24 #24_4 Наглые кактусы

[Anka_pulemet]

В Тайланд ездил... Воот интересно - зачем ???

Это как? Зачем?

 

[Tomassi666]

Томассик, расскажи хоть чем занимался сегодня? Я все пропустила??‍♀️

я. скучал по тебе, ето точно, тут читал читал, тебя небыло и решил в зал идти.
А если по дню пробежаться ... поработал до часу, форум ( догонял, 1,5часа ) тут всех, тебя ненашол, пошол в зал, насмешки пацанов над моим загаром в раздевалке реально застеснялся за свой цвет кожи как у индейца Винету ну и с друзьями встречался, а сейчас вот тебе пишу и улыбаюсь
Что у тебя, нового и хорошего ? и про тренировку раскажи

 

[Andorres]

Ладно, друзья-подруги, пойду и я, срубает сегодня.. Всем здорового сна без перекуров и свежего поутру настроения )

 

[МаксимЮрьевич]

Сохраняй энтузиазм! Самое главное! И никаких качелей! Никакой одной, половинки, полуплловинки, не торгуйся с собой, ни под пьянку никак! Ооо Макс таких на легке очень мало, но как же эти люди восхищают? держу за тебя кулачки?✊

Я бы не сказал что на легке конечно. Бывает просто жуть как хочется. Особенно когда вижу когда другие курят,

 

[Tomassi666]

Ладно, друзья-подруги, пойду и я, срубает сегодня.. Всем здорового сна без перекуров и свежего поутру настроения )

Спокойной Андрей. Сладких снов. Ты даже спать раньше идешь/ Ты меня радуешь, что отдохнуть решил и сил набраться.

 

[Anka_pulemet]

я. скучал по тебе, ето точно, тут читал читал, тебя небыло и решил в зал идти.
А если по дню пробежаться ... поработал до часу, форум ( догонял, 1,5часа ) тут всех, тебя ненашол, пошол в зал, насмешки пацанов над моим загаром в раздевалке реально застеснялся за свой цвет кожи как у индейца Винету ну и с друзьями встречался, а сейчас вот тебе пишу и улыбаюсь
Что у тебя, нового и хорошего ? и про тренировку раскажи

Индеец Томасик??
У меня примерно такой же загар думаю?
Аааа тренировка, ну я такой спортсмен уржаться, грудь на смитте делала? народу много было все скамьи заняты, на смите вешала по 5 потом добавила по 1.25, гриф 20ткао но у него падение ведь не свободное когда опускаешь, так что чувство что половину упражнения делаешь. Ну трицепц пустой гриф 10кг, бицепс по 1.25 на маленький гриф 10кг. Начинаю с бега 10 мин... Прес нижний 3 по 10 но там стан такой... Оч тяжко дается?... И на брусьях 4 по 10...в конце тянусь... Чет еще делала цжо и не помню

 

[Patrik]

Индеец Томасик??
У меня примерно такой же загар думаю?
Аааа тренировка, ну я такой спортсмен уржаться, грудь на смитте делала? народу много было все скамьи заняты, на смите вешала по 5 потом добавила по 1.25, гриф 20ткао но у него падение ведь не свободное когда опускаешь, так что чувство что половину упражнения делаешь. Ну трицепц пустой гриф 10кг, бицепс по 1.25 на маленький гриф 10кг. Начинаю с бега 10 мин... Прес нижний 3 по 10 но там стан такой... Оч тяжко дается?... И на брусьях 4 по 10...в конце тянусь... Чет еще делала цжо и не помню

Ни чего се ))

 

[Anka_pulemet]

Ладно, друзья-подруги, пойду и я, срубает сегодня.. Всем здорового сна без перекуров и свежего поутру настроения )

Хороших снов...саму рубило... Встала блин попить водички?теперь бы уснуть ?

 

[Anka_pulemet]

Ни чего се ))

Шта? ??‍♀️

 

[Anka_pulemet]

Я бы не сказал что на легке конечно. Бывает просто жуть как хочется. Особенно когда вижу когда другие курят,

Я только 2 дня спокойно смотрю на курящих... До этого и отвращение и изжога и тяга и все чувства во всем диапозоне были... Но я как то пришла к тому что чем проще я приму курящих тем меньше вариантов для беспокойств. ? Подумай над тем как справиться или просто будь в никотиновой безопасности ?

