30 #30_3 "Борт 303"

[Sakhavat]

А надо попробовать ,как возникает желание метнуться к холодильнику ,так может быть сразу" стрелки перевести "на спортзал что бы отработать 600 к.калл надо плавать к примеру целый час или бегать столько же а визуально если расценивать ,то 2 горсточки семечек и уже 600 к.калл .будет...Даааа ,это убиться в спортзале надо...нет ,ну физ нагрузку надо конечно ,но не на столько что бы сдохнуть на беговой дорожке...Тааак и что в итоге а в итоге кроме как жрать надо меньше ,никто ,ничего не придумал...а мне

Вчера только считал

А надо попробовать ,как возникает желание метнуться к холодильнику ,так может быть сразу" стрелки перевести "на спортзал что бы отработать 600 к.калл надо плавать к примеру целый час или бегать столько же а визуально если расценивать ,то 2 горсточки семечек и уже 600 к.калл .будет...Даааа ,это убиться в спортзале надо...нет ,ну физ нагрузку надо конечно ,но не на столько что бы сдохнуть на беговой дорожке...Тааак и что в итоге а в итоге кроме как жрать надо меньше ,никто ,ничего не придумал...а мне хочется что бы пожрать и ничего мне за это не было в виде булок на боках

Так и есть))), вчера посмотрел поехал на велике 6.5 км + на турнике на брусьях позанимался минут 30 получилось около 600 калорий а за день наел больше 4000??? дальше даже считать не стал))

 

[Селигерочка]

Погоди, мы только разгоняемся

А как на пляж пойдем

Все так хотят))) но увы и ах)))

Ну так мы курить бросили ,неужели с жратвой не справимся...говорят ,что набор веса идет временно ,но я и временно не хочу...и вообще зная тех кто курить бросил ,вес набрали да так и ходят с этим лишним весом...сейчас надо это делать ,это ...это то ,не зная что ...ну типа не жрать лишнего и вообще какое то время не жрать ,за неделю точно от голода не сдохнется...ну все опять же какие то крайности ,но как вариант жизнеспособен...

 

[Жень Шень]

Вчера только считал

Так и есть))), вчера посмотрел поехал на велике 6.5 км + на турнике на брусьях позанимался минут 30 получилось около 600 калорий а за день наел больше 4000??? дальше даже считать не стал))

4000

 

[Жень Шень]

А как на пляж пойдем

Ну так мы курить бросили ,неужели с жратвой не справимся...говорят ,что набор веса идет временно ,но я и временно не хочу...и вообще зная тех кто курить бросил ,вес набрали да так и ходят с этим лишним весом...сейчас надо это делать ,это ...это то ,не зная что ...ну типа не жрать лишнего и вообще какое то время не жрать ,за неделю точно от голода не сдохнется...ну все опять же какие то крайности ,но как вариант жизнеспособен...

Меня не хватает надолго с этимотказом(((
Я вот их той категории, что набрала лишний вес и досих пор с ним хожу. (((

 

[Селигерочка]

Вчера только считал

Так и есть))), вчера посмотрел поехал на велике 6.5 км + на турнике на брусьях позанимался минут 30 получилось около 600 калорий а за день наел больше 4000??? дальше даже считать не стал))

Мужчинам легче вес убирать у Вас мышечная масса больше ,поэтому мужчины худеют быстрей...

 

[Жень Шень]

Мужчинам легче вес убирать у Вас мышечная масса больше ,поэтому мужчины худеют быстрей...

Люда. Ну давай уже не жрать что ли последнюю неделю марафона. Давай вместе попробуем? Я даже согласна фоткать вес весов

 

[Селигерочка]

Меня не хватает надолго с этимотказом(((
Я вот их той категории, что набрала лишний вес и досих пор с ним хожу. (((

Можно попробовать ,хуже не будет ...зато на душе спокойней будет...состояние голода может даже до эйфории довести...вот такие вот крайности,но не всем это подходит ...надо подумать

 

[Sakhavat]

Люда. Ну давай уже не жрать что ли последнюю неделю марафона. Давай вместе попробуем? Я даже согласна фоткать вес весов

Я тоже с вами))

 

[Селигерочка]

Люда. Ну давай уже не жрать что ли последнюю неделю марафона. Давай вместе попробуем? Я даже согласна фоткать вес весов

Давай попробуем ,ведь решая одну проблему с курением ,нам никто не помешает и со своим весом поработать...если хочешь ,то фотографируй вес а можно просто записать...у нас таких строгостей как у самоделкина не будет...
Девочки ,мальчики присоединяйтесь к нам...до эвереста далеко лучше с легким задом топать

 

[Селигерочка]

Под натиском красоты

 

[Жень Шень]

Можно попробовать ,хуже не будет ...зато на душе спокойней будет...состояние голода может даже до эйфории довести...вот такие вот крайности,но не всем это подходит ...надо подумать

Не, голодать я не буду, буду не жрать мучное в том числе макароны, сладости с рафинированным сахаром. Короче, всякое г)
Я была в таком марафоне, хороший эффект был

 

[Жень Шень]

Давай попробуем ,ведь решая одну проблему с курением ,нам никто не помешает и со своим весом поработать...если хочешь ,то фотографируй вес а можно просто записать...у нас таких строгостей как у самоделкина не будет...
Девочки ,мальчики присоединяйтесь к нам...до эвереста далеко лучше с легким задом топать

Всё, Люда, я с тобой, начинаем в понедельник?)

 

[Sakhavat]

Всё, Люда, я с тобой, начинаем в понедельник?)

Два дня до понедельника ты что будешь думать?)) кушать сладкое и мучное?) Надо сегодняшнего дня начинать ?

 

[Уaginya]

Давай попробуем ,ведь решая одну проблему с курением ,нам никто не помешает и со своим весом поработать...если хочешь ,то фотографируй вес а можно просто записать...у нас таких строгостей как у самоделкина не будет...
Девочки ,мальчики присоединяйтесь к нам...до эвереста далеко лучше с легким задом топать

Давайте ещё каждый день нахаживать 10000 шагов, и отчитываться сюда

 

[Уaginya]

Доброе утро команда!

 

[Жень Шень]

Два дня до понедельника ты что будешь думать?)) кушать сладкое и мучное?) Надо сегодняшнего дня начинать ?

Два дня до понедельника я планировала выпить пива))) а пиво без рыбки и снеков это не пиво?

 

[Жень Шень]

Давайте ещё каждый день нахаживать 10000 шагов, и отчитываться сюда

От это задача, Натали.

 

[Sakhavat]

Два дня до понедельника я планировала выпить пива))) а пиво без рыбки и снеков это не пиво?

????

 

[Жень Шень]

Прыпаемся под гламур нулевых!

 

[Sakhavat]

Давайте ещё каждый день нахаживать 10000 шагов, и отчитываться сюда

Я за)