23 #23_1 Охотники за мечтой

[Ольхен]

Ну лан,пошла я на огород,вместе с Баланчиком-любимчиком))

 

[Rulik08]

@Ольхен, нравится тебе этот Баланчик... Балан переводится как Белый...
Дан Белый!

 

[Rulik08]

У нас пасмурно,прохладно...
Похоже лето закончилось)

и у нас... Дожди. Все радуются, в принципе, засуха намечалась.

 

[Rough]

Добрый день! #Не курю 21.05.2020 (@Alodir @Svetlay romashka)

 

[Alodir]

Добрый день! #Не курю 21.05.2020 (@Alodir @Svetlay romashka)

готово, отметил. Доброго дня

 

[Rough]

готово, отметил. Доброго дня

Спасибо!

 

[Ольхен]

@Ольхен, нравится тебе этот Баланчик... Балан переводится как Белый...
Дан Белый!

 

[Ljubava]

 

[Jurchik]

готово, отметил. Доброго дня

Доброе всем ...21.05.20.# не курю

 

[Rulik08]

Доброе всем ...21.05.20.# не курю

50 дней!!! Поздравляю, Волк! Ты крутой.

 

[Jurchik]

не все видели..кусочек из прошлого лета.выставка старинных авто Рижского мотормузея .г.Кулдига.

 

[Jurchik]

50 дней!!! Поздравляю, Волк! Ты крутой.

Thanks,ser!))

 

[Alodir]

о да....

 

[Ольхен]

о да....

кто то мне бананы обещал)))

 

[Rulik08]

Thanks,ser!))

You are welcome, my good friend. Keep going the same way.

 

[Ljubava]

 

[Ольхен]

Как справиться с кашлем

Первое и самое правильное решение для тех, кто бросил курить и столкнулся с проблемой появления кашля – это посещение врача с прохождением полной диагностики, включая флюрографию, бронхоскопию и посев мокроты на предмет определения ее состава.

Это позволит достоверно выяснить причины кашля и бороться с ними непосредственно, а не маскировать симптомы, страдая годами от мучительного кашля. Кроме того, можно самостоятельно бороться с проблемой, купив домашний ингалятор и ежедневно изыскивая возможность тратить 15-20 минут на то, чтобы подышать испарениями минеральной воды или отвара шалфея.

Одновременно с ингаляциями следует больше времени проводить на свежем воздухе, контролируя уровень влажности в помещении. Особенно важно исключить контакт с сухим воздухом во время ночного сна, для чего вполне достаточно будет обзавестись декоративным аквариумом или комнатным фонтаном, которые не только украсят интерьер, но и обеспечат оптимальную влажность.

В завершение комплекса мер, стоит рассмотреть вариант с поездкой в горы, но морское побережье или хотя бы в сосновый бор, где воздух сам по себе обладает целебными свойствами и поможет дыхательным путям скорее очиститься от вредных веществ и восстановиться.

Также в борьбе с кашлем после курения весьма эффективными могут оказаться методы народной медицины, а именно травяные сборы, обладающие бесценными отхаркивающими свойствами. Ежедневно употребляя горячий чай из чабреца, душицы, солодки и шалфея избавиться от кашля удастся не только быстро, но еще и с удовольствием, укрепив при этом иммунитет и улучшив самочувствие в целом.

И, наконец, не стоит пренебрегать массажем и специальной дыхательной гимнастикой, которые помогут вывести из бронхов лишние отложения и вернут мышцам, участвующим в процессе дыхания, необходимый тонус. Незаменимы здесь будут утренние пробежки и длительные пешие прогулки.

 

[Alodir]

кто то мне бананы обещал)))

Ох... понял... собираюсь... пошел фоткать...

 

[Ljubava]

Дорогие "Охотники за мечтами" сегодня музыкальный марафон "Баллады рока".Вспомним красивые мелодии мировых хитов!
Я поставила вам 2 композиции :1. Chris Rea , 2. Bryan Adams. Жду от вас любимых мелодий, кто никогда не слушал классику рока, послушайте - вам понравится!

 

[Всегда]

Доброе утро!
#не курю 21.05.2020, @Alodir, @Svetlay romashka