# 20_4 Северное сияние

[Nero]

Мне тоже так то надо.. но я забил ) есть и есть ) зато могу как в плюс так и в минус почти без ущерба

Ну я вешу 79 при росте 181. Но я в тренажерном занимаюсь и хочу побольше мышечной массы набрать. Спортпит не использую, высыпает на лице от него

 

[Nero]

Тебе конфет по почте прислать??

Если можно, лучше мяса

 

[Kitsune_kch]

Ну я вешу 79 при росте 181. Но я в тренажерном занимаюсь и хочу побольше мышечной массы набрать. Спортпит не использую, высыпает на лице от него

Ну а я при росте 178 в разное время могу весить от 60 до 70. И не напрягаюсь по этому поводу. Сегодня вот вес был 64.8

 

[Ольга33]

Если рост 176 и вес 76 то никуда худеть не надо! Ну а так да до 71-72 за 2 недели реально

Это для мужчин не надо. У женщин рост минус 110 равно вес)) и получается заветные 66?. А так да, если всё норм., то вес где-то 70-73.
Ладно, давайте закрывать эту неприятную тему, а то слишком много внимания к моей персоне, я смущаюсь?

 

[Ирина мандарина 21]

сегодня днем у меня в дневнике. Правда только 2 песни спел...

Не знаю, какие у тебя в дневнике. Но эта тоже мне нравится

 

[Ольга33]

Если можно, лучше мяса

Мяса, увы, в избытке нет) да и цели своей ты с ним не достигнешь)

 

[Ирина мандарина 21]

33
Желаю..
Желаю...
Желаю..

 

[Kitsune_kch]

Это для мужчин не надо. У женщин рост минус 110 равно вес)) и получается заветные 66?. А так да, если всё норм., то вес где-то 70-73.
Ладно, давайте закрывать эту неприятную тему, а то слишком много внимания к моей персоне, я смущаюсь?

КХМ. вот худеете и худеете .. скоро и за бочок не кусить.. обнять не за что.. эххх и самое страшное .. извините...удар косточками в процессе..

 

[Art-Ann]

Не знаю, какие у тебя в дневнике.

Это я так невнятно пригласила. Прошу прощения) Заходи в гости
Песню люблю . И в этом исполнении тоже)

 

[Ирина мандарина 21]

Спасибо за приглашение, конечно зайду. Я люблю заводить новых друзей, старых тоже не забываю.

 

[Ольга33]

КХМ. вот худеете и худеете .. скоро и за бочок не кусить.. обнять не за что.. эххх и самое страшное .. извините...удар косточками в процессе..

Так это если вес красиво по фигуре распределяется... Н-р. в грудь и попу)))

А что делать если все 5 кг в живот!?!? ( Как раз на 5-й месяц беременности тянет) уж очень я сомневаюсь, что если исключить извращенские вкусы-это красиво.
Мне даже сынуля вчера сказал: "Мама ты какая-то толстая"

 

[Kitsune_kch]

Так это если вес красиво по фигуре распределяется... Н-р. в грудь и попу)))

А что делать если все 5 кг в живот!?!? ( Как раз на 5-й месяц беременности тянет) уж очень я сомневаюсь, что если исключить извращенские вкусы-это красиво.
Мне даже сынуля вчера сказал: "Мама ты какая-то толстая"

Ну хз.. это все смотреть надо по-факту, мож оно и ничего так. и это .. чо сразу извращенские )))

 

[Nero]

Мяса, увы, в избытке нет) да и цели своей ты с ним не достигнешь)

Ну как это. В мясе белок, а это строительный материал для мышц.

 

[Ольга33]

Ну хз.. это все смотреть надо по-факту, мож оно и ничего так. и это .. чо сразу извращенские )))

?

 

[Ольга33]

Ну как это. В мясе белок, а это строительный материал для мышц.

Ну 5кг мышц за неделю точно не получится набрать, даже если я мяса вышлю?

 

[ЭленХ]

Не хочешь поставить дату отказа и счетчик?
[/QUOTE
На днях обязательно поставлю, столько раз обнулялась, что уже побаиваюсь его)))

 

[Ольга33]

Привет, счётчик я пока не обнуляла, так как на форуме совсем недавно.

Но на качелях уже 6 лет, после двух лет некурения, поэтому очень понимаю твой страх и порой накатывающее состояние безнадёги.

Что сказать?
Попробуй заново "нырнуть" в "некурение". Из своего опыта-каждое "бросание" протекает по-разному.
Ну а дальше твой выбор-
-То ли на граблях станцевать, то ли посъмеяться над собой со стороны.

? Лёгкого пути?

 

[Ольга33]

что-то тел. Обнулился, получилось выше просто смс вместо ответа☺️

 

[Nero]

Ну 5кг мышц за неделю точно не получится набрать, даже если я мяса вышлю?

Я тебе больше скажу, 5 кг мышц это примерно год при хорошем раскладе. Но у каждого разный организм

 

[Kitsune_kch]