В зал пока не иду . Всё постепенно , начну с гантелей дома . Был у меня опыт когда бросил и за три месяца 10 кг набрал ... в итоге перегорел . А так занимаюсь медитациями , пользуюсь тренажерами по развитию внимания , мышления . Учусь расслабляться , успокаиваться . В дальнейшем думаю новую профессию освоить . Как то так . Образ жизни действительно нужно менять - пробовать что то новое , ведь тяжко держаться на одной силе воле