Шаг весь прочитала)
что будут писать буду читать)
вот эти пункты получается могу написать:
- Запланируйте дату отказа.
- Оповестите друзей и знакомых (по желанию)
- Запланируйте убрать все, что напоминает о курении
- Запланируйте список приятных событий на ближайшие недели
- Напишите, что полезного для себя вынесли из шага?
02.04.2022
Муж и мастер маникюра (знают)
Все спрятано) с глаз долой — из сердца вон
Приятные события:
Гулять по городу или за городом
Кататься на велосипеде
Готовить
Наводить порядок в квартире
Смотреть фильмы,сериалы,мультфильмы
Слушать музыку
Радовать себя каждое утро
Ходить лечить зубы