Мне подруга подарила на НГ книгу "Клетка на диете" , там вот всё в комплексе, я сорок страниц прочитала, потом долистала до списка разрешенных продуктов и так мне грустно стало, что я закрыла и пока больше не открывала ...
Надо, кстати, там про арбуз просмотреть...