Ты уже написала правильные слова - любить себя и жить для себя. Вот и обними сама себя, как самого дорогого человека, заботься о своем комфорте, не делай оценки, не раскручивай в голове пустые мысли, окрашивая ситуацию во все более и более мрачные тона.
Зачем?
Больше гуляй, общайся с тем, кто тебе приятен, не лезь в конфликтные ситуации, если они не затрагивают тебя лично.
Занимайся собой и наполняй себя красотой.