вот я и хочу заценить, живу одна, вопрос походов в магазин отпадет, кроме "фрукты/овощи", сезон черешни на носу, такое нельзя пропустить))) пару вариантов нашла, там все прописано, количество б ж и у указано по отдельности, но помниться мне, что за день итог, надо глянуть, может внимание не обратила и у каждого блюда есть. И да, там есть блюда, которые я не пробовала, так что вариант, что мне что-то не понравится тоже не исключаю. Мне нравится идея, что мне самой не нужно греть голову, что поесть, за меня уже подумали))) есть программы меню с разной калорийностью и на разные физ.нагрузки