22 #22_2 Ёжики в тумане

[Dmisv]

Кстати период когда я орала на хлеб за то что он крошится, тоже пройдет

Мне мешают вспышки ярости, они короткие, но яркие и самое ужасное: совершенно меня не напрягают

 

[mtv]

Мне мешают вспышки ярости, они короткие, но яркие и самое ужасное: совершенно меня не напрягают

Может в спорт, я еще много стала гулять. Помню муж приходит с работы, лето было, говорит психуешь? А я "Убить кого нибудь охота". Он мне говорит пойдем погуляем, там комаров много поубиваешь Кстати мы с ним одновременно бросили и колбасило обоих, но выжили оба ))))

 

[Dmisv]

Может в спорт

Уже 1,5 месяца, на прошлой неделе 5 раз сходила, на этой получится 6 раз На девочек наорала в раздевалке - бесились в душевой

 

[Mirandella]

Уже 1,5 месяца, на прошлой неделе 5 раз сходила, на этой получится 6 раз На девочек наорала в раздевалке - бесились в душевой

может йога? будешь в гармонии сама с собой хотя бы во время практики

 

[Dmisv]

может йога? будешь в гармонии сама с собой хотя бы во время практики

В том то и дело, я в гармонии с собой, это и странно
Но головой я понимаю, что это не айс
Если к силовым, ходьбе и акве я добавлю ещё йогу, боюсь, что сдохну
Энергии в теле аккумулируется больше, чем я могу потратить
Меня в среду тренер снял с дорожки и отправил есть в кафешку

 

[mtv]

В том то и дело, я в гармонии с собой, это и странно
Но головой я понимаю, что это не айс
Если к силовым, ходьбе и акве я добавлю ещё йогу, боюсь, что сдохну
Энергии в теле аккумулируется больше, чем я могу потратить
Меня в среду тренер снял с дорожки и отправил есть в кафешку

Не ну ты аккуратнее. Все таки сейчас твоя сердечно-сосудистая система обновляется, не перегрузи.

 

[Dmisv]

Не ну ты аккуратнее. Все таки сейчас твоя сердечно-сосудистая система обновляется, не перегрузи.

Сегодня 5-минутную разминку делала на эллипсоиде, чуть не сдохла, пожалуй, хватит мне ходьбы
Мечтаю попасть на стретчинг хоть разок, упражнения для растяжки подобрать надо

 

[mtv]

Сегодня 5-минутную разминку делала на эллипсоиде, чуть не сдохла, пожалуй, хватит мне ходьбы
Мечтаю попасть на стретчинг хоть разок, упражнения для растяжки подобрать надо

Мне надо для спины что то восстанавливающее. Думаю.

 

[Dmisv]

Мне надо для спины что то восстанавливающее. Думаю.

А что у тебя с ней?

 

[Dmisv]

@Алексей Селезнев, как успехи?

 

[mtv]

А что у тебя с ней?

грыжи и всякое такое, остеохондроз.

 

[mtv]

Всем спокойной ночи! Пойду в люлю

 

[Dmisv]

грыжи и всякое такое, остеохондроз.

Надо делать мышечный корсет. Моей знакомой врач дал упражнения, я себе сохранила, могу поделиться.
Начать рекомендую с водных занятий, они облегчают состояние.
Не знаю есть ли грыжи у меня, но с поясницей были мучения, за полгода силовые упражнения помогли сделать корсет и решить эту проблему - рискованно, но быстро.
Сколько его делать другим способом даже не знаю.

 

[Ilma]

Вот специально искала, т.к. было у меня такое состояние и мне его принесли в дневник посмотреть. Мне немного стало понятно и обнадежило, что это состояние временно.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=ixgYabu9txY

Спасибо, Татьяна! Зачиталась твоим дневником, очень интересно и знакомо

 

[mtv]

Надо делать мышечный корсет. Моей знакомой врач дал упражнения, я себе сохранила, могу поделиться.
Начать рекомендую с водных занятий, они облегчают состояние.
Не знаю есть ли грыжи у меня, но с поясницей были мучения, за полгода силовые упражнения помогли сделать корсет и решить эту проблему - рискованно, но быстро.
Сколько его делать другим способом даже не знаю.

Давай. Я хожу в тренажерку. Но видимо еще надо какую то йогу для вытяжения.

 

[SlavaB]

Моей знакомой врач дал упражнения, я себе сохранила, могу поделиться.

Мне тоже, плиз.

 

[SlavaB]

Но видимо еще надо какую то йогу для вытяжения.

Нужно попытаться найти свои упражнения. Это не просто, это метод проб и ошибок. Я комбинирую что-то растягивающе из йоги, силовые упражнения в тренажерке и метод Фенделькрайза. Если любишь загоняться, можно последнее поизучать. Некоторые вещи помогают, по крайней мере мне.

 

[Gudwin72]

Моей знакомой врач

Навеяло)))

 

[Gudwin72]

период когда я орала на хлеб за то что он крошится

вспышки ярости, они короткие, но яркие и самое ужасное: совершенно меня не напрягают

На девочек наорала в раздевалке - бесились в душевой

 

[Dmisv]

Доброе утро, Ежи!
Всем хороших выходных