Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я считаю, это правильно вдвойне - многие не решаются бросить, а ты уже с нами, в обойме. Надо считаться с собой - это правильно.
У меня за три последних года много было всяких вариантов выходов и решений - и затраки, и конфеты в кармане, и вода на столе, и плейер в уши и... всего не упомнишь. Что помогало, то и делал.
Так и мне страшно было. Самое обидное - бояться-то нечего. И всё равно. А дальше этот механизм - страшно? Иди и получи удовольствие. Природа против меня.
Я не завтракаю. И не толстею - прибавил килограмма три-четыре и всё. Пробовал завтракать, чтобы курить не хотелось. А потом понял, что и так не хочется - просто рефлекс часов в 10-11 гонит покурить. И угомонился - у меня орехи под рукой и всё. И обедаю не сытно. Зато на ужин много ем, но мясо с овощами в основном.
От страха еда помогает конечно. Но моя проблема была именно захотеть. А то я захотел - перехотел, опять захотел - опять перехотел.
А потом плюнул и отвязался только от никотина - пересел на безникотиновые. Это не правильно, но курить траву, которой кормят коров, не так страшно. А потом отвык и от клевера - кайфа от перекура не стало, и я постепенно перестал искать в перекурах удовольствие.
Но именно сигареты без табака помогли, а не ингаляторы всякие - сигарета это "укрощение огня", это важный момент, о котором умалчивают продавцы всяких имитаторов.
Но весь этот мой вариант не правильный.
Ну да.
Я когда рубахи гладить берусь, ставлю доску перед ТВ и смотрю сериал какой-нибудь или киношку. И по окончании настроение у меня намного лучше, чем до.
Так и мне страшно было. Самое обидное - бояться-то нечего. И всё равно. А дальше этот механизм - страшно? Иди и получи удовольствие. Природа против меня.
Я не завтракаю. И не толстею - прибавил килограмма три-четыре и всё. Пробовал завтракать, чтобы курить не хотелось. А потом понял, что и так не хочется - просто рефлекс часов в 10-11 гонит покурить. И угомонился - у меня орехи под рукой и всё. И обедаю не сытно. Зато на ужин много ем, но мясо с овощами в основном.
От страха еда помогает конечно. Но моя проблема была именно захотеть. А то я захотел - перехотел, опять захотел - опять перехотел.
А потом плюнул и отвязался только от никотина - пересел на безникотиновые. Это не правильно, но курить траву, которой кормят коров, не так страшно. А потом отвык и от клевера - кайфа от перекура не стало, и я постепенно перестал искать в перекурах удовольствие.
Но именно сигареты без табака помогли, а не ингаляторы всякие - сигарета это "укрощение огня", это важный момент, о котором умалчивают продавцы всяких имитаторов.
Но весь этот мой вариант не правильный.
Ну да.
Я когда рубахи гладить берусь, ставлю доску перед ТВ и смотрю сериал какой-нибудь или киношку. И по окончании настроение у меня намного лучше, чем до.
Так и мне страшно было. Самое обидное - бояться-то нечего. И всё равно. А дальше этот механизм - страшно? Иди и получи удовольствие. Природа против меня.
Я не завтракаю. И не толстею - прибавил килограмма три-четыре и всё. Пробовал завтракать, чтобы курить не хотелось. А потом понял, что и так не хочется - просто рефлекс часов в 10-11 гонит покурить. И угомонился - у меня орехи под рукой и всё. И обедаю не сытно. Зато на ужин много ем, но мясо с овощами в основном.
От страха еда помогает конечно. Но моя проблема была именно захотеть. А то я захотел - перехотел, опять захотел - опять перехотел.
А потом плюнул и отвязался только от никотина - пересел на безникотиновые. Это не правильно, но курить траву, которой кормят коров, не так страшно. А потом отвык и от клевера - кайфа от перекура не стало, и я постепенно перестал искать в перекурах удовольствие.
Но именно сигареты без табака помогли, а не ингаляторы всякие - сигарета это "укрощение огня", это важный момент, о котором умалчивают продавцы всяких имитаторов.
Но весь этот мой вариант не правильный.
Никоретто, к сожалению, с никотином, а меня сюда привёл именно страх перед ним, больше ничего.
Именно это оказалось для мен важно и предельно упростило задачу отказа.
1. От никотина - легко.
2. После этого от курева - с трудом.
Никоретто, к сожалению, с никотином, а меня сюда привёл именно страх перед ним, больше ничего.
Именно это оказалось для мен важно и предельно упростило задачу отказа.
1. От никотина - легко.
2. После этого от курева - с трудом.