#22_4 Ромашковый чай

[Квертин]

Илюша, ты чего притих-то? А ну-ка, давай, колись... чего притих?

Готовлю, на работу через пару часов, я так, из кухни за вами подглядываю?

 

[Ksendria]

Готовлю, на работу через пару часов, я так, из кухни за вами подглядываю?

Фух... напугал-то! А че готовишь, колись... а то мне опять надо приготовить, а я не знаю что...

 

[Квертин]

@Квертин, Илюш, ну чего-то молчание затянулось.... Как себя чувствуешь? Илюшенька, поговори с нами..... ну, пожалуйста...

Накаты накатами, а штангу оставлять нельзя, занимался ещё, пока варится я подходик

 

[Квертин]

Фух... напугал-то! А че готовишь, колись... а то мне опять надо приготовить, а я не знаю что...

У меня так себе сегодня, куриный суп с клецками, плов, салат крабовый, перловка с грудкой куриной, и яйца варёные с морской капустой???

 

[Фиалка 777]

о

Фух... напугал-то! А че готовишь, колись... а то мне опять надо приготовить, а я не знаю что...

опяять готовить, как надоело.

 

[Фиалка 777]

У меня так себе сегодня, куриный суп с клецками, плов, салат крабовый, перловка с грудкой куриной, и яйца варёные с морской капустой???

морская капуста, как вкусно.

 

[Ksendria]

У меня так себе сегодня, куриный суп с клецками, плов, салат крабовый, перловка с грудкой куриной, и яйца варёные с морской капустой???

Не фига себе, какое разнообразие блюд.... Ну ты, молодчага!... А вот тебе облегчители накатов...

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Andorres]

Фух... напугал-то! А че готовишь, колись... а то мне опять надо приготовить, а я не знаю что...

И я вчера тут на конкурс местный выложил отчет

 

[Ksendria]

И я вчера тут на конкурс местный выложил отчет

У меня каждый день отчет, как и у всех тетенек, у которых семья... особенно сейчас, когда все дома и нужно готовить по несколько раз в день

 

[Квертин]

И я вчера тут на конкурс местный выложил отчет

Подробности, че за конкурс, что выложила (фото давай)

 

[Квертин]

У меня каждый день отчет, как и у всех тетенек, у которых семья... особенно сейчас, когда все дома и нужно готовить по несколько раз в день

Нам надо завести футблог и рубить бабло???

 

[Фиалка 777]

заметила, как людей отпускает тяга про готовку начинают говорить.

 

[Andorres]

Подробности, че за конкурс, что выложила (фото давай)

какой-то очередной местный конкурс по готовке, пытаюсь найти

 

[Квертин]

заметила, как людей отпускает тяга про готовку начинают говорить.

Ну а что такого, лучше есть чем курить

 

[Ksendria]

Ну а что такого, лучше есть чем курить

Ну конечно... а потом худеть бум, как я, например...

 

[Фиалка 777]

Ну конечно... а потом худеть бум, как я, например...

я все еще в выборе, а Саша в шансе

 

[morgana]

какой-то очередной местный конкурс по готовке, пытаюсь найти

Каша из топора?

 

[Andorres]

я все еще в выборе, а Саша в шансе

Не все так быстро, мы оставили заявку, придет старший админ или техник, уж не знаю, прочитает и перенесет.. Не переживай Но готовься, входи в образ )

 

[Ksendria]

я все еще в выборе, а Саша в шансе

Андрюша уже тебя покричал в Капитанской... скоро переведут тебя в Шанс... будешь там вместе с Сашулей...

 

[Ksendria]

я все еще в выборе, а Саша в шансе

Все, Дина, ты уже в Шансе! Смотри сама....

22 Некурительная взлетная полоса

docs.google.com