Давненько смотрел какой-то ролик по очищению лёгких, где ключевым было похожее скрещение рук на выдохе.
Смысл этого в том, что сами лёгкие сжимаются и ускоряется процесс выведения всего лишнего из них.
Физиологически это сравнимо как вы из губки выжимаете всё что в ней есть, только небольшими порциями.