 

[Tomassi666]

Индеец Томасик??
У меня примерно такой же загар думаю?
Аааа тренировка, ну я такой спортсмен уржаться, грудь на смитте делала? народу много было все скамьи заняты, на смите вешала по 5 потом добавила по 1.25, гриф 20ткао но у него падение ведь не свободное когда опускаешь, так что чувство что половину упражнения делаешь. Ну трицепц пустой гриф 10кг, бицепс по 1.25 на маленький гриф 10кг. Начинаю с бега 10 мин... Прес нижний 3 по 10 но там стан такой... Оч тяжко дается?... И на брусьях 4 по 10...в конце тянусь... Чет еще делала цжо и не помню

так мы с тобой из одного племени , Апачи болит ?
вот и мне смайлика, сейчас не хватает с пару емоциями в прочитаном про спорт зал , мне нравиться, что ты понимаешь что там делаешь, ето оч крутто .... прес я ненавижу делать, делаю и ненавижу, делаю и ненавижу. Девочка на брусьях 4 по 10 , вообще огонь, у нас я не одной невидел, я 3 по 10 делаю, мне хватает . да и упражнение не из легких.
Бомба ты, не зря шпионка накастыляешь врагу
!

 

[Anka_pulemet]

так мы с тобой из одного племени , Апачи болит ?
вот и мне смайлика, сейчас не хватает с пару емоциями в прочитаном про спорт зал , мне нравиться, что ты понимаешь что там делаешь, ето оч крутто .... прес я ненавижу делать, делаю и ненавижу, делаю и ненавижу. Девочка на брусьях 4 по 10 , вообще огонь, у нас я не одной невидел, я 3 по 10 делаю, мне хватает . да и упражнение не из легких.
Бомба ты, не зря шпионка накастыляешь врагу
!

Не не не... Не отжимания на брусьях??? подъем ног на брусьях сча найду картинку

во.. Ток я на прямые ноги делаю.... А брусья ток на тренажоре с противовесом могу, это где подложка под колени, и вес который выставляешь идет в минус твоему..типа такого

на нем брусья ток делаю... Противовес 20 кг это максимум... Т. Е 35кг своего веса поднимаю ток??‍♀️.... А так брусья ну я тя умаляю руки спички???

 

[Tomassi666]

Не не не... Не отжимания на брусьях??? подъем ног на брусьях сча найду картинкуПосмотреть вложение 1224002во.. Ток я на прямые ноги делаю.... А брусья ток на тренажоре с противовесом могу, это где подложка под колени, и вес который выставляешь идет в минус твоему..типа такогоПосмотреть вложение 1224003на нем брусья ток делаю... Противовес 20 кг это максимум... Т. Е 35кг своего веса поднимаю ток??‍♀️.... А так брусья ну я тя умаляю руки спички???

да я думал , ты так делаешь

 

[Tomassi666]

двай им тут нафлудим до 666 , офанарели бы утром , еще в каждом давай упоминать будем всех

 

[Anka_pulemet]

да я думал , ты так делаешьПосмотреть вложение 1224007

Откуда во мне столько силищи ??? я тя умоляю???я задохлик??? чесс слово, на присяде даж в ремне дырок не хватает чтоб утянуться??? без перчаток штангу даж не трогаю.... Сразу мазоли появляются... Так что неее... На брусья без противовеса??? плечевые суставы дороже?

 

[Anka_pulemet]

двай им тут нафлудим до 666 , офанарели бы утром , еще в каждом давай упоминать будем всех

Да без проблем?

 

[Anka_pulemet]

@Phiby подключайся

 

[Tomassi666]

Откуда во мне столько силищи ??? я тя умоляю???я задохлик??? чесс слово, на присяде даж в ремне дырок не хватает чтоб утянуться??? без перчаток штангу даж не трогаю.... Сразу мазоли появляются... Так что неее... На брусья без противовеса??? плечевые суставы дороже?

не културисткой быть может и ненадо, плечи тоже ненужны тебе мужские , но спортивное тело всегда в тренде, а у тебя оно такое, поздровляю я вот перчатки, никогда не надевал, руки потеют, ну натераю мозоли, мужские руки , я же не девченка, ну а тебе перчатки нужны, гуда там с мазолями потом да и маникюр класно смотриться из перчаток. Бойцовский стиль ММА Класс красотище

 

[Tomassi666]

Да без проблем?

не, ненадо. нехватет мне сил сегодня на флуд, хватило почитать их, утомился.

 

[Anka_pulemet]

Ну ещё сегодня в зале видела прям грусть, парень прям мальчик лет 17-19 не мог в спине прогиб сделать, реально на столько сутулый что тупо лопатки свести не мог, как его тренер не гнула как она ему только не объясняла я поняла что он тупо не чувствует своей спины, блин ну так грустно на это смотреть.... Вроде понятно человек такой шаг сделал пришол заниматься, я может тоже такой в 19 лет была и тоже тупила жутко, но как же больно на это смотреть, на столько сильные искривления, как же раньше внимания такому не уделили ? в общем смотреть надо за детьми??‍♀️ в оба ?