Комок от чего? У меня бывает от жалости к себе. Если ты решила бросить курить, не в коем случае не считай себя жертвой отказа. , радуйся что избавление пришло. Поменяй отношение. Если связано с вкусовым рефлексом, больше пей жидкости, мяту, мелиссу, ромашку.