Немного о себе - зовут Михаил,
Стаж курения - Ооочень большой, лет так 35.
Бросал много раз, из удачных за 35 лет несколько раз, по полгода, 9 месяцев, один раз 2.5 года хватило, закурил сдуру одну тогда и пошло-поехало, короче как у всех и бывает, хотя тогда про сиги уже вообще не вспоминал.
Способ отказа - всегда Сила воли и резкий отказ !!!! Пробовал медленно бросать - еще больше курил после. Аллер Кар на меня не действует.
Можете почитать мой дневник, ниже аватара ссылка.