросить гадость! Удачи!
 

Евгений1

Свободный и счастливый
Сообщения
4.277
Реакции
5.356
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
8
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 

Nero

Белорусский волк
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
45.325
Реакции
132.365
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
зашла на форум 4 апреля и уже 5 го вечером,приехав с работы отдала все свои заначки мужу со словами-ВСЁ!ДОСТАТОЧНО!! не курю 10 дней,тянет вечерами.скучаю по ритуалам,но не сильно.
Уговариваю себя ! и у меня на данный момент получается!!!
Правильно! Осознанное и твердое решение, я верю что у тебя все получится :) ну а мы поможем если что ;)
 

victor62

Пророк
Сообщения
4.496
Реакции
12.423
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Nadiya Pyat,
ВСЁ!ДОСТАТОЧНО!! не курю 10 дней,тянет вечерами.скучаю по ритуалам,но не сильно.
10 дней это здорово, решение выйти на форум абсолютно правильное !
Знакомься с дневниками, особенно тех кто дошел до Эвереста...
Только постарайся не забывать, что все мы очень разные и если кому то плохо
очень было на 15-й день - это не значит, что так будет на 15-й день у тебя, может
быть это будет на 20-й, а может и вообще все будет не так уж плохо.
Готовым лучше быть ко всяким фокусам, но и в ждать все время подлянки
не стоит ( она все равно неожиданно ухитрится объявиться).
Успеха и терпения тебе:)
 

Юпиша

Пророк
Сообщения
6.471
Реакции
36.906
Не курю с
03.03.2013
Лет курения
28
Привет, :wavespin:
Как у тебя дела?
 

Надия Я

тут ничего не написано
Сообщения
21.158
Реакции
29.252
Не курю с
24.02.2020
Метод
Чампикс
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу