Тревожность, опять же, повышена сейчас - без курения и взаперти - или вообще? Если первое, то это скоро пройдет и само, но можно и попить травки успокоительные. Во втором, говорят, медитация помогает, но у меня не получается, спасался глицином и афабозолом. Ну и дыхание )